【忖度なし】祐天寺でおすすめのピラティススタジオ6選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では祐天寺で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで6スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、祐天寺でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、祐天寺でおすすめのピラティススタジオ6選は以下のものになります。

祐天寺でおすすめのピラティススタジオ

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

• 全国100店舗以上展開！人気のピラティススタジオ
• 最先端のノウハウを持つ優秀なインストラクターがいる
• レッスン形式が豊富で、自分にあったものを選べる

zen place pilatesの公式サイト

zen place pilatesの記事

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。

祐天寺でおすすめのピラティススタジオ6選

祐天寺で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

「zen place pilates」は、国内最大規模のピラティス専門スタジオです。ピラティスの基本からプロアスリート向けの高度なエクササイズまで、幅広いレベルに対応できる豊富なクラスが揃っています。初心者の方も安心して始められる環境が整えられており、運動経験が少ない方でも気軽に参加できます。特に、心と体のバランスを整えたい方や、リハビリ目的で始める方にはぴったりのスタジオです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)祐天寺スタジオの口コミ・評判

インストラクターの皆様がとても親身に熱心に、いつも明るく笑顔で教えて下さり、行く度に元気をもらえます。
他と比べて比較的こじんまりとしたスタジオですが、だからこそゆっくり静かに自分と向き合えて、ピラティスをするには最適なスタジオだと思います。

引用：Googleビジネス

ビルの2階にあります。内装がとても綺麗で、気持ちよくピラティスが出来ました。
男性でピラティスって浮かないかなと感じていたのですが、全然そんなことはなく、他の男性の方も多く安心しました。スタッフの方々も指導が丁寧で、とても優しかったです。

引用：Googleビジネス

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2.アーバンクラシックピラティス

アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のレッスンを提供するスタジオです。予約不要で利用できるため、忙しい方でもライフスタイルに合わせて気軽に通えるのが特徴です。短時間で効果的に体を動かせるプログラム設計が、多くの利用者から支持されています。

アーバンクラシックピラティス祐天寺店の口コミ・評判

ピラティスとゴルフができるということで入会。トレーナーさんの初回説明も分かりやすく初めてのマシンピラティスだったが、問題なく進められた。体幹トレーニングにかなり効きそう。
予約も取りやすく、キャンペーンなどで他のマシンピラティスよりもコスパ良い。

引用：Googleビジネス

初めてピラティスに触れる事になりましたが、思っていたよりもキツく、しっかり運動している感覚になります。
これから体力がついていくのが楽しみです。

引用：Googleビジネス

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3.TSUTAYA＆Conditioning＆PILATES

TSUTAYA Conditioning PILATES 宇都宮駅東口店は女性専用のマシンピラティススタジオです。一人一台の専用マシンを使用した少人数制のグループレッスンが特徴で、初心者から経験者まで安心して通える環境が整っています。

TSUTAYA＆Conditioning＆PILATESの口コミ・評判

マンツーマンレッスンの加圧ジムに通っていましたが、病気のため継続が出来なくなり何か良いものを探していた時に、新しくマシーンピラティスが始まるとのことで体験。体験だけでも、身体がスッキリとして、これは合ってるかも❤️と入会しました。継続して４ヶ月、腰痛も改善しウエストの浮き輪肉も確実に減少（笑）
身体が整う事を実感しています。教えてくれる先生も曜日と時間で選べるので、好みのレッスンを取る事も可能。先生も皆さん素敵であこがます。生徒さんの年齢も幅広く、通い安いです。駐車場もチケットを貰えるので、これからも継続したいです。

引用：Googleビジネス

4.GRACE pilates & yoga studio

GRACE pilates & yoga studioは、ピラティスとヨガの両方を楽しめるスタジオです。少人数制のグループレッスンで、インストラクターが丁寧に指導。祐天寺駅から徒歩2分と通いやすく、オンラインレッスンにも対応しているため、自宅でも気軽にレッスンを受けることができます。

GRACE pilates & yoga studioの口コミ・評判

もうこの場所なしでは生きていけない

引用：Googleビジネス

5.NATURAglam

NATURAglam（ナチュラグラム）は、女性専用のフィットネススタジオで、マットピラティスやヨガ、ベリーダンスなど多彩なレッスンを提供しています。初心者でも無理なく始められるプログラムが充実しており、気軽に楽しみながら運動習慣を身につけられる環境が整っています。さらに、追加料金なしで他店舗利用も可能なので、ライフスタイルに合わせて自由に通えるのも魅力です。

NATURAglamの口コミ・評判

通い始めて1か月。コスパがとても良い。
ただし、着替えスペースはカーテンで区切られているだけなのと、シャワールームは無いため、近隣にお住まいでないと特に夏は辛いかも。
家で着替えてレッスンを受けて、そのまま帰宅してシャワーを浴びるという流れができる人にはとても良いと思う。

引用：Googleビジネス

6.ボディメイクルームロゼット

ボディメイクルームロゼットは、少人数制の女性専用ピラティススタジオです。スパークリングボディレッスンや産後ピラティスなど、幅広いプログラムを提供しており、一人ひとりの体の状態や目的に合わせたレッスンを受けることができます。祐天寺駅から徒歩5分とアクセスも良好で、落ち着いた住宅街の中にあるため、リラックスしながらトレーニングを続けられる環境が整っています。

ボディメイクルームロゼットの口コミ・評判

少人数制でとても丁寧なレッスンです。レッスン後はとても気持ちが良いです。

引用：Googleビジネス

祐天寺のピラティススタジオの料金相場

祐天寺のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

男性の方でも通えるピラティススタジオ

ピラティススタジオには女性しか通えないスタジオが少なくないため、男性の方は通えないケースが意外とあります。

ここでは男性でも通える祐天寺のスタジオについて紹介します。

この2つのスタジオが男性でも通うことが出来ます。

個人的におすすめなのは「zen place pilates」です。

とにかくプランが多く、マット・マシン・グループ・プライベートと様々な形式で受講することができるので、自分にあったスタイルを見つけやすいです。また大手ということもあり、インストラクターのレベルも高いです。

不定期キャンペーンでは体験料が安くなったり、Tシャツがもらえたりなど色々あるので、一度チェックしてみるといいですよ。

祐天寺のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

祐天寺でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、祐天寺のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

祐天寺でピラティススタジオを探している方がよくする質問

祐天寺でピラティススタジオに迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！

祐天寺でおすすめの10選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」をまず体験してみましょう。最大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

マシンピラティスだけでなく、マットピラティスも行っていますし、効果的にボディメイクをはじめ、心身を整えることができます。また、通い放題のプランなどプランも豊富なので、自分にピッタリのプランも見つけやすいです。産後に身体を整えたい方や、ストレスが溜まりがちな人にもとてもおすすめです。

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