本記事では、東京で人気のピラティススタジオ16選を紹介します。

レッスン形式や料金、店舗の場所、口コミなどを比較しながら、自分に合ったピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

結論からいうと、東京でおすすめのピラティススタジオ16選は以下のとおりです。

東京でおすすめのピラティススタジオ

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）

• 全国100店舗以上展開するピラティススタジオ
• 専門知識を持ったインストラクターが指導
• レッスン形式が豊富で、自分に合ったものを選べる

zen place pilatesの公式サイト

zen place pilatesの記事

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、体を動かす習慣をつくりながら、筋力や柔軟性、姿勢などに働きかけられるからです。

まずは、ピラティスを続けることで期待できる6つのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスは、呼吸と動きを意識しながら全身の筋肉を使うエクササイズです。

初心者でも取り組みやすく、体幹だけでなく全身をバランスよく鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。

筋力だけでなく、柔軟性やバランス感覚を養うことにもつながります。

2. 姿勢を支える筋肉を鍛えられる

ピラティスでは、体幹を支えるインナーマッスルを意識して動きます。

姿勢を支える筋肉を鍛え、日常生活でも体の使い方を意識しやすくなるのがメリットです。

長時間のデスクワークなどで姿勢が気になっている方にも向いています。ただし、肩こりや腰痛にはさまざまな原因があるため、痛みが強い場合は医療機関に相談してください。

3. 健康的な体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉を使うため、運動不足の解消や筋力の維持に役立ちます。

定期的に体を動かす習慣をつくることで、健康的な体づくりを目指せます。

体重管理を目的にする場合は、ピラティスだけでなく、食生活や日常の活動量も意識するとよいでしょう。

4. 体を動かすことで血行を促せる

ピラティスでは、呼吸を意識しながら全身を動かします。

無理のない範囲で体を動かすことは、血行を促し、長時間同じ姿勢で過ごすことによる体のこわばりを和らげるきっかけにもなります。

ただし、冷えの原因は人によって異なるため、ピラティスだけで冷え性が改善するとは限りません。

5. 精神面のリフレッシュにつながる

ピラティスは、呼吸と体の動きに集中しながら行うエクササイズです。

仕事や家事から離れ、自分の体に意識を向ける時間を持つことで、気分転換やリフレッシュにつながります。

運動だけでなく、自分のための時間をつくりたい方にもおすすめです。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは、もともと身体機能の回復を目的とした運動として発展してきたエクササイズです。

マシンを使うレッスンなら、体力や柔軟性に合わせて負荷を調整しやすいのも特徴です。

運動経験が少ない方でも、自分のペースで始めやすいのは大きな魅力ですね。

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを無理なく続けるためには、通いやすいスタジオを選ぶことが大切です。

自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。

反対に、料金が安くても通うまでに時間がかかると、だんだん負担に感じてしまうかもしれません。

また、自分が通いたい時間帯にレッスンを受けられるかも確認しておきましょう。

ウェアのレンタルやウォーターサーバーなど、荷物を減らせるサービスがあると、さらに通いやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を実感するには、継続して取り組むことが大切です。

そのため、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選びましょう。

月会費だけでなく、入会金や事務手数料、施設維持費なども確認しておくと安心です。

また、スタジオまでの交通費も見落としがちな費用です。週に何度も通う予定なら、交通費を含めた毎月の負担を考えておきましょう。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、主に「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の2つの形式があります。

それぞれメリットとデメリットがあるので、自分の目的に合っているか確認しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」があり、それぞれ特徴が異なります。

初心者の方には、動きや負荷を調整しやすいマシンピラティスもおすすめです。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスを安心して続けるためには、インストラクターとの相性や指導力も重要です。

