【忖度なし】八王子でおすすめのピラティススタジオ8選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では八王子で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで8スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、八王子でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、八王子でおすすめのピラティススタジオ8選は以下のものになります。

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。

八王子でおすすめのピラティススタジオ8選

八王子で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.ピラティスK

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにした、女性専用のマシンピラティススタジオです。 ボディメイクに特化したプログラムが充実しており、全身の引き締めや特定の部位を集中して鍛えることが可能です。初心者でも安心して参加できるレッスン内容と、経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートが特徴です。

ピラティスK 八王子オクトーレ店の口コミ・評判

通い始めて4ヶ月、姿勢を意識する場面が多くなりました。レッスン終わったあとはやり切ったぞ！とスッキリして、とっても楽しいです！！インストラクターの方も優しく話しやすい方が多いので相談もしやすく入会してよかったと思ってます♪

引用：Googleビジネス

八王子店のオープンからレッスン受けています。きっかけは池袋店に通っている友人の勧めからです。たくさんの友人がそれぞれの店舗でレッスンを受けているので安心して入会する事ができたし、スタッフの皆さんが本当に丁寧親切で安心して楽しくレッスンが受けられています。7ヶ月目突入のメッセージカードのサプライズなど温かいスタッフさんがいっぱいです！
是非、体験に来てみてください。

引用：Googleビジネス

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2.the SILK（ザ・シルク）

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者から経験者まで幅広く利用できます。専用マシン「リフォーマー」を使用したエクササイズが特徴で、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。パウダールームも完備されており、レッスン後にそのままお出かけができる点も魅力の一つです。また、ウェアやタオルのレンタルも充実しているため、手ぶらで気軽に通えます。

the SILK（ザ・シルク）八王子店の口コミ・評判

本日体験し、そのまま入会させていただきました。スタッフさんの感じが良く、施設も綺麗でした。
グループレッスンということで少し不安はあったのですが、レッスン中気にかけていただき、ご指導いただけたのがありがたかったです。週2目標で頑張りたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。

引用：Googleビジネス

8月に体験し、9月から通い始めました。エレベーターを降りた瞬間にみなさん笑顔で気持ちよく挨拶されていて、レッスンも分かりやすく、とても気持ちよく過ごせます。いくつからでも体は変えられる、と信じてこれからも通い続けます。

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3.luluto

luluto（ルルト）は「理学療法士監修」のピラティススタジオです。マンツーマンのプライベートレッスン専門のピラティススタジオで、医学的な視点を取り入れた質の高い指導が受けられる点が魅力です。体の構造を深く理解したインストラクターによる個別指導が受けられるため、安心してピラティスを始められる環境が整っています。

luluto（ルルト）八王子店の良い口コミ・評判

側湾症で腰痛が酷く、入会させていただきました。今までマッサージや整骨院にも定期的に通っていましたが、良くならず困っていました。ルルトさんは理学療法士さんが教えてくれるので側湾症のことも熟知されていて、その日のレッスンだけではなく、日頃の姿勢、体重のかけ方（左右差があるので）も教えてくださり、日常生活で自分で意識できるようになりました。まだ２ヶ月も経っていないですが、筋肉の左右差がなくなり腰痛や肩凝りまでなくなってきたので本当に驚きです。プロは違うなと思います。マンツーマンでじっくり見ていただけるので毎回大満足です。いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします！！

引用：Googleビジネス

自分もピラティスを勉強中で体験から入会しました。膝下のねじれがずっと気になってました。まだ入会して２か月ですが、どこの筋力を強化したら良いかなど的確な指導でとても勉強になります。徐々に姿勢が良くなってきたのを実感してます。

引用：Googleビジネス

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4.STUDIO IVY

STUDIO IVY（スタジオアイビー）は1対1の完全プライベート空間で、個々のニーズに合わせたオーダーメイドレッスンが受けられるピラティススタジオです。「痩せたいけど激しい運動は苦手」「姿勢を改善したい」など、一人ひとりの目標に合わせたプランを提供しているため、初心者でも安心して利用できます。また、月謝制でリーズナブルな価格設定も魅力の一つです。

STUDIO IVY（スタジオアイビー）八王子店の良い口コミ・評判

人生初めてのピラティスですが月2回、働きながらでも無理なく通えています。マンツーマンで優しく指導していただけるので、ピラティス後は今日も行ってよかったと思えるほどスッキリ気持ちよく終えることができ毎回楽しみでもあります。
継続するようにこれからも頑張ります！

引用：Googleビジネス

先生が物腰柔らかで優しく、運動嫌いで人見知り、マシンピラティス初心者の私でも本当に楽しく通えてます！初心者の方ほどおすすめです。2,3回通っただけで夫に「姿勢がすごく良くなって背中がスッキリした」と褒められました！

