【忖度なし】吉祥寺でおすすめのピラティススタジオ10選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では吉祥寺で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで10スタジオを比較紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、吉祥寺でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、吉祥寺でおすすめのピラティススタジオ10選は以下のものになります。

吉祥寺でおすすめのピラティススタジオ

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

• 全国100店舗以上展開！人気のピラティススタジオ
• 最先端のノウハウを持つ優秀なインストラクターがいる
• レッスン形式が豊富で、自分にあったものを選べる

zen place pilatesの公式サイト

zen place pilatesの記事

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載ってい

吉祥寺でおすすめのピラティススタジオ10選

吉祥寺で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

「zen place pilates」は、国内最大規模のピラティス専門スタジオです。ピラティスの基本からプロアスリート向けの高度なエクササイズまで、幅広いレベルに対応できる豊富なクラスが揃っています。初心者の方も安心して始められる環境が整えられており、運動経験が少ない方でも気軽に参加できます。特に、心と体のバランスを整えたい方や、リハビリ目的で始める方にはぴったりのスタジオです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)吉祥寺スタジオの口コミ・評判

吉祥寺駅すぐそこの数字9が目印のビルです。
3Fへ行く入り口に目印がなかったため、少し迷いました。
エレベーターが1号機ありますが、なかなかエレベーター🛗の稼働が追いつかず待ちが発生するため、、階段でスタジオへ向かいました。

移転して拡張したので、更衣室やスタジオが広々と感じました。
清潔感のあるスタジオでした。

引用：Googleビジネス

猫背改善とマインド変化をきっかけに半年前にはじめました。自然と体幹がつき姿勢もよくなり悩んでいた肩こりも改善。自分の内側を観察でき少し心にも余裕ができるようになりました。心や身体の小さな変化への気付きが楽しくこれからも通いたいと思っています！

引用：Googleビジネス

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2.ピラティスK

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにした、女性専用のマシンピラティススタジオです。 ボディメイクに特化したプログラムが充実しており、全身の引き締めや特定の部位を集中して鍛えることが可能です。初心者でも安心して参加できるレッスン内容と、経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートが特徴です。

ピラティスK 吉祥寺店の口コミ・評判

体験後に入会しました。とても綺麗な施設です。
マシンピラティスは初めてでわからないことだらけでしたが、レッスン前にスタッフとコーチの方が丁寧に教えてくれたのでスムーズに始められました！
コーチが盛り上げてくれてマシンを使うのも楽しく、あっという間の1時間でした。

引用：Googleビジネス

毎週末，楽しく通わせてもらっています。平日はテニスをしているので，週末は心身のリセットとして，また体幹を鍛えることもテニスやゴルフの上達に繋がるので，いろいろなレッスンを満遍なく受けるようにしています。インストラクターのみなさんも親しみやすい方ばかりで，レッスンの前後やレッスン中も声掛けしていただき励まされ，リフレッシュして新しい1週間を迎えることができています！

引用：Googleビジネス

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3.the SILK（ザ・シルク）

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者から経験者まで幅広く利用できます。専用マシン「リフォーマー」を使用したエクササイズが特徴で、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。パウダールームも完備されており、レッスン後にそのままお出かけができる点も魅力の一つです。また、ウェアやタオルのレンタルも充実しているため、手ぶらで気軽に通えます。

the SILK（ザ・シルク）吉祥寺店の良い口コミ・評判

初めてのピラティス体験、運動が苦手なので緊張していましたが、施設もきれいで雰囲気が良く、スタッフの方もやさしく丁寧に対応してくださったので、安心してトライすることができました！

引用：Googleビジネス

分かりやすい説明と、適度な声掛けでレッスンに追いつかないなどもなく音楽に合わせて動くので楽しく体を動かすことができました。
姿勢のキープなども忘れそうになった時に声をかけてくれるので意識をしながらできました！とてもよかったです。

引用：Googleビジネス

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4.BDC PILATES

BDC PILATESは日本初のマシンピラティス専門スタジオとして、質の高いトレーニング環境が整っています。講師全員が認定指導資格を持ち、解剖学に基づいたレッスンを提供しているため、体の動きに関する本格的な指導が受けられます。また、専用のピラティスマシンが豊富に揃っており、初心者から経験者まで、自分のペースや目的に合わせたトレーニングができるのも特徴です。

BDC PILATES 吉祥寺スタジオの口コミ・評判

友人から勧めてもらい以前から興味があったピラティスを体験。
吉祥寺駅からも近く立地もいいです。
オフィスワークで運動不足のため最初は大変でしたが講師の方が丁寧に説明をして下さりとても安心して体験できました！
スタジオ内も清潔で明るい雰囲気で講師の方々も笑顔で対応していただき楽しい時間を過ごせました。
今後も続けてみたいなと思いました！

引用：Googleビジネス

友人が最近通い始め、以前から興味のあったのでピラティスを体験。
元々運動部でしたが、大人になってからは運動してなさすぎて最初はきつかったですが、講師の方が一人一人に分かりやすい説明をして下さりとても安心して受けれました。
スタジオ内も明るい雰囲気で、講師の方々も明るく優しい方なので気持ちよく過ごせました。
吉祥寺駅から近いので通いやすいです。
これからもよろしくお願いします

引用：Googleビジネス

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5.CLUB PILATES（クラブピラティス）

CLUB PILATESは世界的に展開するマシンピラティススタジオです。CLUB PILATES自体が世界各国に800店舗以上を展開するピラティススタジオで、本場アメリカと同じクオリティのレッスンが体験でき、4段階のレベル別レッスンをしているので、初心者でも安心して参加できます。

