【忖度なし】京都でおすすめのピラティススタジオ8選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では京都で人気のピラティススタジオについて忖度無しで比較しながら紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、京都でおすすめのピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、京都でおすすめのピラティススタジオ8選は以下のものになります。

京都でおすすめのピラティススタジオ

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

• 全国100店舗以上展開！人気のピラティススタジオ
• 最先端のノウハウを持つ優秀なインストラクターがいる
• レッスン形式が豊富で、自分にあったものを選べる

zen place pilatesの公式サイト

zen place pilatesの記事

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います。

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っていることもあります。事前に確認しておくとなおのこと安心ですね。

京都でおすすめのピラティススタジオ8選

京都で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

「zen place pilates」は、国内最大規模のピラティス専門スタジオです。ピラティスの基本からプロアスリート向けの高度なエクササイズまで、幅広いレベルに対応できる豊富なクラスが揃っています。初心者の方も安心して始められる環境が整えられており、運動経験が少ない方でも気軽に参加できます。特に、心と体のバランスを整えたい方や、リハビリ目的で始める方にはぴったりのスタジオです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)京都スタジオの口コミ・評判

体幹を鍛えたくて通い始めました。
空いた時間があると通ってます。
ピラティス後はパソコンで凝り固まった肩まわりがすっきりして、仕事帰りは一日の疲れがとれるので、おすすめです！

引用：Googleビジネス

私はここでピラティスを始めて4年になります。ピラティスのレッスンは自分の体と向き合う大切な時間ですし、やればやるほど奥が深いレッスンです。レッスンが終わったあとは、気持ちもリフレッシュできます。また、インストラクターの皆さんはとてもよく身体の動きを観察し、正しく修正してくれます。コアを鍛えて、正しい姿勢を保つことがいかに大切で美しいかを学ばせてもらっています。

引用：Googleビジネス

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2.ピラティスK 京都四条烏丸店

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにした、女性専用のマシンピラティススタジオです。 ボディメイクに特化したプログラムが充実しており、全身の引き締めや特定の部位を集中して鍛えることが可能です。初心者でも安心して参加できるレッスン内容と、経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートが特徴です。

ピラティスK 京都四条烏丸店の口コミ・評判

すごく楽しく体を動かすことができました！一回の体験で姿勢が良くなった気がします！これから通いたいと思います

引用：Googleビジネス

前から気になってて最近通い始めました。スタジオが綺麗で講師のお姉さんが分かりやすく教えて下さるので初心者でも安心して通えます。これから宜しくお願いします！

引用：Googleビジネス

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3.CLUB PILATES

CLUB PILATESは世界的に展開するマシンピラティススタジオです。CLUB PILATES自体が世界各国に800店舗以上を展開するピラティススタジオで、本場アメリカと同じクオリティのレッスンが体験でき、4段階のレベル別レッスンをしているので、初心者でも安心して参加できます。

CLUB PILATESの口コミ・評判

体が硬い運動嫌いの初心者ですが、キレイなスタジオと丁寧な指導で、楽しく効果を実感しながら通っています。ピラティスで心も身体も若々しくなれそうです。

引用：Googleビジネス

２ケ月通って腰痛が徐々に回復
今では全く痛みがありません
むしろ体調が良くなっています
無理なくインナーマッスルが鍛えられます

引用：Googleビジネス

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4.STUDIO IVY（スタジオアイビー）

STUDIO IVY（スタジオアイビー）は1対1の完全プライベート空間で、個々のニーズに合わせたオーダーメイドレッスンが受けられるピラティススタジオです。「痩せたいけど激しい運動は苦手」「姿勢を改善したい」など、一人ひとりの目標に合わせたプランを提供しているため、初心者でも安心して利用できます。また、月謝制でリーズナブルな価格設定も魅力の一つです。

STUDIO IVY（スタジオアイビー）の良い口コミ・評判

ピラティスに元々通っているが、悩みをお伝えするとすぐに汲み取ってくださり、メニューを提案していただいたのですごく満足できた。

引用：Googleビジネス

身体が硬くて心配だったのですが、優しく丁寧に教えてくださって安心してピラティスを楽しめました。
初回レッスンだけで身体の変化を感じたので、これからがすごく楽しみです！

引用：Googleビジネス

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5.Rintosull（リントスル）

Rintosull（リントスル）はホットヨガ大手のLAVAが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。「凛とした女性」をテーマに、姿勢や体幹を整えることを重視したプログラムが豊富に用意されており、初心者から上級者まで自分のレベルや目的に合わせたトレーニングが可能です。

