【忖度なし】目黒でおすすめのピラティススタジオ11選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では目黒で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで11スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、目黒でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、目黒でおすすめのピラティススタジオ11選は以下のものになります。

目黒でおすすめのピラティススタジオ

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

• 全国100店舗以上展開！人気のピラティススタジオ
• 最先端のノウハウを持つ優秀なインストラクターがいる
• レッスン形式が豊富で、自分にあったものを選べる

zen place pilatesの公式サイト

zen place pilatesの記事

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。

目黒でおすすめのピラティススタジオ11選

目黒で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

「zen place pilates」は、国内最大規模のピラティス専門スタジオです。ピラティスの基本からプロアスリート向けの高度なエクササイズまで、幅広いレベルに対応できる豊富なクラスが揃っています。初心者の方も安心して始められる環境が整えられており、運動経験が少ない方でも気軽に参加できます。特に、心と体のバランスを整えたい方や、リハビリ目的で始める方にはぴったりのスタジオです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)中目黒スタジオの口コミ・評判

いつもレッスン後清々しいです。
運動習慣もついてきて嬉しいです。

引用：Googleビジネス

家に引きこもりがちな私でも、スタッフの方がいつも笑顔で出迎えてくれるため心のリフレッシュの為に通っています。スケジュールも柔軟に対応して組んで下さるため大変気持ち良く利用させて頂いております。

引用：Googleビジネス

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2.the SILK（ザ・シルク）

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者から経験者まで幅広く利用できます。専用マシン「リフォーマー」を使用したエクササイズが特徴で、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。パウダールームも完備されており、レッスン後にそのままお出かけができる点も魅力の一つです。また、ウェアやタオルのレンタルも充実しているため、手ぶらで気軽に通えます。

the SILK（ザ・シルク）中目黒店の口コミ・評判

ピラティス初心者ですがとても楽しく通うことができます。
始めてから代謝が良くなったようで、これからの体の変化が楽しみ。
スタジオも清潔感があって洗練されている空間に癒しをもらいます。先生受付の方も優しくこれからも通いたいです。中目黒駅から近いので帰りにお買い物やランチ前にサクッと行けるのも嬉しい。

引用：Googleビジネス

いつもきれいなスタジオと元気で優しいインストラクターの皆さん励まされ、継続して通っております。ハード系な運動ではありませんが、コアをしっかり使えて、ストレッチもできて、レッスン終了後は気持ちがスッキリします。お水がフリーなことも嬉しいですね。ピラティス初心者さんにもおすすめなスタジオです。

引用：Googleビジネス

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3.ELEMENT（エレメント）

ELEMENTは忙しい日々の中で運動を習慣化したい方にぴったりの、通い放題型のマシンピラティススタジオです。1回30分のマンツーマントレーニングで、体の状態や目的に応じたオーダーメイドのレッスンが受けられます。ウェアやタオル、ドリンク、プロテインがすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。

ELEMENT（エレメント）恵比寿・目黒店の口コミ・評判

10年以上運動をしていなかったので難しいかなと思ってましたが、丁寧に教えていただけるので30分でもしっかり体を動かせます。
あっという間に1ヶ月、2ヶ月と無理なく続けられそうです！

引用：Googleビジネス

夜遅くまでレッスンをしていて、仕事終わりも行きやすいです。
その日の体調に合わせて、トレーナーさんが
レッスンを考えてくれます。また、悩みや強化したいところを親身に聞いてくれます。
レッスン終わりはプロテインを頂けます。
動かしにくいところがあったのがだんだん良くなってきたので、感謝です！

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4.STUDIO IVY

STUDIO IVY（スタジオアイビー）は1対1の完全プライベート空間で、個々のニーズに合わせたオーダーメイドレッスンが受けられるピラティススタジオです。「痩せたいけど激しい運動は苦手」「姿勢を改善したい」など、一人ひとりの目標に合わせたプランを提供しているため、初心者でも安心して利用できます。また、月謝制でリーズナブルな価格設定も魅力の一つです。