CLUB PILATES 吉祥寺店の口コミ・評判

入会して1年、毎回インストラクターさんとセールススタッフの皆さんの笑顔に迎えられて、月8回気持ちよく続けています。少人数で丁寧に、正しいやり方を指導していただけることが気に入ってます。
レッスン内容も初心者向けから4段階用意されており、マシンもリフォーマーだけでなく、TRX(サスペンショントレーニング)、チェアー、ジャンプボードなど様々なデバイスが揃っていて、バリエーション豊かなチャレンジが楽しめます。
これからも少しずつレベルアップしていきたいと思います。

引用：Googleビジネス

スタッフの方々皆んなさん優しくて素敵な笑顔で行く度に気持ちがハッピーになります💓インストラクターの皆様がレベルが高くて、モチベーションがとても上がります💓細かい動きなど修正して頂くとよく見てくれてるな〜〜と実感します！また、年齢層も幅広いので色々ともっともっと頑張ろうと思える場所だと思います

引用：Googleビジネス

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6.ピラティスミラー

ピラティスミラーは天井に設置された鏡とピラティスマシンを使って、自分の姿勢や動きを確認しながらエクササイズができる女性専用のピラティススタジオです。1レッスンが30分と短時間なので、忙しい日常の中でも効率よくトレーニングを続けられます。少人数制のグループレッスンからプライベートレッスンまで選べるため、初心者の方も安心して利用できる環境が整っています。

ピラティスミラーの口コミ・評判

スタジオが綺麗で天井にミラーがあり歪みがよく見えます。トレーナーさんもわかりやすく教えてくださいます。

引用：Googleビジネス

１レッスン30分なので無理なく続けられやすいです。少人数制で、先生方もわかりやすく丁寧に教えていただき楽しくレッスンできてます。

引用：Googleビジネス

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7.STUDIO IVY（スタジオアイビー）

STUDIO IVY（スタジオアイビー）は1対1の完全プライベート空間で、個々のニーズに合わせたオーダーメイドレッスンが受けられるピラティススタジオです。「痩せたいけど激しい運動は苦手」「姿勢を改善したい」など、一人ひとりの目標に合わせたプランを提供しているため、初心者でも安心して利用できます。また、月謝制でリーズナブルな価格設定も魅力の一つです。

STUDIO IVY（スタジオアイビー）の口コミ・評判

初めて行きましたが、インストラクターの方の教え方が丁寧でわかりやすく、体験でも体が変化して驚きました！
グループレッスンしか行ったことなくて効果を実感していなかったのですが、ここはマンツーマンレッスンで他の方もいないので思う存分自分の体と向き合えてよかったです★

来年の夏に向けて今から頑張ります！次回も楽しみにします♪今日はありがとうございました！

引用：Googleビジネス

マンツーマンなので指導が分かりやすくて体の変化も感じられて驚きました(*≧∀≦*)他の人がいないので気にせず自分の体と向き合えるので良かったです！来年に向けて今から頑張ります。

引用：Googleビジネス

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8.LALA PILATES（ララピラティス）

LALA PILATESは女性専用のリフォーマーピラティス専門スタジオで、東京都内に4店舗あり、いずれも最寄駅から徒歩4分以内という好立地なのでアクセスしやすいのが魅力です。少人数制のグループレッスンやマンツーマンのプライベートレッスンに対応しており、女性の心と体に配慮した特別なプログラムが提供されています。初心者から上級者まで、目的に合わせて自分に合ったトレーニングを受けることができます。

LALA PILATES（ララピラティス）吉祥寺スタジオの口コミ・評判

初心者で動きも全くわからないことばかりですが、とても親切に丁寧に教えていただき、これからも続けていこうと思います。
スタジオも綺麗でとても快適です！

引用：Googleビジネス

自分のペースに合わせてレッスンを受けることができますし、普段使わないような筋肉を使えたりするので身体を整えるのにピッタリだと思います。少人数のため、一人一人にアドバイスがいきわたるので大人数が苦手な方でもおすすめです！

引用：Googleビジネス

9.ピラティス＆ジム1to1

ピラティス＆ジム1to1は女性専用の完全個室スタジオで、マシンピラティスとゆるい筋トレ「ゆるトレ」を組み合わせたパーソナルレッスンを提供しています。短期集中でダイエットを目指したい方や、姿勢改善・美しいボディラインを作りたい方に最適です。また、継続しやすいリーズナブルな料金設定や充実の施設も魅力的なポイントです。

ピラティス＆ジム1to1の口コミ・評判

始めたばかりですが、とても楽しく運動させていただいてます！
目標に向かって頑張ります！
よろしくお願いいたします！

引用：Googleビジネス

マシンピラティスもパーソナルも初めてでしたが、セラピストの方々のご対応に安心しました。
無理に勧められたり、制限されたりは一切なく、
自分の弱点やペースに添って頂けるので、ストレスやロスがなく通えています。

ピラティスも食生活も丁寧にアドバイスを頂き、
パーソナルの醍醐味を知りました♪

引用：Googleビジネス

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10.PILATES STUDIO noa

PILATES STUDIO noaは、吉祥寺駅から徒歩6分の好立地にある女性専用のマシンピラティススタジオです。初心者から中上級者まで、レベルや目的に応じた多彩なプログラムが用意されており、通いやすさと質の高いレッスンが魅力です。

吉祥寺のピラティススタジオの料金相場

吉祥寺のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

吉祥寺のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

吉祥寺でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、吉祥寺のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系につ

吉祥寺でピラティススタジオを探している方がよくする質問

吉祥寺でピラティススタジオに迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！

吉祥寺でおすすめの10選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もし中々決められない場合は「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」をまず体験してみましょう。最大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

マシンピラティスだけでなく、マットピラティスも行っていますし、効果的にボディメイクをはじめ、心身を整えることができます。産後に身体を整えたい方や、ストレスが溜まりがちな人にもとてもおすすめです。

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