経験豊富なインストラクターなら、正しい動きの説明や、一人ひとりの体力・目的に合わせたサポートが期待できます。

スタジオによっては、インストラクターの資格や経歴を公式サイトで紹介しています。

気になるスタジオが見つかったら、体験レッスンで説明のわかりやすさや雰囲気を確かめてみるとよいでしょう。

東京でおすすめのピラティススタジオ16選

ここからは、東京でおすすめのピラティススタジオ16選を詳しく紹介します。

料金やレッスン方式、通いやすさなどを比較しながら、自分に合いそうなスタジオを探してみてください。

1.zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）

zen place pilatesは、国内最大規模のピラティス専門スタジオです。

ピラティスの基本から上級者向けのエクササイズまで、幅広いレベルに対応するクラスが揃っています。

マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応しており、グループレッスンだけでなくプライベートレッスンも選べます。

初めてピラティスに挑戦する方はもちろん、継続して本格的に取り組みたい方にもおすすめです。

zen place pilatesの口コミ・評判

新宿駅南口方面に10分以内ってとこでしょうか。
高島屋、東急ハンズの近くにあります。

受付あたりは4.5人座れる場所があります。

こちらのスタジオも初対面の方にめちゃくちゃフレンドリーでした。
ギスギスした感じもなく、親しみやすい印象がありました。

女性更衣室のロッカーの上が埃が溜まっていたので、背の高い人目線ですと埃がついつい目にいっちゃいました。。

引用：Googleビジネス

体験で伺わせていただきました。ピラティスの初心者には、とてもお薦めだと体感しました。先生の説明も分かりやすく、入会しようと、思いました。出来れば、月謝を全教室一定にしていただけると、嬉しいです。

引用：Googleビジネス

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2.ピラティスK

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにした、女性専用のマシンピラティススタジオです。

ボディメイクに特化したプログラムが充実しており、全身の引き締めや特定の部位を意識したトレーニングができます。

音楽に合わせて楽しく体を動かせるので、運動が苦手な方でも取り組みやすいでしょう。

ピラティスKの口コミ・評判

館内もとても清潔感があり、インストラクターの方も親切に教えてくださるので、初心者でも気楽に利用できました。
ジムとかとは違って汗だくとゆう感じではないので、シャワーを浴びたりせずに帰れるところもいいなと思います。

引用：Googleビジネス

体験で利用しました。
初めてのマシンピラティスでしたが、マットピラティスと比べて、直後から効果が感じられそうだったので、契約を決めました。施設が綺麗だったり、好きな音楽が流れていたりと、こちらも通いたくなるポイントでした。今後の効果に期待です。

引用：Googleビジネス

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3.the SILK

the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。

専用マシン「リフォーマー」を使用したレッスンが特徴で、体幹やインナーマッスルを意識して鍛えられます。

パウダールームやアメニティも充実しており、レッスン後に予定がある方でも通いやすい環境です。

ウェアやタオルのレンタルサービスもあるため、できるだけ荷物を少なくして通いたい方にも向いています。

the SILKの口コミ・評判

中々始められずにいたピラティスを初めて体験させて頂きました。
運動が久しぶりだったので少し不安でしたがインストラクターの方も一人一人チェックしながら丁寧に進めて頂いたおかげでしっかり意識しながら動くことが出来ました！50分あっという間で楽しかったです。
店内も無駄がなく韓国風？で清潔感あるのが嬉しいです。早速入会したのでこれから頑張ります！

引用：Googleビジネス

マシンピラティス初体験でしたが、丁寧に分かりやすく教えて下さり運動音痴の私でも楽しく体験できました。
施設もとても綺麗で、アメニティなども充実していて利用しやすいです。

引用：Googleビジネス

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4.BDC PILATES

BDC PILATESは、マシンピラティスに特化したスタジオです。

講師が認定指導資格を持ち、解剖学に基づいたレッスンを提供しているのが特徴です。

少人数制のグループレッスンに加えて、プライベートレッスンにも対応しています。

体の使い方を丁寧に学びたい方や、一人ひとりに合わせた指導を受けたい方におすすめです。

BDC PILATESの口コミ・評判

表参道にあるピラティスに初めて来ました！マシンピラティスというものを初めて使用☺️腰痛がとくにひどかったのですがピラティスをしてよくなりました！担当に着いてくれたスタッフの方も優しくて良かったです！友達にもおすすめし、ぜひまた利用させてもらいたいと思います！

