【忖度なし】姫路でおすすめのピラティススタジオ9選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では姫路で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで9スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、姫路でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、姫路でおすすめのピラティススタジオ9選は以下のものになります。

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。

姫路でおすすめのピラティススタジオ9選

姫路で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.ピラティスK

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにした、女性専用のマシンピラティススタジオです。 ボディメイクに特化したプログラムが充実しており、全身の引き締めや特定の部位を集中して鍛えることが可能です。初心者でも安心して参加できるレッスン内容と、経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートが特徴です。

ピラティスK ゆめタウン姫路店の口コミ・評判

マシン使用が思ったよりも難しく無くて、終わったあとは気持ち良くスッキリとして、背筋が伸びた感じがします。

引用：Googleビジネス

体験を経て、入会を決めました！
これからの体の変化を期待したいです。
頑張って続けていきます。

引用：Googleビジネス

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2.luluto

luluto（ルルト）は「理学療法士監修」のピラティススタジオです。マンツーマンのプライベートレッスン専門のピラティススタジオで、医学的な視点を取り入れた質の高い指導が受けられる点が魅力です。体の構造を深く理解したインストラクターによる個別指導が受けられるため、安心してピラティスを始められる環境が整っています。

luluto（ルルト）姫路店の良い口コミ・評判

理学療法に基づいた姿勢改善方法を、詳しく説明してくださりながら楽しくトレーニングすることが出来ます。インストラクターの先生はとても親しみやすく明るい方でまたお会いしたくなるような人柄です。本格的にピラティスに通ってみたい人には是非おすすめです。

引用：Googleビジネス

丁寧でわかりやすい指導のおかげで、たったの一回でもピラティスの前後で効果を実感できました。3ヶ月通うと本当に身体が変わるのだろうと思いました。ありがとうございました！

引用：Googleビジネス

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3.STUDIO TOU

STUDIO TOUはピラティス専用マシンを完備し、少人数制で丁寧な指導を行う会員制ピラティススタジオです。利用者のニーズに合わせたレッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。落ち着いた環境の中、リラックスしながらトレーニングできるのも特徴です。

STUDIO TOUの良い口コミ・評判

ピラティスを始めてから、呼吸法が改善されて自然と体調がよくなりました！運動ど素人のアラフォーですが、yumi先生のポジティブな声かけのおかげで身体の可動域がすごく広がりました！心身ともにとても元気になれます(^^)

引用：Googleビジネス

まだ3回ですが身体が違うのがわかります。ちょうどよい強度でレッスンしていただけるので続けていけそうです！

引用：Googleビジネス

4.loIve

loIve（ロイブ）は、「女性がもっと自分を好きになる」ことをテーマに作られた、女性専用のホットヨガ＆ホットピラティススタジオです。プログラムの開発からスタジオ設計、アメニティまで、すべてが女性の快適さを追求して設計されており、心も体も心地よく整えたい方に人気です。通いやすさや居心地のよさに加え、汗をかきながら体を整えるプログラムが30種類以上用意されており、日常のリフレッシュにもぴったりです。

loIve姫路駅前店の口コミ・評判

6年間お世話になってます。
むくみも取れてダイエットも出来て身体スッキリ！
キレイなインストラクターさん達にも癒されてます。もちろんレッスンでも癒されます。

引用：Googleビジネス

体験で一度利用させて頂き、大変感じがよかったので、入会を決めました。
スタッフの方も親切で、施設もキレイで快適に利用させて頂いております。
複数店舗利用できるのが魅力的です。
しばらく通ってみようと思います。

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5.ラピラティス

ラピラティスは、マシンピラティスと骨膜整体を融合させた独自の「Wの美ボディメソッド」を採用しているスタジオです。一人ひとりの身体に合わせたプログラムを提供し、効率的に理想の姿勢やスタイルを目指せます。清潔感あふれるスタジオ環境で、美と健康をトータルサポートします。

ラピラティス姫路店の口コミ・評判

ダイエットと姿勢改善のために通い始めました！整体を受けながら、正しい姿勢を目指しつつインナーマッスルをしっかり鍛えられるところが特に気に入っています。一つ一つの動きを丁寧に教えてもらえるので、自分の動きを正すことができ、じんわりと効いている実感があります。また、お話もほどよく交えながら進めてくれるので、リラックスして楽しめる環境です。整体の時間は日々の疲れや凝りが癒される貴重な瞬間。今後も綺麗な姿勢を手に入れるために頑張っていきたいです。

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ピラティスのレッスン中は背筋が伸びる感覚があり、体がリフレッシュしていくのが実感できました。猫背を改善するための具体的なエクササイズも教えていただき、日常生活にも取り入れられそうです。さらに、スタッフの方々の親切な対応も嬉しかったです。一緒に頑張っていく仲間と出会えたことも、モチベーションに繋がっています。これからの変化が楽しみです！整体が一緒に出来るのは◎

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6.TONING UP

TONING UPは、マシンピラティスとシルクサスペンションを取り入れたトレーニングが受けられるピラティススタジオです。グループ・セミプライベート・パーソナルレッスンと幅広いレッスン形式に対応し、初心者から上級者まで無理なく続けられます。入会金・年会費が無料なのも魅力です。

TONING UPの口コミ・評判

オーナー兼先生がとっても好き！私はすぐ効果を感じることができてハマってしまった！

引用：Googleビジネス

どの先生も楽しく、分かりやすく教えて下さいます。
自分で分かっていなかった動かしにくい所や、弱い所を教えて下さり、新しい気付きがたくさんあります。
レッスン終わりは身体の軸を感じて、軽くなって気持ちいいです！
元々あった身体の痛みも少なくなってきているので、続けて行きたいと思っています。
これからもよろしくお願いします♪

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7.M style

M styleは、完全予約制のプライベートレッスンを提供するピラティススタジオです。専用マシンを完備し、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドレッスンが受けられます。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応しているため、初心者から上級者まで幅広い層におすすめです。助産師資格を持つインストラクターも在籍しており、マタニティピラティスにも対応しています。

8.ピラティススタジオRinc

ピラティススタジオRincは、専用マシンを完備し、プライベートレッスンからペアレッスン、グループレッスンまで幅広く対応するスタジオです。管理栄養士や作業療法士など、専門知識を持つインストラクターが在籍しており、健康や体の悩みに寄り添った指導が受けられます。オンラインレッスンにも対応しているため、自宅でのトレーニングも可能です。

ピラティススタジオRincの口コミ・評判

Rincに通い始めて1年以上になります。
腰痛がきっかけで通い始めたのですが、先生方がとても親切で、動きや姿勢について丁寧にご指導くださいます。
そのおかげで、腰の調子もだいぶ良くなりました。
スタジオの環境もとても清潔で、リラックスしてレッスンを受けられるところが気に入っています✨
これからも続けて通いたいと思います

引用：Googleビジネス

プライベートレッスンに通い始めて1年と少し経過しました。
その時のコンディション、特にやりたいところに合わせてメニューを考えていただき、とても濃密な50分を過ごさせてもらっています。
先生が変わると、また違う視点を見せてもらったりして、それも楽しいです。
レッスンに行った後は身体がすっきり！
予定が合わずにレッスンに行けないときも、会員限定公開動画を見ながら家で身体を動かすことができるのもとってもありがたいです。

引用：Googleビジネス

9.studio BE

studio BEは、女性専用のピラティススタジオで、会員登録なしの都度払いで気軽に通える点が魅力です。グループレッスンでは、マットピラティスのほかに、有酸素運動を取り入れたポップピラティスや、ボディメイクに特化したFIRECAMPなど多彩なプログラムを提供。プライベートレッスンも対応しており、自分に最適なトレーニングを受けられます。

studio BE姫路スタジオの口コミ・評判

雰囲気もいいし先生も綺麗な人ばかりだし、教え方も上手いので毎週行くのが楽しみだし、すごい色々と刺激をもらえてもっと頑張ろうと思える場所です

引用：Googleビジネス

運動不足の身体をスッキリさせたいと思い通い始めました。レッスンを受けた後は身体が軽く、夜もぐっすりと眠れ快眠です！先生も優しく何よりとっても可愛く綺麗で「先生みたいになりたい！」という目標を持ってピラティスに取り組んでいます♪

引用：Googleビジネス

姫路のピラティススタジオの料金相場

姫路のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

姫路のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

姫路でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、姫路のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

姫路でピラティススタジオを探している方がよくする質問

姫路でピラティススタジオに迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！

姫路でおすすめの9選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」をまず体験してみましょう。最大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

マシンピラティスだけでなく、マットピラティスも行っていますし、効果的にボディメイクをはじめ、心身を整えることができます。産後に身体を整えたい方や、ストレスが溜まりがちな人にもとてもおすすめです。

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