Rintosull（リントスル）の口コミ・評判

通い始めて1年半が経ちました。
毎回楽しく通わせていただいています。仕事の後、疲れたなぁと思いながらレッスンに行っても、やっぱり来てよかったと思えます。
姿勢を意識することが習慣になり、通う前よりずいぶん姿勢が良くなったと感じています。
インストラクターの方も丁寧にアドバイスしてくださいますし、信頼できます。
ただ、まだ痩せません。食事にも気をつけながら、これから効果がでたら嬉しいなぁと思います。

引用：Googleビジネス

若い女性ばかりかと思っていたが、意外と客層の年齢層は幅広い。グループレッスンだが、室内は私語厳禁のため周囲を気にする必要がないのでひとりで通いやすい。
予約もキャンセルもアプリを利用するので、自分の都合に合わせて通えるのも助かる。通い始めて1ヶ月ほどだが、自然と背筋が伸びて、疲れにくくなった。これからも続けていきたい。

引用：Googleビジネス

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6.スタジオ・ヨギー 京都

スタジオ・ヨギーは、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®（骨盤調整）の3つのプログラムを中心に多彩なクラスを展開する全国展開のスタジオです。各スタジオは駅から徒歩5分圏内にあり、清潔で開放感のある空間でリラックスしながらクラスを受けることができます。レッスンはオンラインにも対応しているため、忙しい日々の隙間時間を使って受講することも可能です。

スタジオ・ヨギーの口コミ・評判

ヨガやピラティスなどクラスの種類が凄く豊富で、気分に合わせて好きな時間に好きなクラスを受講することが出来ます。インストラクターの方達の質も高くどの先生も教え方が上手で毎回のクラスで達成感を得られます。これからも続けたいと思えるスタジオです！！

引用：Googleビジネス

スタッフさんが明るく感じの良い対応です

引用：Googleビジネス

7.SOU+（ソウプラス）

SOU+（ソウプラス）は、ピラティスとシルクサスペンションを組み合わせた独自のボディメイクメソッドを提供する少人数制スタジオです。駅から近く、アクセスしやすいため、通いやすい環境が整っています。「スタジオ創」がプロデュースするスタジオとして、女性らしい美しいボディラインを目指せるプログラムが豊富に用意されています。

SOU+（ソウプラス）の口コミ・評判

何年も接骨院通いだった私が、ここに通うようになり接骨院とは無縁になりました。
肩こりや身体が疲れている時だけでなく、心が落ち込んだりモヤモヤしている時にも行きたくなります。
体力もつくし、疲労回復もするし、最高の場所です！

引用：Googleビジネス

ジムなど運動系は何も続かなかった私が唯一楽しくずっと通えている場所です！トレーナーさんが明るく雰囲気が良いので体だけでなく、気持ちも明るくなります。

引用：Googleビジネス

8.Pilates Bodywork Studio

Pilates Bodywork Studioは韓国でも人気のピラティスマシン「キャデラック」を使った本格レッスンが楽しめるスタジオです。広々としたスタジオでは、最大10名のグループレッスンが行われ、リーズナブルな料金で贅沢なマシンピラティスを体験できます。養成スクールも併設されており、ピラティスの知識を深めたい方にも適した環境です。また、シルクサスペンションやリフォーマーなど、多様なエクササイズが提供されているため、目的や気分に合わせてレッスンを選べます。

Pilates Bodywork Studioの口コミ・評判

マシーンピラティスのスタジオで、リフォーマーに加えて、キャデラックのクラス、ハンモックを使ったサスペンションのクラスもあります。月8回継続のおかげでヒップアップに繋がりました。
レッスンは日本語のみです。
事前にネット予約、ネット支払をすれば、旅行者の方も利用できるそうです。

引用：Googleビジネス

初めてのピラティスを習い始めましたが、丁寧に教えてもらえて続けられてます。インナーマッスルを鍛えていきたいと思います。

引用：Googleビジネス

京都のピラティススタジオの料金相場

京都のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

女性専用のピラティススタジオはどれだけあるか調査！

ピラティススタジオには男女共用のスタジオだけでなく、女性専用のスタジオもあります。

ここでは女性の方のみが通える京都のスタジオについて紹介します。

神戸の人気スタジオですと、この5つのスタジオが女性専用のピラティススタジオです。

おすすめなのは「ピラティスK」です。

女性のボディメイクに特化したプログラムが充実しているので、効果を実感したい方におすすめです。

体験料が無料なので、一度試しに受けてみるといいですよ。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

京都のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

京都でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、京都のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

京都でピラティススタジオを探している方がよくする質問

京都でピラティススタジオに迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！

京都でおすすめの8選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」をまず体験してみましょう。最大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

マシンピラティスだけでなく、マットピラティスも行っていますし、効果的にボディメイクをはじめ、心身を整えることができます。産後に身体を整えたい方や、ストレスが溜まりがちな人にもとてもおすすめです。

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