引用：Googleビジネス

マシンピラティスで体を動かしつつ健康にもと
思い探していたら,表参道のこちらの店舗を
見つけました。
雰囲気もよく楽しく体験でき良かったです！

引用：Googleビジネス

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5.Pilates Mee（ピラティスミー）

Pilates Mee（ピラティスミー）は、最大3名の少人数で行うセミパーソナルピラティススタジオです。※一部店舗は最大5名になります。

一人ひとりのレベルや目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

少人数制でインストラクターに動きを見てもらいやすく、月2回から通い放題まで自分のペースに合わせてプランを選べるのが魅力です。

また、完全マンツーマンで指導を受けたい方向けのパーソナルプランも用意されています。

セミパーソナルの通い放題コースは月額37,500円です。月15日通う場合は1回あたり2,500円になるので、通う回数が多い方ほど1回あたりの料金を抑えられます。

ただし、通い放題でも予約状況によって希望する日時に受講できない場合があります。体験レッスンの際に、通いたい時間帯の予約の取りやすさも確認しておきましょう。

Pilates Mee（ピラティスミー）の口コミ・評判

カウンセリングから始まるので不安なことや疑問点は最初に解消できます。
インストラクターの方が気さくで常に声かけしてもらえるので疑問点はその都度聞きながら、細かいところまでアドバイスしてもらえるので曖昧に進むのではなく常に正しい姿勢で行うことができました。
ビフォーアフターの比較写真を撮影してもらえるのでしっかりと効果を実感できるのがモチベーションになりました。
初めてのピラティスでしたが、すごく楽しい時間で今後もお世話になりたいと思います。
ありがとうございました！

引用：Googleビジネス

マシーンピラティス初体験でした。入ってすぐに機械が置いてあり、コンパクトな印象ですが必要十分だと思います。更衣室がないので事前に着替えて行くか、お手洗いでも着替えられました。まずはカウンセリングをしていただき、ビフォアアフターが分かるように姿勢を撮影します。スタッフの方がマンツーマンで教えて下さるので、自分に合わせたペースでできました。無理な勧誘などもなく、実際に姿勢も良くなったので、好印象でした。私の場合は自宅から通いにくい立地だったため続けられませんでしたが、レッスン自体は良かったと思います。

引用：Googleビジネス

Pilates Meeの口コミ・評判を詳しく見る

6.CLUB PILATES

CLUB PILATESは、世界的に展開するマシンピラティススタジオです。

4段階のレベル別レッスンを用意しており、初心者から経験者まで自分に合ったクラスを選べます。

豊富なマシンを使った多彩なレッスンが魅力で、段階的にレベルアップしたい方にもおすすめです。

CLUB PILATESの口コミ・評判

いつも楽しく通ってます！オフィス街のはずれにある綺麗な店です。これからも頑張って続けます〜

引用：Googleビジネス

ピラティスに興味があり、ちょうどよい場所にできたため入会。
新しいのでとてもきれいですし、ピラティスもハードすぎず、簡単過ぎず長く続けられそうです！

引用：Googleビジネス

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7.ピラティスミラー

ピラティスミラーは、天井に設置された鏡とピラティスマシンを使って、自分の姿勢や動きを確認しながらエクササイズができる女性専用スタジオです。

1レッスン30分と短時間なので、忙しい日常の中でも運動を続けやすいのが特徴です。

少人数制のグループレッスンからプライベートレッスンまで選べるため、初心者にもおすすめです。

ピラティスミラーの口コミ・評判

１レッスン30分なので無理なく続けられやすいです。少人数制で、先生方もわかりやすく丁寧に教えていただき楽しくレッスンできてます。

引用：Googleビジネス

オープンから通い始め、8ヶ月ほどになります。駅から近く、インストラクターの先生も気さくで知識豊富な方ばかりで、毎レッスンが楽しいです☺️ 習い始めてから心身ともに整ってきた感じがあり、周りの方からは「姿勢がとてもいい」と褒められたり、久々に会う方には「身長伸びた？」と聞かれることが多々。周りでもピラティスを探している方が多いので、そのまま薦めています。価格帯も続けやすく、月6回も通えるスタジオはなかなかないので、本当にありがたく、ピラティスミラーのおかげで日々が楽しくなりました！これからも通い続けます♪

