ピラティスの知識・情報2026年3月14日
ピラティスは最初できなくて当たり前？3ヶ月たっても苦手な人のための続け方
ピラティスを始めて3ヶ月ほど経っても、「全然できるようにならない」「特に体幹を使う動きが本当に苦手」と感じて落ち込んでしまう方は少なくありません。頑張って通っているのに思うようにできないと、「自分には向いていないのかな」と不安になりますよね。でも、結論からいうと、3ヶ月で思い通りにできなくてもまったくおかしくありません。ピラティスは、回数をこなせばすぐできるようになるというより、少しずつ体の感覚を育てていく運動だからです。実際、最初は全然できなかったのに、半年、1年と続ける中で「前より動きやすい」「少し体幹が使えるようになってきた」と感じる方は多いです。この記事では、3ヶ月たっ……
