【忖度なし】神戸でおすすめのピラティススタジオ10選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では神戸で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで10スタジオを比較しながら紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、神戸でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、神戸でおすすめのピラティススタジオ10選は以下のものになります。

神戸でおすすめのピラティススタジオ

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

• 全国100店舗以上展開！人気のピラティススタジオ
• 最先端のノウハウを持つ優秀なインストラクターがいる
• レッスン形式が豊富で、自分にあったものを選べる

zen place pilatesの公式サイト

zen place pilatesの記事

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載ってい

神戸でおすすめのピラティススタジオ10選

神戸で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

「zen place pilates」は、国内最大規模のピラティス専門スタジオです。ピラティスの基本からプロアスリート向けの高度なエクササイズまで、幅広いレベルに対応できる豊富なクラスが揃っています。初心者の方も安心して始められる環境が整えられており、運動経験が少ない方でも気軽に参加できます。特に、心と体のバランスを整えたい方や、リハビリ目的で始める方にはぴったりのスタジオです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)三宮スタジオの口コミ・評判

ひどい腰痛が5.6年続き寝返りの痛やぎっくり腰などに悩み、整骨院に通い骨盤矯正などもしましたが、なかなか良くならずにこのままひどい腰痛を抱えて過ごすのかな～と思っていた時にピラティスに出会いました。体験レッスンをさせてもらい、最初はなかなかうまくいかず苦戦しましたが、続けるうち、行くのが楽しみになり、身体を動かすことの気持ちよさを感じて週一回ペースですが、いつの間にか腰痛を感じなくなっていました！！😊
今まで意識して身体のことを考えていなかったので、身体のことを知れることも毎回嬉しい収穫です。

引用：Googleビジネス

肩腰の痛みに悩み、ピラティスの門をくぐりました^_^まだまだ、身体は硬いですがコーチの皆さんのアドバイスに勇気づけられています。
そしてなんと、5ヶ月前よりおしりが小さくなりましたー♡
効果がわかるトレーニングをしてくださっているので頑張って通っていきたいと思っています。

引用：Googleビジネス

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2.ピラティスK

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにした、女性専用のマシンピラティススタジオです。 ボディメイクに特化したプログラムが充実しており、全身の引き締めや特定の部位を集中して鍛えることが可能です。初心者でも安心して参加できるレッスン内容と、経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートが特徴です。

ピラティスK 神戸三宮店の口コミ・評判

初めてのレッスンだったけど、分かりやすく説明してもらって、きかせたい部位にしっかり効きました。またトレーナーの方も皆さんとても対応が素敵でした。続けられそうです。

引用：Googleビジネス

三ノ宮店OPENから、5年くらい通っています。アラフィフですが、続けていると効果を感じるので、これからも通い続けたいです。引き締めと、筋力低下が防げるのと、ストレス発散になると思います！インストラクターの皆さんの笑顔が素敵で、グループレッスンなので一人よりも頑張れます。

引用：Googleビジネス

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3.luluto

luluto（ルルト）は「理学療法士監修」のピラティススタジオです。マンツーマンのプライベートレッスン専門のピラティススタジオで、医学的な視点を取り入れた質の高い指導が受けられる点が魅力です。体の構造を深く理解したインストラクターによる個別指導が受けられるため、安心してピラティスを始められる環境が整っています。

luluto（ルルト）神戸店の良い口コミ・評判

集団でのピラティスは経験ありましたが、パーソナルは初めてでした。
集団だと誤った姿勢で体を動かしていたことに気が付かずでしたが、やはりパーソナルは直ぐに直してくれるので効果的だと思います。
きちんと効果が出るために、時折しんどい姿勢の時もありましたが、担当してくださったイントラクターのジュラさんが明るく前向きに声かけしてくれたので頑張れました。
一回でかなりの効果が出たので継続した後の成果が楽しみです。

引用：Googleビジネス

反り腰と巻き肩のせいか肩凝りがひどく改善できる方法はないかと探していたところ一度体験させてもらっただけで前屈のbeforeとafterの違いにびっくりしました。
その次の日には身体が軽くなりマッサージに行った日みたいにすっきりしました。
一度でこんなに変わるとは驚きです！
また行きたいとおもいます！

引用：Googleビジネス

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4.ELEMENT

ELEMENTは忙しい日々の中で運動を習慣化したい方にぴったりの、通い放題型のマシンピラティススタジオです。1回30分のマンツーマントレーニングで、体の状態や目的に応じたオーダーメイドのレッスンが受けられます。ウェアやタオル、ドリンク、プロテインがすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。

ELEMENT（エレメント） 須磨店の口コミ・評判

マシンピラティスは初めてでしたが、カウンセリングをしっかりして頂き、体の動かし方など分かりやすく教えていただけて、とっても楽しかったです！またしてみたいです。

引用：Googleビジネス

ピラティスマシーンが初体験でしたが、わかりやすく丁寧にレッスンしてもらいました。
体が伸びて首肩のこりがほぐれて、ぽかぽかになりました。

引用：Googleビジネス

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5.Rintosull

Rintosull（リントスル）はホットヨガ大手のLAVAが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。「凛とした女性」をテーマに、姿勢や体幹を整えることを重視したプログラムが豊富に用意されており、初心者から上級者まで自分のレベルや目的に合わせたトレーニングが可能です。

Rintosull（リントスル）三宮店の口コミ・評判

皆さんとっても丁寧で優しいです。

姿勢の改善・身体の歪みの改善を短期間ですぐに感じる事が出来ました。最近は数日間行かないだけで身体が凄く重く感じます。

身体のラインを綺麗に引き締めてくれるので、とても良いと実感しています。これからも可能な限り続けたいと思います。

引用：Googleビジネス

スタッフさんが優しく、丁寧に教えて頂けるため楽しく通わせていただいてます^ ^
ピラティスを始めてから身体のだるさがなくなり、姿勢も良くなったかな？と思ってます！頑張って通っていきたいです！けて約一年、体重-4kg、体脂肪率-4%できました！これからもよろしくお願いします

引用：Googleビジネス

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6.WECLE（ウィークル）

WECLE（ウィークル）はストレッチ業界No.1のDr.stretchが監修する24時間営業のマシンピラティススタジオです。独自の「ストレッチピラティスマシン」を使ったサーキット型のトレーニングで、効率よく体幹や姿勢を整えることができます。予約不要で手ぶらでも通える手軽さから、自分のペースで無理なくピラティスを続けたい方におすすめです。

WECLE（ウィークル）神戸元町店の口コミ・評判

体験レッスンを受けましたが、親切丁寧なコーチのお陰で体質が変わったと感じたので即入会をきめました！
これからが楽しみです。

引用：Googleビジネス

仕事帰りに30分の運動！と決めて通わせてもらってます。通い始めて2年が過ぎ、職場の方からは痩せた？と声をかけてもらうことが多くなりました。実際数値的にはそんなに変わらないのですが、姿勢が良くなったのだと思います。トレーナーの方が、楽しくできるような雰囲気作りとおしゃべりをしてくれるので、今後も続けて頑張っていこうと思ってます！

引用：Googleビジネス

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7.STUDIO TOU

STUDIO TOUはピラティス専用マシンを完備し、少人数制で丁寧な指導を行う会員制ピラティススタジオです。利用者のニーズに合わせたレッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。落ち着いた環境の中、リラックスしながらトレーニングできるのも特徴です。

STUDIO TOU 神戸三宮店の口コミ・評判

スタジオはいつも清潔でインストラクターさんは本当に良い方ばかり、行くとホッとする安心する場所です。

引用：Googleビジネス

月2、3回通っています。生活に支障があった身体の不調がどんどん良くなりピラティスを始めてよかったなと実感しています。これからも通いたいなと思います。

引用：Googleビジネス

8.loIve（ロイブ）

loIve（ロイブ）は、女性専用のホットヨガスタジオとして知られていますが、ピラティスも楽しめるスタジオです。女性目線で設計された施設やプログラムが好評で、快適に通える工夫が随所に施されています。

loIve 神戸三宮店の口コミ・評判

体験レッスンを受けたのですが、施設も綺麗でインストラクターさんみなさんの対応や説明が丁寧でした。リラックスしながら楽しく運動できたので、入会を決めました！よろしくお願いします。

引用：Googleビジネス

とても丁寧で親切な対応で初めてでも安心して参加することができました。ありがとうございます。色んなレッスンがあったので、入会して体験してみようとおもいます。

引用：Googleビジネス

9.M pilates

M pilates（エムピラティス）は神戸市御影・住吉エリアにあるピラティススタジオです。リフォーマーを使用した専門的なプログラムが充実しており、骨盤底筋の強化や美尻・美脚、肩こり解消など幅広いニーズに対応しています。その他にも、ゴルフのスコアアップを目指した体幹トレーニングや美姿勢を意識したバレエストレッチなど、多彩なレッスンを提供しています。

M pilatesの口コミ・評判

料金も良心的で、30分単位のレッスンもあってとても通いやすいです。
少人数制でインストラクターの方も素敵な方が多くてレッスンが楽しい〜！

しっかり身体を変えたくて、パーソナルも受けさせてもらってます。丁寧なレッスンでとても信頼できるスタジオです。

引用：Googleビジネス

10.ピラティススクールBUNGA

ピラティススクールBUNGAは、神戸市を中心に複数のスタジオでレッスンを開催しているユニークなピラティススクールです。歴史的な洋館や川の音が聞こえる自然豊かなスタジオなど、ロケーションごとに異なる雰囲気を楽しみながらレッスンを受けられます。経験豊富なインストラクターが提供する質の高いレッスンは、心と体の健康をサポートします。

ピラティススクールBUNGAの口コミ・評判

教室も広く清潔で気持ちよく、なんと言っても先生の指導が細やかで分かりやすいです
運動全般に縁のない私でも出来るレベルから始めて下さいます
身体に対する理解が深まりとても良かったです

引用：Googleビジネス

神戸のピラティススタジオの料金相場

神戸のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

女性専用のピラティススタジオはどれだけあるか調査！

ピラティススタジオには男女共用のスタジオだけでなく、女性専用のスタジオもあります。

ここでは女性の方のみが通える神戸のスタジオについて紹介します。

神戸の人気スタジオですと、この5つのスタジオが女性専用のピラティススタジオです。

おすすめなのは「ピラティスK」です。

女性のボディメイクに特化したプログラムが充実しているので、効果を実感したい方におすすめです。

体験料が無料なので、一度試しに受けてみるといいですよ。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

神戸のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

神戸でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、神戸のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系につ

神戸でピラティススタジオを探している方がよくする質問

神戸でピラティススタジオに迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！

神戸でおすすめの10選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」をまず体験してみましょう。最大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

マシンピラティスだけでなく、マットピラティスも行っていますし、効果的にボディメイクをはじめ、心身を整えることができます。産後に身体を整えたい方や、ストレスが溜まりがちな人にもとてもおすすめです。

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