
料金・通いやすさ・レッスン形式をもとに、大門エリアで比較しやすいスタジオを厳選しました。
大門でピラティススタジオを探しているものの、「大門駅近で通いやすいのはどこ?」「女性専用の通いやすいスタジオを選びたい」「パーソナルで丁寧に見てもらえるところはある?」など、条件が増えるほど選びにくく感じていませんか。
大門エリアは、女性専用で通いやすいスタジオ、完全個室でマンツーマン中心のスタジオ、浜松町駅周辺まで含めた通いやすさ重視のスタジオなど、選択肢が広く、「自分が何を優先するか」で選ぶべきスタジオが変わりやすい地域です。
本記事では、大門駅・浜松町駅・芝公園駅から通いやすい範囲を含めて、おすすめのピラティススタジオを比較しました。料金、レッスン形式、女性専用かどうか、口コミ傾向まで整理しているので、大門エリアで自分に合うスタジオを探している方は参考にしてください。

この記事は、ピラティス歴7年の2児の母が、各スタジオの公開情報と実際の口コミを元に独自調査して作成しました。
大門でおすすめのピラティススタジオ結論3選
大門エリアでスタジオを比較するときは、通いやすさ・レッスン形式・料金の続けやすさのように、自分が重視したいポイントから候補を絞ると選びやすいです。
先に結論からいうと、大門エリアでまず比較したいのは、女性専用で駅近のthe SILK 大門浜松町店、質の高いマシン指導を受けやすいheso TOKYO、個室でピラティスとトレーニングを使い分けやすいSpinel.GYM 浜松町店です。
もちろん、何を優先するかによってベストな選択肢は変わります。ただ、どこから比較すればいいか迷っている方は、まずこの3つから見ていくと絞りやすくなります。
女性専用×駅近で始めやすさを重視するならthe SILK 大門浜松町店
the SILK 大門浜松町店は、大門駅徒歩1分・浜松町駅徒歩2分の通いやすさに加え、女性専用で空間づくりにもこだわりたい方に向いています。無料体験の導線もあり、最初の一歩を踏み出しやすいのが魅力です。
パーソナル中心で丁寧に見てもらいたいならheso TOKYO
heso TOKYOは、STOTT PILATES®ベースのマシン指導を受けたい方に向いています。プライベート中心で、姿勢改善や体の使い方を細かく見てもらいたい方と相性が良いスタジオです。
ピラティスもトレーニングも個室で進めたいならSpinel.GYM 浜松町店
Spinel.GYM 浜松町店は、30分のマンツーマンでマシンピラティスとパーソナルトレーニングを使い分けやすいのが特徴です。短時間で通いやすさを重視する方や、一般的なピラティス専門店より柔軟に使いたい方に向いています。
大門で目的別に選ぶならこのピラティススタジオ
大門エリアのピラティススタジオは、それぞれ強みが異なります。料金が安いところもあれば、雰囲気重視で選びやすいところ、パーソナルで丁寧に見てもらえるところもあるため、「何を優先するか」で選ぶのが失敗しにくいです。
先に自分の優先条件を整理しておくと、このあとの比較表も読みやすくなります。特に大門エリアは、駅近・女性専用・パーソナル指導・料金の続けやすさのどれを優先するかで候補が変わりやすいので、自分に近い条件からチェックしてみてください。
初心者が始めやすいスタジオを選びたい
初めてピラティスを始めるなら、the SILK 大門浜松町店、heso TOKYO、Spinel.GYM 浜松町店のように、体験の受けやすさや通いやすさ、雰囲気の安心感まで見ておくと失敗しにくいです。
- the SILK 大門浜松町店:女性専用で無料体験もあり、はじめてでも入りやすい
- heso TOKYO:プライベート体験で自分の体に合わせて丁寧に見てもらいやすい
- Spinel.GYM 浜松町店:30分のマンツーマンで運動経験が少ない方でも始めやすい
駅近で通いやすさを重視したい
大門・浜松町周辺は仕事帰り利用も多いため、最寄駅からの距離はかなり重要です。特にthe SILK 大門浜松町店、heso TOKYO、ゴルフピラティススタジオGolcoreは駅近候補として比較しやすいです。
- the SILK 大門浜松町店:大門駅徒歩1分、浜松町駅徒歩2分でトップクラスの通いやすさ
- heso TOKYO:大門駅徒歩2分、浜松町駅徒歩5分で仕事帰りにも寄りやすい
- ゴルフピラティススタジオGolcore:大門駅徒歩2分でアクセスしやすい
パーソナルで丁寧に見てもらいたい
フォーム改善や体の悩みがある方は、グループよりパーソナル中心のスタジオが候補になります。
- heso TOKYO:マシンを使ったオーダーメイドのプライベートレッスンが中心
- Spinel.GYM 浜松町店:完全個室のマンツーマンで進めやすい
- ゴルフピラティススタジオGolcore:パーソナル・セミパーソナル中心で個別性を重視しやすい
