【忖度なし】所沢でおすすめのピラティススタジオ7選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では所沢で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで7スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、所沢でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、所沢でおすすめのピラティススタジオ7選は以下のものになります。

所沢でおすすめのピラティススタジオ

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

• 全国100店舗以上展開！人気のピラティススタジオ
• 最先端のノウハウを持つ優秀なインストラクターがいる
• レッスン形式が豊富で、自分にあったものを選べる

zen place pilatesの公式サイト

zen place pilatesの記事

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。

所沢でおすすめのピラティススタジオ7選

所沢で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

「zen place pilates」は、国内最大規模のピラティス専門スタジオです。ピラティスの基本からプロアスリート向けの高度なエクササイズまで、幅広いレベルに対応できる豊富なクラスが揃っています。初心者の方も安心して始められる環境が整えられており、運動経験が少ない方でも気軽に参加できます。特に、心と体のバランスを整えたい方や、リハビリ目的で始める方にはぴったりのスタジオです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)所沢スタジオの口コミ・評判

マットピラティスでお世話になっています。初めはピラティス特有の体の部位の使い方が難しかったのですが、丁寧に都度、やり方を感覚的に細く説明していただけるので、徐々に掴めてきました。終わった後の気持ちの高揚感や骨盤がしっかり立つような感覚がすごく心地が良くなってきました！

引用：Googleビジネス

所沢駅からとても近くオープンしたばかりのピカピカのスタジオで器具も新品ばかりなので衛生的です。また天気の良い日は窓越しに富士山を見ながらピラティスできるある意味贅沢なスタジオです。

引用：Googleビジネス

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2.ピラティスK

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにした、女性専用のマシンピラティススタジオです。 ボディメイクに特化したプログラムが充実しており、全身の引き締めや特定の部位を集中して鍛えることが可能です。初心者でも安心して参加できるレッスン内容と、経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートが特徴です。

ピラティスK 所沢店の口コミ・評判

去年の10月から通い始めましたが、様々なレッスンがあるので飽きずに続けられてリフレッシュもできるので、今では趣味になり毎回行くのが楽しみです。
施設もいつもとても綺麗です。
休みの日は早い時間のレッスンに行くと朝活できて1日が充実します
明るく優しくて、スタイルもとっても良いトレーナーさんたちを目指して、これからもレッスン通いたいと思います

引用：Googleビジネス

マシンピラティスは初めてでしたが、インストラクターの方がわかりやすく教えてくれたので、楽しく体験出来ました。
身体がスッキリして調子が良くなった感じがしたので当日入会を決めました。
これから沢山通ってボディメイク頑張ります。

引用：Googleビジネス

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3.the SILK（ザ・シルク）

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者から経験者まで幅広く利用できます。専用マシン「リフォーマー」を使用したエクササイズが特徴で、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。パウダールームも完備されており、レッスン後にそのままお出かけができる点も魅力の一つです。また、ウェアやタオルのレンタルも充実しているため、手ぶらで気軽に通えます。

the SILK（ザ・シルク）所沢店の口コミ・評判

インストラクターの方が優しく教えてくれて、初心者でも分かりやすいレッスンでした。
音楽に乗りながら動いていくので辛くても頑張れます！オープンしたてで少人数で細かく見てくださりありがたかったです。すごく楽しかったのでこれから頑張りたいと思います！！

引用：Googleビジネス

店内すごく綺麗で、レッスンもすごく楽しくてインストラクターの方も面白くて楽しかったです！
これからもよろしくお願いします！

引用：Googleビジネス

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4.CLUB PILATES（クラブピラティス）

CLUB PILATESは世界的に展開するマシンピラティススタジオです。CLUB PILATES自体が世界各国に800店舗以上を展開するピラティススタジオで、本場アメリカと同じクオリティのレッスンが体験でき、4段階のレベル別レッスンをしているので、初心者でも安心して参加できます。

CLUB PILATES所沢店の口コミ・評判

通い始めて1年。日頃から運動をしており体力には自信がありましたが、やってみると自分の身体が上手く動かせていないことに気付かされました。
インストラクターの方は、丁寧に教えてくださり、時に笑いもあり、楽しく通わさせて頂いています。これからも自分の身体の変化に気付くきっかけに末永く通って行きたいと思います

引用：Googleビジネス

とにかく体の中から調節される感じです。インストラクターの知識と、個々にしてくださる細かなアドバイスが特に効果があります。
終わった後は体が整った感がすごくあります。
全員やった方がいいです。

引用：Googleビジネス

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5.Bague Pilates

Bague Pilates（バーグピラティス）は、新所沢駅から徒歩2分のピラティススタジオです。マットピラティスのグループレッスンと、専用マシンを使ったプライベートレッスンの両方に対応。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせた丁寧な指導を受けられます。豊富なマシンを活用しながら、心と身体のバランスを整え、日常生活の質を向上させることを目指します。

6.Merci ピラティス 所沢

Merci ピラティス 所沢は、2023年12月にオープンしたピラティススタジオです。マシンピラティスのパーソナルレッスンを専門にしており、1人1人に合わせたオーダーメイドの指導を受けられます。また、セミプライベートレッスンにも対応しており、夫婦や友人と一緒にレッスンを受けることも可能です。

Merci ピラティス 所沢の口コミ・評判

パーソナルで、キャデラックがある所を探し、通いはじめて3ヶ月経ちました。その日の体調や身体の気になるところ、自分の体の使い方などに合わせてメニューを考えてくださり、とても有難いです☺︎自分でも気付かなかった身体の癖にはびっくり！！身体に向き合うことはもちろん、自分自身に向き合うとてもいい時間になっています！これからも通い続けたいです！

引用：Googleビジネス

いつもは､狭山でレッスンをさせて頂いていますが､今回､初めて所沢でのレッスンに参加させて頂きました。とても綺麗で清潔感があり､ピラティス器具がとても充実しています。そして､栗山先生がその日のコンディションに合わせて的確に楽しく指導してくださるのでとてもレッスンが楽しいです。今までは､違う所でマシーンピラティスのグループレッスンに通っていましたが､こちらではワンツーマンで身体を知り尽くした栗山先生が丁寧に指導してくださるので、安心して受けることができます。自分の身体の癖も分かるようになり、身体の調子がいいです。次回も楽しみです。

引用：Googleビジネス

7.chocoZAP（チョコザップ）

chocoZAPは手軽にピラティスやトレーニングが楽しめるコンビニジムです。宇都宮駅駅から徒歩8分という便利な立地にあり、ラグジュアリーな空間でセルフエステや健康アドバイスなど多彩なサービスを利用できます。さらに、chocoZAPの一部店舗のみで提供されているピラティスもここでは可能です。

chocoZAPの口コミ・評判

深夜から明け方の時間帯で利用してます。
新しくて室内もマシンも綺麗です。

引用：Googleビジネス

シンプルで綺麗な空間でした。マシンも使いやすく、気軽に通えそうです。

引用：Googleビジネス

所沢のピラティススタジオの料金相場

所沢のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

所沢のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

所沢でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、所沢のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

所沢でピラティススタジオを探している方がよくする質問

所沢でピラティススタジオに迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！

所沢でおすすめの10選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」をまず体験してみましょう。最大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

マシンピラティスだけでなく、マットピラティスも行っていますし、効果的にボディメイクをはじめ、心身を整えることができます。また、通い放題のプランなどプランも豊富なので、自分にピッタリのプランも見つけやすいです。産後に身体を整えたい方や、ストレスが溜まりがちな人にもとてもおすすめです。

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