【忖度なし】葛飾区でおすすめのピラティス7選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では葛飾区で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで7スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、葛飾区でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、葛飾区でおすすめのピラティススタジオ7選は以下のものになります。

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。

葛飾区でおすすめのピラティススタジオ7選

葛飾区で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.ピラティスK

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにした、女性専用のマシンピラティススタジオです。 ボディメイクに特化したプログラムが充実しており、全身の引き締めや特定の部位を集中して鍛えることが可能です。初心者でも安心して参加できるレッスン内容と、経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートが特徴です。

ピラティスK 亀有店の口コミ・評判

体験レッスンから入会しました。猫背と肩凝り、姿勢改善を目指していますが、インストラクターさんの指導も丁寧で続けられそうです。マンスリーフルにしていますが、仕事帰りに寄ったり、休みの日にやったりと気分転換になっています。頑張ります。

引用：Googleビジネス

8月から娘と一緒にはじめました。3か月たち体の変化があり、出来る事が増えて毎回楽しく通ってます。通い放題コースなので職場の近くなので行ける時に行こうと毎日頭の片隅にピラティス。朝起きて今日はなんだろって、アプリ見て仕事の調整からスタート。汗ダクではなくじんわりの為、サクッと行ってその後仕事やでかけるなど出きる為すっかり生活のおともです。スタジオはオシャレだし、インストラクターは皆かわいくて、元気！ピラティスKに出会えてよかったなぁと思ってます。

引用：Googleビジネス

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2.COCO PILATES

COCO PILATES（ココピラティス）は、初心者向けのピラティススタジオです。マシンピラティスの代表的な機器「リフォーマー」を用いたエクササイズが特徴で、グループ・ペア・パーソナルの3種類のレッスン形式から自分に合った方法を選べます。少人数制レッスンを基本としており、運動が苦手な方や初めてピラティスに挑戦する方でも安心して通える環境が整っています。

COCO PILATESの口コミ・評判

還暦を目前に筋トレを始めましたが、コアマッスルが上手く使えず、それにはピラティスがいいと聞き、こちらに入会しました。先生の丁寧でわかりやすい説明で、自分でも気づけなかった身体の使い方や癖がわかりました。
入会して約1年になりますが、お陰様で、コアマッスルの強化に加えて「後傾姿勢」、「ストレートネック」も改善されました。
今ではピラティスの時間が心と身体をリセットする、かけがえのない時間となっています。いつもありがとうございます！

引用：Googleビジネス

パーソナルピラティスを受講しています。
体の癖を細かく見ていただき、自分に合ったメニューでレッスンしています。
苦手な動きのときはキツイと思いながらやることもありますが、mayu先生が「めっちゃ頑張ってますよ！」など声をかけてくれるので頑張れます!
徐々に姿勢も良くなり、気になっていた肩の盛り上がりもなくなってきました。
毎回本当に楽しいです。
これからも頑張って少しでも先生の様な体型に近づきたいです。

引用：Googleビジネス

3.For the earth

FOR THE EARTH（フォー・ジ・アース）は、ヨガとピラティスの動きを融合させたレッスンが受けられるスタジオです。グループレッスンを中心に、希望に応じてプライベートレッスンにも対応しており、一人ひとりの目的や体調に合わせたトレーニングが可能です。

For the earthの口コミ・評判

地元にこんな所があったなんて驚きでした！1時間あっと言う間に過ぎ、キツイながらも楽しいトレーニングのひと時。オススメです

引用：Googleビジネス

常温と音楽で楽しめるヨガ
スタジオの雰囲気がとてもいいです。
良いコミュニティ

引用：Googleビジネス

4.nu pilatesstudio

nu pilatesstudio（エヌユーピラティススタジオ）は、完全予約制で上質なプライベート空間を提供する女性専用ピラティススタジオです。STOTT PILATESのメソッドに基づいたトレーニングで、一人ひとりの体に合わせた丁寧なレッスンを受けられます。プライベートレッスンはもちろん、少人数制のグループレッスンもあり、自分のライフスタイルや目的に応じた通い方が可能です。

nu pilatesstudioの口コミ・評判

週に1回パーソナルレッスンを受けています。体を整える事の大切さを教えてもらいました。毎回、自分に合ったレッスンなので、とても体調が良いです。簡単そうに見えてとてもキツイのですが、終わった後の爽快感が最高です！とても素敵な先生（少しドSですが笑）が優しく教えてくれますよ。一生、続けていきたいです。