STUDIO IVY（スタジオアイビー）の良い口コミ・評判

体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！

引用：Googleビジネス

初めてピラティスを体験してみましたが、インストラクターの方がとても丁寧にマンツーマンで教えてくださりとてもわかりやすく、しっかり身体にも効きました。サロンも清潔感があり雰囲気が良くまた通いたくなるような場所でした。

引用：Googleビジネス

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5.ピラティスミラー

ピラティスミラーは天井に設置された鏡とピラティスマシンを使って、自分の姿勢や動きを確認しながらエクササイズができる女性専用のピラティススタジオです。1レッスンが30分と短時間なので、忙しい日常の中でも効率よくトレーニングを続けられます。少人数制のグループレッスンからプライベートレッスンまで選べるため、初心者の方も安心して利用できる環境が整っています。

ピラティスミラーの口コミ・評判

毎回楽しく通えています。
どのインストラクターの方も丁寧に教えて下さいます！
1レッスン30分なので、気軽に通えるのと月会費もリーズナブルなので、続けられています。
予約も比較的取りやすいので、通いやすいです。

引用：Googleビジネス

始まる前にストレッチをしたり身体を整えて、レッスンの30分間は集中して取り組みます。
先生方もとても丁寧に教えてくださるので、継続すれば身体が変わっていくのを実感出来ます。
月会費も安く、足りなければスポットも利用出来るのでオススメです。

引用：Googleビジネス

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6.スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギーはヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®（骨盤調整）の3つのプログラムを中心に多彩なクラスを展開する全国展開のスタジオです。各スタジオは駅から徒歩5分圏内にあり、清潔で開放感のある空間でリラックスしながらクラスを受けることができます。レッスンはオンラインにも対応しているため、忙しい日々の隙間時間を使って受講することも可能です。

スタジオ・ヨギー 中目黒店の口コミ・評判

レギュラークラスでヨガ哲学のレクチャーを単発で受けられるのがとても有難いです！先生が変わると同じ内容でもまた違う見方ができて、何回も受けたくなります。

引用：Googleビジネス

ヨギーの、雰囲気が合っていて、通っています。
pilates、キイ先生のクラスが好きです

引用：Googleビジネス

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7.アーバンクラシックピラティス

アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のレッスンを提供するスタジオです。予約不要で利用できるため、忙しい方でもライフスタイルに合わせて気軽に通えるのが特徴です。短時間で効果的に体を動かせるプログラム設計が、多くの利用者から支持されています。

アーバンクラシックピラティスの口コミ・評判

初回のレッスンは付きっきりで教えてもらえるのでありがたいです。
HP上のプランの金額が税抜表示のほうが目立つように記載されているので、その金額で認識していると実際に契約したときに1000円くらい高く感じるので、しっかり見ておけばよかったなとおもいました。ただ、他と比べても安いし、予約が取れないということもないのでコスパはいいと思います。

引用：Googleビジネス

1回目は見かけによらずハードに感じました。
1日30分という通いやすい長さだと思うので続けやすいと思います。
また、駅前ということもあり仕事終わりに通おう思います。
施設も清潔感がありとてもいい印象です。
丁寧に教えてくださり、これから頑張ろうと思いました。

引用：Googleビジネス

8.Pilates Legacy Studio

Pilates Legacy Studio（ピラティスレガシースタジオ）は、目黒駅から徒歩2分の好立地にある、本格派ピラティスを体験できるスタジオです。ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスの正統なメソッドを受け継ぐ指導者が在籍し、世界的に認められたピラティスを学べる貴重な環境が整っています。レッスンは、パーソナルレッスンを中心に展開しており、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導を受けることができます。希望に応じて、グループレッスンの選択も可能です。