女性専用の空間を重視したい
人目や雰囲気が気になる方は、女性専用かどうかも大きな比較軸になります。
- the SILK 大門浜松町店:女性限定で空間の雰囲気も重視したい方に向いている
- heso TOKYO:女性専用ではないが、落ち着いた空間で丁寧に受けたい方に向く
- Spinel.GYM 浜松町店:女性専用ではないが完全個室で周囲の目を気にしにくい
ピラティス以外の要素も取り入れたい
体づくりの目的によっては、ピラティス専門店以外も候補になります。
- Spinel.GYM 浜松町店:マシンピラティスとパーソナルトレーニングを使い分けできる
- ゴルフピラティススタジオGolcore:ゴルフ動作や体幹づくりを意識したい方と相性が良い
- heso TOKYO:姿勢改善やリハビリ寄りの視点で受けたい方に向いている
大門でおすすめのピラティススタジオ比較表
まずは、大門エリアで比較しやすいピラティススタジオを一覧表でまとめました。月額料金、体験レッスン料、レッスン形式、マシン・マット対応、女性専用かどうかなどを整理しているので、全体像をつかみたい方はここから確認するのがおすすめです。
比較表を見るときは、「女性専用か」「月額料金」「最寄駅」「グループかパーソナルか」の4項目を優先して確認すると、自分に合う候補を絞りやすいです。料金だけでなく、通いやすさや希望するレッスン形式まであわせて見ていきましょう。
| スタジオ名 | 1.the SILK 大門浜松町店 | 2.heso TOKYO | 3.Spinel.GYM 浜松町店 | 4.ゴルフピラティススタジオGolcore |
|---|---|---|---|---|
| 体験レッスン料金 | 無料 | プライベート10,000円 | 0円 | 8,800円 |
| 入会金 | 10,000円 | 0円 | 33,000円 | 要確認 |
| 月4回料金 | 15,070円 | 都度利用中心 | 17,000円 | 都度利用中心 |
| レッスン形式 | グループ / パーソナル | プライベート / 少人数グループ | マンツーマン | パーソナル / セミパーソナル |
| マシン | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| マット | 要確認 | 〇 | 要確認 | 要確認 |
| 通い放題 | 〇 | ✕ | 〇 | ✕ |
| 女性専用 / 男性可 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
| 最寄駅 | 大門駅徒歩1分 / 浜松町駅徒歩2分 | 大門駅徒歩2分 / 浜松町駅徒歩5分 | 芝公園駅徒歩3分 / 浜松町駅徒歩10分 | 大門駅徒歩2分 / 浜松町駅徒歩5分 |
| 向いている人 | 女性専用・駅近・体験の始めやすさ重視 | 質の高いパーソナル指導を受けたい人 | 短時間で個室利用したい人 | ゴルフや体幹づくりも意識したい人 |
- 駅近重視ならthe SILK 大門浜松町店、heso TOKYO、Golcoreが比較しやすいです。
- パーソナル重視ならheso TOKYO、Spinel.GYM 浜松町店、Golcoreが候補になります。
- 女性専用を重視するならthe SILK 大門浜松町店が有力候補です。
- 短時間で通いたいなら30分制のSpinel.GYM 浜松町店が使いやすいです。
大門でピラティススタジオを選ぶポイント4つ

大門エリアでピラティススタジオを選ぶときは、単純に人気や知名度だけで決めるのではなく、通いやすさ・料金・レッスン形式・スタジオの雰囲気まで含めて比較することが大切です。
特に大門は、大門駅・浜松町駅・芝公園駅など、どの駅を起点に通うかで候補が変わりやすいエリアです。仕事帰りに寄りたいのか、休日に自宅近くで通いたいのかまで考えると、失敗しにくくなります。
①生活動線で通いやすいか
大門エリアでピラティスを続けるなら、料金以上に大切なのが通いやすさです。特に、大門駅・浜松町駅・芝公園駅など、自分の生活動線に近いスタジオを選ぶと無理なく続けやすくなります。
スタジオ自体が良くても、自宅や職場から遠いと通うハードルが上がります。仕事帰りに寄りたいのか、休日に自宅近くで通いたいのかまで考えておくと選びやすいです。
②月会費だけでなく体験料・入会金も含めて続けやすいか
大門エリアのピラティススタジオは、月4回で1万円台前半から、パーソナル中心だと都度1万円前後以上まで幅があります。継続しやすさを見るなら、月会費だけでなく、体験レッスン料や入会金、キャンペーン終了後の料金まで確認しておくことが大切です。
特に「体験は安かったのに入会後は高かった」というズレは起こりやすいため、初月だけでなく2〜3か月先の費用感も見ておくと失敗しにくいです。