引用：Googleビジネス

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5.HACHIOJI GRAND PILATES

HACHIOJI GRAND PILATESは、初心者から経験者まで安心して通えるマシンピラティス専門スタジオです。最大8人までの少人数制グループレッスンを採用しており、一人ひとりに目が行き届く丁寧な指導が特徴です。インストラクターは全員資格保持者のため、専門的な知識に基づいた指導を受けられます。

HACHIOJI GRAND PILATESの口コミ・評判

知人からのお勧めで、ピラティス体験を行いました。
スタッフの方が優しい指導で、とても良かったです！
八王子駅からも近くアクセスバッチリでした！

引用：Googleビジネス

ピラティスを始めようと思った時に八王子で評判がいいところを見つけて行かせていただきました！
みなさん良い方で行ってよかったです！

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6.タクトエイト

タクトエイトは、ファンクショナルローラーピラティスを導入しているピラティススタジオです。理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍しており、解剖学に基づいた専門的な指導を受けられます。オンラインレッスンや出張レッスンにも対応しており、自分のライフスタイルに合わせて柔軟にピラティスを取り入れることが可能です。

タクトエイトの口コミ・評判

駅から歩いてすぐ近くのスタジオです。
なんとなくではなく、自分で自分の体の動きを自覚しながら動く事ができるご指導でした。
あっという間の75分でした！
また練習しに伺います！有り難うございます。

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10回ほどレッスンに通い身体が本当に変わってきました。どの先生も非常にわかりやすく丁寧に指導してくださいます。
この価格で少人数でのレッスンが受けられて本当にありがたいです。

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7.WELL PILATES(ウェルピラティス)

WELL PILATESは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供するパーソナルピラティススタジオです。専用マシンを使ったトレーニングに加え、レッスンごとに写真や動画を撮影し、正しいフォームの習得をサポート。自宅でも実践できるストレッチ動画の提供や、体験レッスンの全額返金保証など、安心して通える環境が整っています。

WELL PILATES(ウェルピラティス)八王子店の良い口コミ・評判

姿勢改善や引き締まったからだ作りをしたいと思い、数ヶ月前から通わせていただいています。レッスンの前後に写真を撮ってくださるので変化もわかりやすいですし、家でできるトレーニングも動画に残してくださるので時間のある時に家でも取り組めるのが嬉しいです。また、自分の癖を教えていただけるので、改善できるように日常生活を送る中でも正しい姿勢を意識することが増えました。インストラクターの方々も優しく、楽しくお話しながらレッスンしてくださるので仕事終わりや休みの日に通うのがとても楽しみになっています。

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今回産後の身体の歪みが気になり初めてマシンピラティスを受けました。パーソナルそしてプライベートレッスンのため自分の身体にどんな癖があるのかをしっかりみてもらえて、細かく指導を受けられるのでとてもよかったです♪レッスン前後で姿勢の変化にとても驚きました。これからの変化も楽しみです☆

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8.COCOLANCE(ココランス)

COCOLANCEは、完全個室の女性専用ピラティススタジオです。バリ風の落ち着いた空間で、専用マシンを使用したパーソナルレッスンが受けられます。女性インストラクターが対応するため、初心者や運動に自信がない方でも安心して通えるスタジオです。

COCOLANCE(ココランス)八王子店の良い口コミ・評判

人生初めてのピラティスですが月2回、働きながらでも無理なく通えています。マンツーマンで優しく指導していただけるので、ピラティス後は今日も行ってよかったと思えるほどスッキリ気持ちよく終えることができ毎回楽しみでもあります。
継続するようにこれからも頑張ります！

引用：Googleビジネス

先生が物腰柔らかで優しく、運動嫌いで人見知り、マシンピラティス初心者の私でも本当に楽しく通えてます！初心者の方ほどおすすめです。2,3回通っただけで夫に「姿勢がすごく良くなって背中がスッキリした」と褒められました！

引用：Googleビジネス

八王子のピラティススタジオの料金相場

八王子のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。この中だとピラティスKが特にオススメです。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

八王子のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

八王子でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、八王子のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

八王子でピラティススタジオを探している方がよくする質問

八王子でピラティススタジオに迷ったら「ピラティスK」がおすすめ！

八王子でおすすめの8選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「ピラティスK」をまず体験してみましょう。日本で大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

効果的にボディメイクをできますし、大手ということもありインストラクターのレベルも高いです。またコスパの良さも光ります。産後に身体を整えたい方や、運動不足な人にもおすすめです。

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