【忖度なし】高田馬場でおすすめのピラティススタジオ9選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では高田馬場で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで9スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、高田馬場でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、高田馬場でおすすめのピラティススタジオ9選は以下のものになります。

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

• 全国100店舗以上展開！人気のピラティススタジオ
• 最先端のノウハウを持つ優秀なインストラクターがいる
• レッスン形式が豊富で、自分にあったものを選べる

zen place pilatesの公式サイト

zen place pilatesの記事

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ9選

高田馬場で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

「zen place pilates」は、国内最大規模のピラティス専門スタジオです。ピラティスの基本からプロアスリート向けの高度なエクササイズまで、幅広いレベルに対応できる豊富なクラスが揃っています。初心者の方も安心して始められる環境が整えられており、運動経験が少ない方でも気軽に参加できます。特に、心と体のバランスを整えたい方や、リハビリ目的で始める方にはぴったりのスタジオです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)高田馬場スタジオの口コミ・評判

スタジオが広くなるように移転しました！
新しいスタジオのため、内装もとても美しかったです！
入り口も看板が置いていたのでわかりやすかったです。

引用：Googleビジネス

自己流でやっていたトレーニング。実は使っていた筋肉が全然違っていたとわかり唖然。良かれと思ってかえってバランスを崩すような事を自分でやってしまっていたんですね。やっているところを見ていただく、ポイントを教えていただいて、自分で違和感に気付けるようになることの大切さを、教えていただきました

引用：Googleビジネス

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2.the SILK（ザ・シルク）

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者から経験者まで幅広く利用できます。専用マシン「リフォーマー」を使用したエクササイズが特徴で、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。パウダールームも完備されており、レッスン後にそのままお出かけができる点も魅力の一つです。また、ウェアやタオルのレンタルも充実しているため、手ぶらで気軽に通えます。

the SILK（ザ・シルク）高田馬場店の口コミ・評判

とてもきれいなスタジオで気持ちよくレッスン受けられました。
飲み物も完備してあってありがたかったです。
スタッフのみなさんとても優しくて可愛かったです

引用：Googleビジネス

綺麗な施設、スタッフさん皆さん感じもよく、おすすめです。飲み物も準備されておます。前からマシンピラティス気になっていて、コースも月3回と自分が通いやすいコースが設定されていたので当日入会しました。無理な勧誘とかもないので気になってる方は是非！！

引用：Googleビジネス

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3.CLUB PILATES（クラブピラティス）

CLUB PILATESは世界的に展開するマシンピラティススタジオです。CLUB PILATES自体が世界各国に800店舗以上を展開するピラティススタジオで、本場アメリカと同じクオリティのレッスンが体験でき、4段階のレベル別レッスンをしているので、初心者でも安心して参加できます。

CLUB PILATES目白店の口コミ・評判

駅に近くて便利な場所にあります。
必要十分な設備とトレイナーで継続しやすいです。いろいろな先生のクラスに入ると毎回違った気づきがあり、値段、場所ともにおすすめです。継続するのが一番大事ですね。
自転車は目白駅の駐輪場に停めると2時間まで無料でで便利です。

引用：Googleビジネス

とても楽しく通っています。50分のクラスがあっという間です。マシンが手伝ってくれるので運動が苦手で体の硬い自分でもびっくりするほど楽に身体が動かせます。3ヶ月たちましたが肩こりが楽になったりお腹が少しずつ引き締まってきました。インストラクターやスタッフの方も明るく楽しい方ばかりで楽しいです。

引用：Googleビジネス

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4.ELEMENT（エレメント）

ELEMENTは忙しい日々の中で運動を習慣化したい方にぴったりの、通い放題型のマシンピラティススタジオです。1回30分のマンツーマントレーニングで、体の状態や目的に応じたオーダーメイドのレッスンが受けられます。ウェアやタオル、ドリンク、プロテインがすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。

ELEMENT（エレメント）高田馬場店の口コミ・評判

通って1ヶ月半。
ピラティスとウェイトで月８回です！
トレーナーさんと喋りながら楽しくやってます。
４５日で体も自覚できるほど変わって
トレーニングフォームも綺麗になってきて
自己成長を感じていますっ！
これからも通いますので優しめによろしくお願いします！

引用：Googleビジネス

別のスポーツの競技力向上のトレーニング目的で通っています。1か月たちます。初めからトレーナーさんに親身に相談に乗っていただけて身体の使い方、筋肉のこと、ケアについてもかなり専門的で勉強になると同時に、とても実践的です。メニューは希望を加味していただきながら柔軟に対応いただけています。何より、毎回すっごく楽しいので、競技のモチベーションも上がり、筋肉痛嬉しくなりっています！予約が曜日によってとりにくいときがあるのがドキドキではあります！

引用：Googleビジネス

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5.Rintosull（リントスル）

Rintosull（リントスル）はホットヨガ大手のLAVAが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。「凛とした女性」をテーマに、姿勢や体幹を整えることを重視したプログラムが豊富に用意されており、初心者から上級者まで自分のレベルや目的に合わせたトレーニングが可能です。

Rintosull（リントスル）高田馬場店の口コミ・評判

通い始めてから、生活に支障が出るほどの腰痛が改善し、三年経った今ではほとんど気にならないくらい楽になりました。
先生方も皆さん、明るく一緒懸命な方々なので経験、年齢問わずに誰でも通いやすいと思います。

引用：Googleビジネス

Rintosullでピラティスを始めてから身体のラインとボディラインが一番変わりました。
夜や土日、時間帯によっては早い時期からキャンセル待ち予約をしなきゃですが結構繰り上がります。体幹強化が目的でしたがゴルフのスコアを上げるのにもピラティスが役立っています。これからもよろしくお願いします。

引用：Googleビジネス

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6.STUDIO IVY

STUDIO IVY（スタジオアイビー）は1対1の完全プライベート空間で、個々のニーズに合わせたオーダーメイドレッスンが受けられるピラティススタジオです。「痩せたいけど激しい運動は苦手」「姿勢を改善したい」など、一人ひとりの目標に合わせたプランを提供しているため、初心者でも安心して利用できます。また、月謝制でリーズナブルな価格設定も魅力の一つです。

STUDIO IVY（スタジオアイビー）高田馬場店の良い口コミ・評判

ピラティスは初めてでしたが、その時の体調などに合わせてインストラクターの先生が、メニューを決めてくださり、丁寧に指導していただき楽しく無理なく通わせていただいてます！！
マンションの一室で最初は緊張しましたが、どのインストラクターの先生も明るく出迎えてくださるので嬉しいです。
お部屋も綺麗で清潔感もあるので安心です。

引用：Googleビジネス

健康的な体づくりを習慣づけたくて通い始めました。
初めてのマシンピラティスで続けられるか不安もありましたが、インストラクターさんが毎回しっかりとサポートしてくださり、1年近く継続できています。
都内の店舗が増えて通いやすくなったのもありがたいです！

引用：Googleビジネス

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7.パーソナルマシンピラティスSAKURA（サクラ）

パーソナルマシンピラティスSAKURA（サクラ）は、「いつからでも、いつまでも、心と身体を美しく」をコンセプトに、女性専用のマンツーマンピラティスを提供するスタジオです。ダイエットや姿勢改善、むくみ、冷え性など、女性特有の悩みに寄り添い、一人ひとりに合ったレッスンを提案しています。初心者から経験者まで安心して通えるプライベート空間で、しなやかで美しい体づくりをサポートします。

SAKURA（サクラ）の口コミ・評判

駅からもわかりやすく初めてのピラティスでしたが、マシンや設備も整っていて清潔感もあり、トレーナーの方もとても笑顔で有意義な時間を過ごせました！翌日の筋肉痛に、短時間でもきちんと体の筋肉を使えた効果をより実感しました。また行きます！

引用：Googleビジネス

初めてピラティスを体験させていただきました。
知識がなくてもトレーナーさんの丁寧な説明で分かりやすかったです。
ピラティス後は自分でも身体の変化を感じることが出来て嬉しかったです。

引用：Googleビジネス

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8.パーソナルマシンピラティスYUZU(ユズ)

YUZUは完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。専用マシンを使用しながら、一人ひとりの体の状態や目的に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。マンツーマン指導で丁寧なサポートが受けられるのに加え、他のパーソナルスタジオと比較してリーズナブルな価格設定で続けやすいのも魅力。キッズスペースも完備しているため、小さなお子さまがいる方でも安心して通えます。

パーソナルマシンピラティスYUZUの口コミ・評判

予約が取りやすく、スタッフの方たちは全員とても親切で通いやすいです！夜遅い時間までレッスンがあるのも助かります。体の悩みに真剣に取り組んでくれてとてもありがたいです。是非おすすめします！

引用：Googleビジネス

インストラクターの先生方がとにかく親切に丁寧に自分の体に合わせてレッスンしてくれるので毎回行くのが楽しみになっています。
体が整うのはもちろんですが元気も頂いています！

引用：Googleビジネス

9.SPRINGS PILATES STUDIO

SPRINGS PILATES STUDIO（スプリングス ピラティススタジオ）は、ピラティスを中心に、ジャイロトニックやヨガ、フィジオピラティスなど多様なプログラムを用意しているスタジオです。理学療法士の資格を持つインストラクターも在籍しており、身体に不安のある方でも安心してトレーニングができます。

SPRINGS PILATES STUDIOの口コミ・評判

ピラティスは初心者で、腰痛で悩んでいたので痛くなったらどうしようと不安な気持ちで体験を受けました。インストラクターの先生が丁寧に教えてくれて無理なく気持ちよく動けました。帰る時には腰が軽くなりました。姿勢のことなど質問にこたえてくれてとても良かったです。

引用：Googleビジネス

マットのグループレッスンに参加。ピラティスはもともと他の所でもやっていましたが、こちらは説明が分かりやすくて良かった。
スタジオの雰囲気も明るくて良かったです。

引用：Googleビジネス

高田馬場のピラティススタジオの料金相場

高田馬場のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。総合的みるとzen place pilatesがオススメです。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

高田馬場のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

高田馬場でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、高田馬場のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

高田馬場でピラティススタジオを探している方がよくする質問

高田馬場でピラティススタジオに迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！

高田馬場でおすすめの9選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」をまず体験してみましょう。最大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

マシンピラティスだけでなく、マットピラティスも行っていますし、効果的にボディメイクをはじめ、心身を整えることができます。産後に身体を整えたい方や、ストレスが溜まりがちな人にもとてもおすすめです。

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