③マシンかマットか、グループかパーソナルか
大門エリアではマシンピラティスのスタジオが多い一方で、グループ中心とパーソナル中心で性格が大きく異なります。初心者でフォームを身につけやすさを重視するならマシン、細かく見てもらいたいならパーソナル中心のスタジオが候補です。
また、細かく見てもらいたいならパーソナル、料金と通いやすさのバランスを重視するならグループが向いています。自分が何を優先したいかを決めておくと選びやすくなります。
| レッスン形式 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| プライベート | 個別指導で自分の課題に合わせやすい | 料金は高めになりやすい |
| グループ | 料金を抑えやすく続けやすい | 細かい個別指導は受けにくい場合がある |
| 種類 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| マシンピラティス | フォームを覚えやすく初心者でも動きやすい | 料金はやや高めになりやすい |
| マットピラティス | 料金を抑えやすく気軽に始めやすい | フォーム習得にはやや慣れが必要 |
④女性専用か・男女共用か、雰囲気まで含めて合うか
大門エリアのピラティススタジオには、女性専用スタジオと男女共用スタジオがあります。女性専用の落ち着いた空間を重視する方もいれば、男女共用でもレッスン内容を優先したい方もいるため、自分に合う雰囲気かどうかは事前に確認しておきたいポイントです。
また、公式サイトだけでなく口コミを見ると、インストラクターの雰囲気や初心者の通いやすさがわかりやすいです。体験レッスンで自分に合うかを確認してから決めると失敗しにくくなります。

私なら、通いやすさ>レッスン形式>料金>雰囲気の順で比較します。大門エリアは駅ごとに選びやすさが変わるので、まずは生活動線に合うかを優先すると失敗しにくいです。
大門でおすすめのピラティススタジオ4選
ここからは、大門内とその周辺で通いやすいおすすめのピラティススタジオを4件紹介します。料金やレッスン形式だけでなく、どんな人に向いているかもあわせて整理しているので、自分に合うスタジオを探す参考にしてください。
気になるスタジオがあれば、口コミ傾向や体験レッスンの内容まで確認して比較していくのがおすすめです。迷った場合は、生活動線に近いスタジオから優先的に見ていくと絞りやすくなります。
1. the SILK 大門浜松町店|女性専用×駅近で始めやすいマシンピラティス
the SILK 大門浜松町店は、「女性専用のスタジオで始めたい」「駅近で通いやすさも重視したい」という方に向いているスタジオです。大門駅・浜松町駅から近い立地で、女性限定の上質感ある空間で通いやすいのが強みです。
- 女性専用で通いやすい
- 大門駅徒歩1分・浜松町駅徒歩2分
- 無料体験があり初めてでも始めやすい
| 口コミ評価 | 4.8 ※2026年4月時点のGoogleマップ |
| 住所 | 東京都港区浜松町1-27-10 バッカス第3ビル7階 |
| 最寄駅 | 大門駅A2出口 徒歩1分 / 浜松町駅JR北口 徒歩2分 |
| レッスン方法 | マシン |
| レッスン方式 | グループ / パーソナル |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 月4回料金 | 15,070円 |
| 向いている人 | 女性専用・駅近・雰囲気重視でマシンピラティスを始めたい人 |
注意点:女性専用のため、男性は利用できません。キャンペーン価格だけで判断せず、通常料金や継続条件も確認しておくと安心です。
the SILK 大門浜松町店の口コミ・評判
引用:Googleビジネス体験利用しました。
浜松町でピラティスがなかったのでオープンして嬉しいです。
施設も綺麗で通いやすいと感じました。
口コミでは、駅近で通いやすいことに加えて、施設のきれいさや始めやすさが好評でした。浜松町・大門エリアで新しく通える女性専用スタジオを探していた方にとって、立地の良さと空間の清潔感は大きな魅力になっているようです。はじめてピラティスを検討している方でも入りやすく、仕事帰りや予定の合間に無理なく続けたい方と相性が良いスタジオといえます。
the SILKの口コミや評判の詳細はこちら
2. heso TOKYO|質の高いマシン指導を受けたい人向けの少人数・パーソナル系スタジオ
heso TOKYOは、「パーソナル中心で丁寧に見てもらいたい」「姿勢や体の使い方からしっかり整えたい」という方に向いているスタジオです。大門・浜松町から通いやすく、STOTT PILATES®ベースのマシンレッスンを受けやすいのが強みです。
- マシンを使ったオーダーメイド指導
- 大門駅徒歩2分・浜松町駅徒歩5分