引用：Googleビジネス

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8.Rintosull（リントスル）

Rintosull（リントスル）は、ホットヨガ大手のLAVAが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。

大型スクリーンを使ったレッスンとインストラクターによるサポートを組み合わせ、初心者でも動きを確認しながら取り組めます。

月4回から通い放題までプランが用意されているため、通う頻度に合わせて選びやすいのも特徴です。

Rintosull（リントスル）の口コミ・評判

インストラクターさんみんな素敵な笑顔と、熱心な指導で、とても大好きなスクールです。
数日行かないだけでソワソワしてしまうくらい通っています。
オープンから通っていますが、飽きることなく続けられているのはインストラクターさんのお陰です。
ピラティス未経験から始めましたが、丁寧な指導で続けられています。
他のスクールは行ったことがないので比較は出来ませんが、胸張ってお勧めできます。
あと、ピラティスは身体が整うので、肩こりもなくなるし、姿勢も良くなるし、良いことづくめです！

引用：Googleビジネス

新宿西口店オープンから通っています。始めてのピィラテスで半信半疑でしたが、あれから7か月が経ち、体が驚く程効果があり、大好きなお友達に紹介しています☆
何よりイントラさんが本当に素敵です。
お会いするだけでも元気がでて、今では癒しの場所になっています☆

キレイな体を目指している方、身体のゆがみや様々な悩みがある方におすすめです！

引用：Googleビジネス

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9.ELEMENT

ELEMENTは、忙しい日々の中でも運動を習慣化したい方に向いている、通い放題型のマシンピラティススタジオです。

1回30分のマンツーマンレッスンで、体の状態や目的に応じたオーダーメイドの指導を受けられます。

ウェアやタオル、ドリンクなどのサービスも用意されているため、できるだけ手ぶらで通いたい方にもおすすめです。

ELEMENTの口コミ・評判

明るく綺麗なジムで快適です！手ぶらで通えるのも嬉しいです。トレーナーさんも優しく、機械の使い方や筋肉の使い方など丁寧にご指導くださるので、運動初心者の私でもしっかり通い続けられてます
通い出して1ヶ月経ったぐらいですが腰痛も緩和されたりとちょっとずつですが効果も出てきています！

引用：Googleビジネス

大学生の1人暮らし家サイズくらいのスタジオです。ですが、利用していて窮屈に感じたことはありません。ピラティスルームとジムマシンルームとあります。いつ行っても清潔で綺麗です。運動習慣をつけたくて通い始めたのですが、30分というのが本当にちょうど良く行くのが嫌にならず、自身は継続して通えています。スタッフさんもみんな優しく、力を入れる場所など丁寧に分かりやすく教えてくれます。トレーニング用の服や靴、タオルも借りられてお水も自由に飲めるので、予定ついでで気軽に行けるのもとても良いです(予約は要ります)！！

引用：Googleビジネス

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10.luluto（ルルト）

luluto（ルルト）は、理学療法士が監修するピラティススタジオです。

マンツーマンのプライベートレッスン専門で、一人ひとりの体の状態に合わせた指導を受けられます。

姿勢や体の使い方を細かく見てもらいたい方、自分のペースでレッスンを受けたい方におすすめです。

luluto（ルルト）の口コミ・評判

初心者ですが、月3ペースで通い始めてちょうど1年半になります。格闘技をやっていたのでアウターマッスルのみ使いがちでしたが、腹筋・背筋・腸腰筋や股関節などを一つひとつ意識した動きにじっくり取り組めるようになったところです。
一朝一夕でできるものではないので課題は多いものの、インストラクターさんたちの適切な指導と声掛けで変わっていく身体と向き合うのが楽しいです。