引用：Googleビジネス

挙式のために始めて身体に変化が出てやりがいを感じています。ピラティス初めてよかったです！

引用：Googleビジネス

5.121FITNESS

121FITNESS（ワントゥワンフィットネス）は、亀有駅南口から徒歩5分とアクセスの良い場所にある、完全予約制・少人数制のピラティススタジオです。プライベート空間でのレッスンに加え、お子様連れでも利用しやすい環境が整っており、忙しいママにも嬉しい配慮がされています。スタジオはリニューアル済みで清潔感があり、居心地の良い空間です。

121FITNESSの口コミ・評判

パーソナル会員です。
30年近く放置した体と日々向き合っています。
1人で何となく取り組むより、プロ目線で的確なアドバイス頂きながらトレーニング出来るので充実しています。
自分は不器用なので頭で理解出来ないと狙ったポイントを鍛えるといったことが出来ないのですが、トレーナーの方が色んな視点からアドバイスしてくれ、これまで全く意識していなかった体の使い方が出来るように少しはなってきました。
今後も続けたいと思います。

引用：Googleビジネス

体に向き合うきっかけをくれた、丁寧で安心できるピラティススタジオ

仕事柄、長時間座っていることが多く、慢性的な体の不調を感じていました。運動が必要だとは思いつつも、筋トレはケガが怖く、グループレッスンは少し抵抗があったため、パーソナルで丁寧に見てもらえる場所を探していたところ、121FITNESSさんに出会いました。

今回はマットピラティスを体験。指導してくださった先生は非常に説明がわかりやすく、「どこをどう動かせばいいか」がすぐに理解でき、初回ながらも体の使い方を実感できる内容でした。

また、スタジオのインテリアが非常に洗練されていて、居心地の良さにも驚きました。自宅の参考にしたいほど、空間そのものにセンスとこだわりを感じます。

今後も継続的に通うことで、体のメンテナンスとリフレッシュを兼ねた時間にしていきたいと思っています。

引用：Googleビジネス

6.ピラティススタジオMOVE

ピラティススタジオMOVEは、新小岩駅から徒歩3分という好立地にある、完全プライベート対応のマシンピラティス専門スタジオです。20年以上の指導経験をもつインストラクターが在籍しており、ひとりひとりの体調や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。

ピラティススタジオMOVEの口コミ・評判

綺麗なスタジオでパーソナライズされたレッスンがよかったです。

引用：Googleビジネス

一年通っています。
仕事の疲れをリフレッシュしています。

引用：Googleビジネス

7.アーバンクラシックピラティス

アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のレッスンを提供するスタジオです。予約不要で利用できるため、忙しい方でもライフスタイルに合わせて気軽に通えるのが特徴です。短時間で効果的に体を動かせるプログラム設計が、多くの利用者から支持されています。

アーバンクラシックピラティス新小岩店の口コミ・評判

サーキット形式なので時間にしばられずに通うことが出来ます。
フォームを正しくしてもらえて、通うたびにカラダが整うのを感じます。
イントラさんはみなさんとても良い感じの人ばかりで雰囲気もとても良いのでオススメです。

引用：Googleビジネス

初めての習い事で不安と緊張でいっぱいでしたが、きちんと指導していただいて、とても楽しく気持ちがいい時間を過ごせました。
時間も短いかなと感じていたのですが丁度よかったです。
予約不要なのでそこも有り難いと思いました。

引用：Googleビジネス

葛飾区のピラティススタジオの料金相場

葛飾区のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

この中だとピラティスKが特にオススメです。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

葛飾区のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

葛飾区でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、葛飾区のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

葛飾区でピラティススタジオを探している方がよくする質問

葛飾区でピラティススタジオに迷ったら「ピラティスK」がおすすめ！

葛飾区でおすすめの7選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「ピラティスK」をまず体験してみましょう。日本で大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

効果的にボディメイクをできますし、大手ということもありインストラクターのレベルも高いです。またコスパの良さも光ります。産後に身体を整えたい方や、運動不足な人にもおすすめです。

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