- 少人数グループとプライベートの両方に対応
| 口コミ評価 | 5.0 ※2026年4月時点のGoogleマップ |
| 住所 | 東京都港区浜松町1-19-12 YOUNGER7浜松町ビル4階 |
| 最寄駅 | 大門駅徒歩2分 / 浜松町駅徒歩5分 |
| レッスン方法 | マシン / マット |
| レッスン方式 | プライベート / 少人数グループ |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | プライベート10,000円 |
| 入会金 | 0円 |
| 月4回料金 | チケット4回 44,000円相当 |
| 向いている人 | 質の高い個別指導を受けたい人、体の使い方から整えたい人 |
注意点:月額で安く通うというより、パーソナルの質を重視する方向きです。継続頻度と予算感が合うかは先に確認しておきたいです。
heso TOKYOの口コミ・評判
引用:Googleビジネス浜松町駅から近くとても便利。stott pilates インストラクタートレーナーが経営するスタジオ。
3人集まればグループレッスンもしてくれるのでありがたい。
口コミでは、浜松町・大門から通いやすい立地と、指導の専門性の高さが評価されていました。インストラクターの知識や指導力を重視したい方にとって、安心して通いやすいスタジオという印象です。また、3名程度でグループ対応してもらえる点も使いやすさにつながっており、パーソナル中心で質を重視しつつ、少人数レッスンも視野に入れたい方に向いています。
3. Spinel.GYM 浜松町店|個室でピラティスもトレーニングも進めやすい30分マンツーマン型
Spinel.GYM 浜松町店は、「短時間で効率よく通いたい」「ピラティスと筋トレを両方使い分けたい」という方に向いているスタジオです。芝公園駅・浜松町駅から通いやすく、完全個室のマンツーマンで続けやすいのが強みです。
- 30分のマンツーマンで続けやすい
- ピラティスとトレーニングを自由に選びやすい
- 通い放題プランもある
| 口コミ評価 | 4.7 ※2026年4月時点のGoogleマップ |
| 住所 | 東京都港区芝2-9-9 リヨンドール芝公園2階 |
| 最寄駅 | 芝公園駅徒歩3分 / 浜松町駅徒歩10分 |
| レッスン方法 | マシン / トレーニング |
| レッスン方式 | マンツーマン |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 月4回料金 | 17,000円 |
| 向いている人 | 短時間で効率よく続けたい人、ピラティスと筋トレを併用したい人 |
注意点:一般的なグループピラティスとは性格が異なり、30分の個室セッション中心です。純粋なピラティス専門店を探している方は方向性を確認しておくと安心です。
Spinel.GYM 浜松町店の口コミ・評判
引用:Googleビジネス運動が得意ではありませんが、
ピラティス30分+トレーニング30分なので「できそう」と思えました。
芝公園周辺で週末に落ち着いて通えるのもありがたいです。
会社員でも無理なく続けられるスタジオだと思います。
口コミでは、30分ずつ区切って無理なく続けやすいことや、運動が得意でない方でも始めやすいことが好評でした。ピラティスとトレーニングを組み合わせても「これならできそう」と感じやすく、週末や仕事の合間にも通いやすい点が魅力のようです。長時間の運動は不安だけれど、個室で自分のペースに合わせて体づくりを進めたい方に向いています。
4. ゴルフピラティススタジオGolcore|体幹づくりやゴルフ動作も意識したい人向け
ゴルフピラティススタジオGolcoreは、「体幹をしっかり整えたい」「ゴルフにもつながる体づくりをしたい」という方に向いているスタジオです。大門駅から近く、パーソナル中心で目的に合わせて受けやすいのが強みです。
- 大門駅徒歩2分で通いやすい
- パーソナル・セミパーソナル中心
- ゴルフの体づくりにもつなげやすい
| 口コミ評価 | 5.0 ※2026年4月時点のGoogleマップ |
| 住所 | 東京都港区芝大門1-4-7 アルファビル602 |
| 最寄駅 | 大門駅徒歩2分 / 浜松町駅徒歩5分 |
| レッスン方法 | マシン |
| レッスン方式 | パーソナル / セミパーソナル |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 8,800円 |
| 入会金 | 要確認 |
| 月4回料金 | 都度利用中心 |
| 向いている人 | 体幹強化やゴルフ動作改善も意識したい人 |
注意点:一般的な女性向けグループピラティスとは方向性が異なります。ゴルフや機能改善寄りの目的と合うかを確認しておくのがおすすめです。