引用：Googleビジネス

不調箇所に対して有効な技法を的確に指示して頂けます

人間の基本的な動作でも、どの部分を意識することにより不調を解消できるのかなど
気付かせてもらえます

続ける事で
より心身共に快調です🎶

引用：Googleビジネス

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11.パーソナルマシンピラティスSAKURA（サクラ）

パーソナルマシンピラティスSAKURA（サクラ）は、「いつからでも、いつまでも、心と身体を美しく」をコンセプトにした女性専用スタジオです。

マンツーマンのレッスンを提供しており、一人ひとりの体力や目的に合わせてプログラムを組んでもらえます。

人目を気にせず、自分のペースでピラティスに取り組みたい方におすすめです。

SAKURA（サクラ）の口コミ・評判

駅からもわかりやすく初めてのピラティスでしたが、マシンや設備も整っていて清潔感もあり、トレーナーの方もとても笑顔で有意義な時間を過ごせました！翌日の筋肉痛に、短時間でもきちんと体の筋肉を使えた効果をより実感しました。また行きます！

引用：Googleビジネス

初めてのピラティスで伺いました。
知識も乏しい状態で行きましたが、
インストラクターさんは気さくな方で話しやすく、こちらの希望をしっかり聞いてくれるので安心してお任せできました。呼吸の仕方もわかりやすい説明で丁寧に教えてくれ、どんどんできるようになってくるのでとても楽しかったです！

1回だけでも、やる前とやった後の変化を感じました…! (筋肉痛は覚悟してます)姿勢を改善するためのアドバイスも頂いたので普段から気をつけていきたいと思います！
本当にありがとうございます

引用：Googleビジネス

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12.WECLE（ウィークル）

WECLE（ウィークル）は、Dr.stretchが監修するマシンピラティススタジオです。

独自の「ストレッチピラティスマシン」を使ったサーキット形式のトレーニングが特徴で、1回30分から取り組めます。

予約不要で利用できるため、自分の予定に合わせて運動を続けたい方におすすめです。

WECLE（ウィークル）の口コミ・評判

一か月前に入会いたしました。
運動不足解消の為に通い始めました。
今まで怠けていた分だけ身体が凝り固まっていたので
トレーナーさんの教えにキチンと付いていけるか心配でしたがその人その人に合う運動方法を提案して下さり楽しく通うことが出来てます。また30分というサーキットプランも私には丁度良く無理なく通えている一つかと思います。
トレーナーの皆さんも親切で的確にお声をかけて下さいますのでとても励みになります。
一念発起し入会して良かったです。

引用：Googleビジネス

オープン当初から、通っています。自分の都合の良いタイミングで通えるので、用事のついでにエクササイズできます。30分という時間も、運動経験のない主婦にはピッタリです。トレーナーさんから的確なアドバイスもいただけるので、安心です。何より、普段の生活の自分の姿勢等や体の使い方に気がつくようになったことが一番です。

引用：Googleビジネス

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13.STUDIO IVY（スタジオアイビー）

STUDIO IVY（スタジオアイビー）は、1対1の完全プライベート空間でレッスンを受けられるピラティススタジオです。

一人ひとりの体の状態や目標に合わせた、オーダーメイドのマシンピラティスを受けられます。

「運動が苦手」「姿勢を整えたい」「自分のペースで体を動かしたい」といった方にもおすすめです。

STUDIO IVY（スタジオアイビー）の口コミ・評判

インスタで見かけて体験レッスンを受けてきました。初心者で緊張していましたが、丁寧にカウンセリングもしていただき、安心してレッスンを受けることができました。
一度の体験だけでも姿勢が変わったので驚きました。お店は駅からも近く、店内も綺麗で清潔感もあり、雰囲気の良いスタジオでした。これから通うのが楽しみです。

