【忖度なし】鹿児島でおすすめのピラティススタジオ7選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では鹿児島で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで7スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、鹿児島でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、鹿児島でおすすめのピラティススタジオ7選は以下のものになります。

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。

鹿児島でおすすめのピラティススタジオ7選

鹿児島で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.Rintosull（リントスル）

Rintosull（リントスル）はホットヨガ大手のLAVAが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。「凛とした女性」をテーマに、姿勢や体幹を整えることを重視したプログラムが豊富に用意されており、初心者から上級者まで自分のレベルや目的に合わせたトレーニングが可能です。

Rintosull（リントスル）の口コミ・評判

ダイエットのキッカケにしようとこちらのピラティスジムに通い始めたところ、レッスンを重ねるごとに運動が習慣化してきてなんと4ヶ月で13キロの減量に成功しました。運動習慣が無かった私でも、詳しい説明とトレーナーの方によるアシストのおかげで無理なく続けられています。レッスンも色々な種類があって飽きず、長く続けられそうです。トレーナーの皆さんも優しくて美しくて、モチベーションが上がります。ピラティスを始めようかどうか悩んでいる人には全力でおすすめします！

引用：Googleビジネス

いつも丁寧に指導してくださり楽しく続けられています。腰痛が改善してきたのと姿勢も悪かったのですがこちらも少し良くなってきてより女性らしい体作りをしたいと思い頑張ってます。
自分で変化に気づきやすく続けていきたいと思えるエクササイズだと思います。
これからも宜しくお願いします。

引用：Googleビジネス

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2.TwoThree PILATES STUDIO

TwoThreeは、マシンピラティスを中心にヨガやマットピラティスのレッスンも提供するスタジオです。「美しい体と健康、心の充実」をテーマに、内側からの輝きを引き出すサポートを行っています。経験豊富なインストラクターが、初心者から上級者まで、それぞれの体に合った指導を丁寧に行ってくれるため、安心して受講できます。

TwoThree PILATES STUDIO鹿児島店の口コミ・評判

最初はヨガとピラティスの違いも分からない素人だったのですが、今では健康体になりつつあります。 近くに鹿児島JRの駅もあるのでアクセス良いのも嬉しいです

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初めて鹿児島ピラティスを利用させていただきました。体を動かし、先生と楽しくコミニケーションも取れるのでリフレッシュになりました。また利用したいと思います。

引用：Googleビジネス

3.アストリア ピラティス＆ダンススタジオ

アストリア ピラティス＆ダンス スタジオは、市立病院前駅から徒歩1分の好立地にあるピラティススタジオです。本場アメリカでBASI認定を受けたインストラクターによる本格的なマットピラティスのレッスンを提供しています。少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンに対応しており、一人ひとりの身体の状態に合わせた指導が受けられます。

アストリア ピラティス＆ダンススタジオの口コミ・評判

本場アメリカで取得したBASI認定ピラティス講師の確かな技術で質の高いピラティスを受けられます、やはり誰に教わるかはとても大切です

先生のいつもポジティブな声かけ、変わっていく身体、きついけど達成感のある動き、癒しのストレッチと瞑想の時間、お陰で三日坊主の私がもう数年続けられています

引用：Googleビジネス

体が硬くなりすぎてどうしようもなくここに駆け込みました。
今7ヶ月。こんなに続くと思っていなかった…。仲間がいるから…先生の教え方に惹かれて…色んなことがプラスになり楽しく続けられています。

引用：Googleビジネス

4.‘ea’ pilates and yoga studio

TwoThreeは、マシンピラティスを中心にヨガやマットピラティスのレッスンも提供するスタジオです。「美しい体と健康、心の充実」をテーマに、内側からの輝きを引き出すサポートを行っています。経験豊富なインストラクターが、初心者から上級者まで、それぞれの体に合った指導を丁寧に行ってくれるため、安心して受講できます。

‘ea’ pilates and yoga studioの口コミ・評判

入会して14回のレッスンを終えました！呼吸をしっかり行うので、レッスン後は身体がスッキリ軽くなります。これは1回目から感じた効果です。ピラティスは「10 回で違いを感じ、20 回で見た目が変わり、30 回で身体のすべてが変わる」と言われています。現在、自分の身体で、筋肉が弱いところ、凝り固まっているところに意識が向きやすくなり、日常生活でも「ここをストレッチしよう！」という気持ちになれています。今後、20回、30回の効果がとても楽しみです(^^)

引用：Googleビジネス

少人数なので、しっかりみてくれます。
産後でトラブルを抱えており、普通の運動がなかなかできなくなっていました。
そんな私にできる方法を毎回丁寧に教えてくれて、少しずつですが身体が変わっている気がします。

スケジュールも取りやすく、便利です

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5.Pilates Studio Sunny

Pilates Studio Sunnyは、マットピラティスとマシンピラティスの両方を体験できるスタジオです。さらに、シルクサスペンションやトランポリンを使用した「カーディオラティス」など、ユニークなエクササイズも楽しめます。インストラクターはニューヨークで資格を取得しており、専門的な指導が受けられるため、初心者から上級者まで安心して通えます。

Pilates Studio Sunnyの口コミ・評判

体だけでなく、心が晴れやかになれます。
自分の体の癖がよくわかります！
プライベートな可愛い空間にも癒されます。
先生に教わるとモチベーションがあがるので、これからも長く通いたいスタジオです

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いつも笑顔で迎えてくれる
わたしにとって実家のようなスタジオです。
常に新たな発見があり、身体を知りたい欲を満たしてくれています。身体だけじゃない。と思いながら細く長くお付き合いさせていただいております。ありがとうございます

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6.pilates studio mozze

pilates studio mozzeは、マシンピラティスとマットピラティスの両方を体験できるスタジオです。特に、プライベートレッスンがリーズナブルな価格で受けられる点が魅力で、初心者から上級者まで幅広く対応しています。ピラティス専用マシン「リフォーマー」「トラピーズテーブル」「イクイップメント」などを使用し、多角的なトレーニングを提供しています。

7.chocoZAP（チョコザップ）

chocoZAPは手軽にピラティスやトレーニングが楽しめるコンビニジムです。宇都宮駅駅から徒歩8分という便利な立地にあり、ラグジュアリーな空間でセルフエステや健康アドバイスなど多彩なサービスを利用できます。さらに、chocoZAPの一部店舗のみで提供されているピラティスもここでは可能です。

chocoZAPの口コミ・評判

深夜から明け方の時間帯で利用してます。
新しくて室内もマシンも綺麗です。

引用：Googleビジネス

シンプルで綺麗な空間でした。マシンも使いやすく、気軽に通えそうです。

引用：Googleビジネス

鹿児島のピラティススタジオの料金相場

鹿児島のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

鹿児島のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

鹿児島でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、鹿児島のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

鹿児島でピラティススタジオを探している方がよくする質問

鹿児島でピラティススタジオに迷ったら「Rintosull（リントスル）」がおすすめ！

鹿児島でおすすめのピラティススタジオ7選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「Rintosull（リントスル）」をまず体験してみましょう。

ヨガの大手であるLAVAが運営していることもあり、LAVAも利用できたり、コスパの良さが光る素敵なピラティススタジオということがわかりました。「産後に身体を整えたい」「ストレスを発散したい」「LAVAも利用したい！」といった方にはおすすめのスタジオです。

Rintosullは体験レッスンを受けられるので、まずは試しに参加してみると良いですよ！

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