大門のピラティススタジオの料金相場
大門エリアでピラティススタジオを探すと、グループレッスンは比較的始めやすい価格帯のところもありますが、パーソナルやマシン中心のスタジオは高めになりやすい傾向があります。
目安としては、グループレッスンなら月4回で1.5万円前後、パーソナルなら1回あたり1万円前後以上が比較しやすいラインです。女性専用の通いやすいスタジオを選ぶか、質重視の個別指導を選ぶかで予算感が変わります。
グループ系とパーソナル系で価格帯が分かれやすい
大門エリアでは、the SILKのようなグループ中心の通いやすいスタジオと、heso TOKYO・Golcoreのようなパーソナル寄りのスタジオで価格帯が分かれやすいです。単純に安い・高いではなく、受けられるサポート内容まで含めて比較するのが大切です。
| 種類 | 大門エリアの料金の目安 |
|---|---|
| マシンピラティス(グループ) | 月4回で15,000円前後 |
| マットピラティス(グループ) | 5,000円前後/回 |
| マシンピラティス(プライベート) | 10,000〜12,000円前後/回 |
| 通い放題 | 20,000〜55,000円前後 |
月額の安さだけでなく通い方との相性も大切
月4回料金だけで見ればthe SILKやSpinel.GYM 浜松町店が比較しやすいですが、heso TOKYOやGolcoreは都度・個別性重視で考える方が向いています。自分に必要な頻度とサポート内容を先に整理しておくと比較しやすいです。
| 順位 | スタジオ名 | 月4回料金の目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 1位 | the SILK 大門浜松町店 | 15,070円 | 女性専用のグループ中心で通いやすい |
| 2位 | Spinel.GYM 浜松町店 | 17,000円 | 個室30分でピラティスとトレーニングを選べる |
| 3位 | heso TOKYO | 44,000円相当/4回 | 質重視のパーソナル寄り |
体験価格だけで候補を決めると、入会後のギャップが出やすいです。特にキャンペーン価格は期間限定のことも多いため、通常価格も見ておくと安心です。
体験レッスンが安いスタジオを選びたい方へ
まず試してみたい方は、体験料金の低さから比較するのもおすすめです。
- the SILK 大門浜松町店:無料
- Spinel.GYM 浜松町店:0円
- heso TOKYO:プライベート10,000円
- ゴルフピラティススタジオGolcore:8,800円
月額を抑えながら通いたい方へ
毎月の負担をできるだけ抑えたいなら、グループ型や短時間型のスタジオが候補になります。
- the SILK 大門浜松町店:月4回15,070円
- Spinel.GYM 浜松町店:月4回17,000円
- heso TOKYO:都度利用中心で質重視
- ゴルフピラティススタジオGolcore:都度利用中心
安さだけでなく続けやすさも見ておきたい
料金相場だけでなく、駅からの距離や予約のしやすさ、自分に合うレッスン形式かどうかもあわせて確認しておくと、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。
大門のピラティススタジオを契約する前に確認したい3つ
大門で気になるピラティススタジオが見つかったら、体験レッスンを受ける前後で契約条件も確認しておくのがおすすめです。スタジオによって、キャンセルルールや退会締切、未消化分の扱いが違うため、内容を知らないまま入会すると「思ったより通いにくかった」と感じることがあります。
特に月額制のスタジオは、料金表だけでなく運用ルールまで見ておくと安心です。ここでは、契約前に見ておきたいポイントを3つに絞ってまとめます。
①キャンセルポリシーの確認
急な予定変更がありそうな方は、いつまでキャンセルできるかを事前に確認しておくと安心です。直前キャンセルで1回消化扱いになるスタジオもあります。
②退会・休会手続きの締切確認
月額制のスタジオでは、退会や休会の申請期限が決まっていることが多いです。タイミングを逃すと翌月分の費用が発生することもあるため、先に確認しておきたいポイントです。
③未消化分の繰越制度の確認
月4回プランなどを選ぶ場合は、使い切れなかった回数を翌月へ繰り越せるか確認しておくと安心です。忙しい月がある方ほど重要になります。
大門でピラティススタジオを探している方によくある質問
最後に、大門でピラティススタジオを探している方が気になりやすいポイントをQ&A形式でまとめました。料金、女性専用、駅近、パーソナル、初心者向きなど、比較のときによく迷いやすい点を中心に整理しています。
大門で初心者が通いやすいピラティススタジオはどこですか?
女性専用で無料体験もあるthe SILK 大門浜松町店、マンツーマンで丁寧に見てもらいやすいheso TOKYO、30分個室で始めやすいSpinel.GYM 浜松町店が候補です。
大門で女性専用のピラティススタジオはありますか?
今回紹介した中ではthe SILK 大門浜松町店が女性専用です。落ち着いた雰囲気や通いやすさを重視したい方に向いています。
大門で駅近のピラティススタジオはどこですか?
the SILK 大門浜松町店は大門駅徒歩1分、heso TOKYOとGolcoreは大門駅徒歩2分です。仕事帰りの通いやすさを重視するなら、このあたりから比較すると選びやすいです。
大門でパーソナルレッスンを受けたい場合はどこが向いていますか?
heso TOKYO、Spinel.GYM 浜松町店、ゴルフピラティススタジオGolcoreが候補です。フォーム改善や個別性を重視するならパーソナル中心のスタジオが向いています。
大門で料金を抑えて通いやすいスタジオはどこですか?
月4回料金の比較ではthe SILK 大門浜松町店とSpinel.GYM 浜松町店が見やすい候補です。ただし、グループ中心か個室マンツーマンかで内容が違うので、料金だけでなく通い方も確認しておくのがおすすめです。
大門でピラティススタジオに迷ったら、まずは目的に近いスタジオから体験してみましょう
どれが合うか迷う場合は、まず通いやすさ・レッスン形式・料金の続けやすさの3つから優先順位を決めると絞りやすいです。大門エリアは駅やレッスン形式で候補が変わりやすいため、条件を先に決めてから比較するのがおすすめです。
大門でおすすめのピラティススタジオを紹介してきましたが、実際には料金や口コミだけで完全に決めきるのは難しいこともあります。最終的には、通いやすさ・レッスンの雰囲気・自分との相性が続けやすさを左右します。
まずは気になるスタジオの体験レッスンを受けてみて、無理なく続けられそうかを確認してみてください。大門エリアは駅近で比較しやすいスタジオがそろっているので、候補を2〜3件に絞って見比べると選びやすいです。
- 女性専用で始めたいならthe SILK 大門浜松町店
- 質の高い個別指導を受けたいならheso TOKYO
- 短時間で続けやすさを重視するならSpinel.GYM 浜松町店
- 体幹づくりやゴルフ動作も意識するならゴルフピラティススタジオGolcore

大門は駅近で比較しやすいスタジオが多いぶん、通い方の違いを先に決めるのがコツです。
女性専用の安心感を重視するか、パーソナルの質を重視するか、短時間で続けやすい形を選ぶかで候補がかなり絞れます。まずは自分の優先順位に近いスタジオから体験してみてください。
この記事を書いた人Wrote this article
MIKI ピラティス歴7年の2児の母 / 女性
産後にストレスで太ってしまい、このままじゃ良くないなぁと思いジムに通うも、わずか1ヶ月で挫折。食事制限もしてみたもののかえって太ってしまい、へこむ。なんとか頑張ろうとしても失敗ばかりする自分に嫌気が差し、イライラが増してしまう。そんな時、15年来の友人から「一緒にピラティスやってみない?」と言われピラティスを始める。一緒に頑張った結果、3ヶ月で5キロの減量に成功。さらに身体を動かすことが楽しいと思えるようになり、溜まっていたストレスも解消。ピラティスを継続していくうちに体型も出産前くらいに戻り、自分に自信を持てるようになる。また心も暖かく軽よかになり、毎日が楽しく過ごせるようになる。趣味は「ピラティス・読書・カフェ巡り・アロマ」。