引用：Googleビジネス

身体が硬くて心配だったのですが、優しく丁寧に教えてくださって安心してピラティスを楽しめました。
初回レッスンだけで身体の変化を感じたので、これからがすごく楽しみです！

引用：Googleビジネス

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14.Repilates

Repilates（リピラティス）は、「Re＝再び・アップデート」をテーマにした女性専用のマシンピラティススタジオです。

専用マシンを使い、正しい姿勢や体の動きを意識したプログラムを提供しています。

グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応しているため、目的や予算に合わせて選びやすいのも特徴です。

Repilatesの口コミ・評判

半年くらい通っています。
先生もみなさん分かりやすく、毎月通うのが楽しみになっています！

引用：Googleビジネス

都度、何かしら効果が感じられ、クラスもたくさんあるので、とても良いです。
パーソナルトレーニングや、筋トレスクールを経てこちらに入会しましたが、自分には1番合っています。

引用：Googleビジネス

15.Pilates KASANE（ピラティス カサネ）

Pilates KASANEは、少人数制のレッスンときめ細かな指導が特徴のピラティススタジオです。

表参道や原宿、明治神宮前などからアクセスしやすい立地にあり、仕事帰りにも通いやすいのが魅力です。

グループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応しているため、自分に合った指導方法を選べます。

Pilates KASANE（ピラティス カサネ）の口コミ・評判

神宮前駅、原宿駅からとても近いです◎
立地も良い。出来たばかりでとても綺麗😍
スタッフの方も美しく、優しく、分かりやすいです。グループレッスンですが、マンツーマンと変わらないサポートがあって嬉しい！！
私はヨガが大好きでピラティスが苦手でしたが(難しいイメージがあった)初めて理解しながら楽しんで続けられています。
レベルに合ったレッスンが豊富なので、急に難しいことはしないので、初心者から上級者まで通える店舗だなと思います。
レンタルウェア貸出もあるので気軽に通えるのと、お水のウォーターサーバーも無料で飲めます！(重たい飲み物を買って持ってこなくて良い)

引用：Googleビジネス

体験当日に入会しました！
新しくできたばかりで、とても清潔感があり綺麗なスタジオでした。体験の日だけではなく、入会後もウェアと靴下をレンタルでき手ぶらで通えるのがとても魅力的でした。ピラティス自体は初めてでしたが、スタッフの方がとても丁寧かつ優しく教えてくださり、安心してレッスンを受けることができました。また、少人数制のクラスなので、一人ひとりをしっかり見てくれました。
これからも楽しみに通わせていただきます！

引用：Googleビジネス

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16.LALA PILATES（ララピラティス）

LALA PILATESは、女性専用のリフォーマーピラティス専門スタジオです。

少人数制のグループレッスンとマンツーマンのプライベートレッスンに対応しており、目的に合わせたトレーニングができます。

東京都内の各スタジオは最寄り駅からアクセスしやすく、継続して通いたい方にもおすすめです。

LALA PILATES（ララピラティス）の口コミ・評判

先生もスタッフの方も丁寧で、安心して通えます。レベルに合わせてクラスを選択でき、先生の教え方もさまざまで面白いです。

LINE登録をしておくと、予約管理やスケジュールチェックがしやすいです。
また、駅からも近いので長く継続しやすいと思います。

引用：Googleビジネス

腰痛で悩んでいたので通い出しました。少人数制でしっかりと丁寧に教えて貰えるので初心者でも効果を実感できると思いました。
レッスン内容も曜日や時間によって選択できて先生方も個性豊かな明るい先生ばかりで楽しくレッスンが受けれています！

