ピラティスの知識・情報2026年3月14日
男性インストラクターの指導が少し気になる…ピラティスで違和感を覚えたときの対処法
男性インストラクターのピラティス指導を受ける中で、「これって普通なのかな？」「少し距離が近い気がする」と違和感を覚える方もいます。ピラティスでは身体に触れて姿勢を整える場面もありますが、受け手が不快に感じないよう配慮されることが大前提です。この記事では、レッスン中にモヤモヤした気持ちを抱えたときに知っておきたい考え方と、無理せずできる対処法をわかりやすく解説します。ピラティスでは身体に触れる指導が行われることもあるピラティスのレッスンでは、姿勢や身体の使い方を整えるために、インストラクターが肩や背中、骨盤まわりに軽く触れてサポートすることがあります。ただし、そのような指……