Pilates Legacy Studioの口コミ・評判

たくさんのマシンが揃っているスタジオです。パーソナルレッスンでは、身体の使い方や動かし方を細かくチェックして下さるので、長年の自己流の癖に改めて気付かされ、普段から意識するべきポイントが明確になるのが新鮮です。
マシン以外にも、様々なツールを使ったレッスンがいろいろありそうなので、今後のチャレンジが楽しみです

引用：Googleビジネス

パーソナルレッスンを受けていますが、細かく身体の動きを確認しながら丁寧に進めてくださいます。レッスンの後は、自分でも驚くほど身体がとても軽くなり、ありがたく通わせてもらっています。
スタジオも非常に綺麗です！

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9.STUDIO TOU

STUDIO TOUはピラティス専用マシンを完備し、少人数制で丁寧な指導を行う会員制ピラティススタジオです。利用者のニーズに合わせたレッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。落ち着いた環境の中、リラックスしながらトレーニングできるのも特徴です。

STUDIO TOU東京中目黒店の良い口コミ・評判

外観も内部も素敵なスタジオです。他のスタジオでグループレッスンは何回か通ったことがありましたが、プライベートレッスンは初めてでした。インストラクターの先生も優しくて、より丁寧に自分に合ったスタイルのレッスンが受けられてとても良かったです^^ありがとうございました！

引用：Googleビジネス

ピラティスに興味を持ち始め色々調べて、スタジオがかわいいこちらでレッスンしたいと思い、1年弱ほど通っております。スタッフみなさん親切なのはもちろん、お綺麗でモチベーションになります。おしゃれなスタジオで中目黒という立地でありながら費用も続けやすい値段設定でありがたいです。今後も通い続けたいです。

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10.パーソナルマシンピラティスYUZU(ユズ)

YUZUは完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。専用マシンを使用しながら、一人ひとりの体の状態や目的に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。マンツーマン指導で丁寧なサポートが受けられるのに加え、他のパーソナルスタジオと比較してリーズナブルな価格設定で続けやすいのも魅力。キッズスペースも完備しているため、小さなお子さまがいる方でも安心して通えます。

パーソナルマシンピラティスYUZUの口コミ・評判

予約が取りやすく、スタッフの方たちは全員とても親切で通いやすいです！夜遅い時間までレッスンがあるのも助かります。体の悩みに真剣に取り組んでくれてとてもありがたいです。是非おすすめします！

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インストラクターの先生方がとにかく親切に丁寧に自分の体に合わせてレッスンしてくれるので毎回行くのが楽しみになっています。
体が整うのはもちろんですが元気も頂いています！

引用：Googleビジネス

11.NATURAglam

NATURAglam（ナチュラグラム）は、女性専用のフィットネススタジオで、マットピラティスやヨガ、ベリーダンスなど多彩なレッスンを提供しています。初心者でも無理なく始められるプログラムが充実しており、気軽に楽しみながら運動習慣を身につけられる環境が整っています。さらに、追加料金なしで他店舗利用も可能なので、ライフスタイルに合わせて自由に通えるのも魅力です。

NATURAglamの口コミ・評判

利便性良く、不思議とコージーで落ち着いたスペースです。お休みしても翌月迄に昇華すれば良いシステムが親切。先生方も素敵です。おかげでアクティブシニアの私でも頑張れます。

引用：Googleビジネス

目黒のピラティススタジオの料金相場

目黒のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。総合的みるとzen place pilatesがオススメです。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

目黒のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

目黒でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、目黒のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

目黒でピラティススタジオを探している方がよくする質問

目黒でピラティススタジオに迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！

目黒でおすすめの11選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」をまず体験してみましょう。最大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

マシンピラティスだけでなく、マットピラティスも行っていますし、効果的にボディメイクをはじめ、心身を整えることができます。産後に身体を整えたい方や、ストレスが溜まりがちな人にもとてもおすすめです。

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