引用：Googleビジネス

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東京のピラティススタジオの料金相場

東京のピラティススタジオの料金相場を比較すると、グループレッスンとプライベートレッスンでは大きな差があります。

料金を抑えたい方にはグループレッスンが向いていますが、一人ひとりに合わせた指導を重視するならプライベートレッスンも候補になります。

相場より安いピラティススタジオの例を挙げると、以下のとおりです。

週に何度も通いたい方には、通い放題プランも選択肢になります。

ただし、月額料金が安くても、希望する時間帯に予約できなければ十分に活用できません。

実際に通える回数やインストラクターの指導、立地なども含めて比較することが大切です。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味はあるものの、仕事や家事などでスタジオに通う時間を確保しにくい方もいるでしょう。

そんな方には、オンラインでピラティスを受講する方法もおすすめです。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」が選択肢になります。

SOELUでは、5分～60分など、スキマ時間を活用しやすいレッスンが用意されています。

オンラインのライブレッスンなら、自宅にいながらインストラクターの指導を受けられます。

スタジオへの移動時間が不要なので、忙しい方や外出が難しい方にも利用しやすいでしょう。

料金プランやレッスンスケジュールは変更される場合があるため、申し込み前に公式サイトで確認してください。

ピラティスとトレーニングの両方を取り入れるのもおすすめ！

ピラティスだけでなく、筋力トレーニングも取り入れたい方には、両方に対応するスタジオやジムがおすすめです。

東京には、ピラティスとトレーニングを組み合わせたサービスを提供している施設もあります。

「ピラティスだけでは物足りないけれど、別のジムに通うのは面倒」という方には、特に便利な選択肢です。

ピラティスと筋力トレーニングでは、目的や体への負荷が異なります。

それぞれの特徴を生かしながら、自分の目標に合わせて取り組むとよいでしょう。

東京のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

東京でピラティスを楽しく長く続けるためには、契約前に確認しておきたいポイントがあります。

スタジオによって料金や予約ルール、退会方法などが異なるため、入会前にしっかり確認しておきましょう。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。

「いつまでキャンセルできるか」「当日キャンセルは1回分消化になるのか」を事前に確認しておきましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや仕事、体調などの事情で通えなくなる可能性もあります。

退会や休会を希望する場合、いつまでに手続きが必要なのか確認しておくことが大切です。

スタジオによっては最低契約期間が設けられていることもあるため、契約条件もチェックしておきましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

月額制のピラティススタジオでは、受講できなかったレッスンを翌月に繰り越せるかどうかも重要です。

仕事やプライベートの予定で、思うように通えない月があるかもしれません。

例えば、月4回で10,000円のプランなら、1回あたり2,500円です。

利用できなかった回数が無駄にならないように、繰越制度の有無や条件を確認しておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

希望するレッスンが、自分の通える曜日や時間帯に開催されているか確認しましょう。

仕事帰りや休日に通いたい場合は、その時間帯の予約の取りやすさも重要です。

体験レッスンの際に、普段の予約状況を聞いておくと安心です。

5. 料金体系のわかりやすさ

月額料金だけを見ると安く感じても、入会金や登録料、施設維持費などが別途必要になる場合があります。

入会時に必要な費用と、毎月継続して支払う費用を分けて確認することが大切です。

また、契約期間や解約時の条件についても確認し、納得したうえで入会しましょう。

東京でピラティススタジオを探している方がよくする質問

東京でピラティススタジオに迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！

東京でおすすめのピラティススタジオ16選を紹介しました。

スタジオによって料金やレッスン方式、インストラクターの指導方針などが異なるため、迷ってしまう方もいると思います。

どこに通うか決められない場合は、マットとマシンの両方に対応し、レッスンの選択肢が豊富な「zen place pilates」を候補にしてみてはいかがでしょうか。

zen place pilatesは、マシンピラティスだけでなく、マットピラティスにも対応しています。

グループレッスンからプライベートレッスンまで選べるため、運動経験や目的に合った通い方を探せます。

もちろん、少人数制のレッスンを希望するならPilates Mee、女性専用のスタジオを希望するならピラティスKやthe SILKなども候補になります。

大切なのは、料金だけではなく、実際のレッスン内容や通いやすさも含めて比較することです。

zen place pilatesでは体験レッスンを受けられるので、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみてください。