- 地域のピラティススタジオまとめ
- 2025年3月3日
【忖度なし】有楽町でおすすめのピラティススタジオ10選を徹底比較してみた!安くてコスパの良いスタジオを紹介!
この記事でわかること有楽町でおすすめのピラティススタジオ……
本記事では恵比寿で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで12スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、恵比寿でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。
で、結論から言いますと、恵比寿でおすすめのピラティススタジオ12選は以下のものになります。
スタジオ名 | 1.zen place pilates | 2.the SILK | 3.Pilates Mee | 4.CLUB PILATES | 5.luluto | 6.BDC PILATES | 7.ELEMENT | 8.Rintosull | 9.STUDIO IVY | 10.SOU+ | 11.Lala Mellow | 12.ラピラティス |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合評価 | 4.8 | 4.6 | 4.6 | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 4.4 | 4.3 | 4.1 | 4.2 | 3.8 |
口コミ評価 | 4.6 | 4.9 | 4.8 | 4.7 | 4.9 | 4.3 | 4.8 | 4.8 | 4.5 | 4.7 | 4.7 | 4.8 |
体験レッスンの料金 | 3,300円~ | 9,900円 | 9,800円 | 無料 | 5,000円 | 3,850円 | 3,300円 | 無料 | 4,500円 | 2,200円 | 1,500円 | 3,000円 |
入会金 | 33,000円 | 10,000円 | 33,000円 | 5,500円 | 22,000円 | 11,000円 | 33,000円 | 5,000円 | 20,000円 | 5,500円 | 10,000円 | 10,000円 |
レッスン料金(月4回) | 10,450円 | 36,960円 | 19,800円 | 14,190円 | 38,400円 | 15,400円 | 22,000円 | 9,800円 | 28,000円 | 13,200円 | 12,980円 | 12,000円 |
マシンピラティスの有無 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ✕ | 〇 | 〇 |
マットピラティスの有無 | 〇 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | 〇 | ✕ | ✕ |
店舗数 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
評価の基準
①総合評価……口コミ・料金・通いやすさ・インストラクター・その他のスタジオの特徴などから総合的に評価
②口コミ評価……SNS・Googleビジネスなどの口コミの評価点・評価数などから算出
③料金・コスパ……ピラティススタジオの平均的な料金とプログラムの種類などサービスの質から総合的に算出
④通いやすさ……駅からの距離・立地場所・店舗数などから算出
⑤インストラクター……インストラクターの経歴や経験、実績などから算出
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)
なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。
ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。
ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。
ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。
ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。
ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。
ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います
ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。
また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。
スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。
ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。
高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。
ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。
レッスン形式 | メリット | デメリット |
---|---|---|
プライベート | 個別指導で自分のペースに合わせられる | レッスン料金が高め |
グループ | レッスン料が安く、仲間と励まし合える | 細かい指導が受けにくい場合がある |
また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。
エクササイズ種類 | メリット | デメリット |
---|---|---|
マシンピラティス | 正しいフォームが身につきやすく、負荷を調整できる | レッスン料金が高めで自宅ではできない |
マットピラティス | 自宅でも取り組め、レッスン料金が安い | 正しいフォームを習得するには指導が必要 |
初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。
ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。
スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。
私の場合は「通いやすさ>インストラクター>料金>レッスン形式」っていう優先順位でスタジオを選んでます♪
ピラティス選びで悩むなら、自分の優先事項を決めておくと良いですよ!
恵比寿で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。
「zen place pilates」は、国内最大規模のピラティス専門スタジオです。ピラティスの基本からプロアスリート向けの高度なエクササイズまで、幅広いレベルに対応できる豊富なクラスが揃っています。初心者の方も安心して始められる環境が整えられており、運動経験が少ない方でも気軽に参加できます。特に、心と体のバランスを整えたい方や、リハビリ目的で始める方にはぴったりのスタジオです。
総合評価 | 4.8 |
口コミ評価 | 4.6 |
運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:恵比寿スタジオ 東京都渋谷区広尾1丁目15-3増田ビル 4階 JR山手線・埼京線「恵比寿駅」西口徒歩5分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口徒歩5分 |
営業時間 | 6:45~21:10 |
レッスン方法 | マット・マシン |
レッスン方式 | グループレッスン プライベートレッスン (オンライン・オフライン) |
男性利用 | 可 |
体験レッスン | マットグループレッスン:3,300円~ マシングループレッスン:5,000円 プライベート体験:9,900円 ※不定期キャンペーン例:マットグループレッスン:1,100円 |
入会金 | 33,000円 ※不定期キャンペーン:無料 |
料金 | 【マットグループ】 フリープラン:16,940円/月 デイフリー:13,552円/月 月4:10,450円/月 月6:14,520円/月 【MM22・MM33・MM44 (マット&マシングループ)】 MM22(マット&マシン各2回):12,650円/月 MM33(マット&マシン各3回):18,150円/月 MM44(マット&マシン各4回):21,560円/月 【RG4・RG8(リフォーマーグループ)】 RG4(月4回):15,400円/月 RG8(月8回):25,300円/月 【プライベート】 月4:37,400円/月 【32回パッケージ】 142,450円 【チケット制度】 40枚チケット:104,500円(10ヶ月間) 40枚チケット:101,750円(6ヶ月間) 20枚チケット:57,200円(6ヶ月間) |
キャッシュレス決済 | クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)・デビットカード・PayPay |
公式サイト | 公式サイトはこちら |
地図 |
引用:Googleビジネス名前で呼び合い、とてもフレンドリーな雰囲気です。
恵比寿の場所柄、スタジオもとてもオシャレで、居心地がいいです。
長年通っていますが、ピラティスは習慣化すると、身体のバランスが向上し、身体の少しの変化にも気づけるようになりオススメです。
引用:Googleビジネス一年半くらい週に2回程度続けていますが、肩こりがなくなったり、歩いている時に自然に腹筋を使えるようになったり、色々な嬉しい変化がありました
これからも続けまーす
the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者から経験者まで幅広く利用できます。専用マシン「リフォーマー」を使用したエクササイズが特徴で、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。パウダールームも完備されており、レッスン後にそのままお出かけができる点も魅力の一つです。また、ウェアやタオルのレンタルも充実しているため、手ぶらで気軽に通えます。恵比寿はプライベートレッスン専用なのが特徴です。
総合評価 | 4.6 |
口コミ評価 | 4.9 |
運営会社 | 株式会社HYV |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 VORT恵比寿Ⅵ 3F-B 恵比寿駅から徒歩5分 |
営業時間 | 不定 |
レッスン方法 | マシン |
レッスン方式 | プライベート |
男性利用 | 不可 |
体験レッスン | グループ:9,900円 |
入会金・登録料 | 入会金:10,000円 登録料:1,000円 ※体験日に入会:入会金・登録料無料 |
料金 | 月2回:19,800円 月4回:36,960円 |
キャッシュレス決済 | クレジットカード決済(VISA、MASTER、JCB、AMEX、DINERS)・口座振替 |
公式サイト | 公式サイトはこちら |
地図 |
引用:Googleビジネス新しくできてとても綺麗でした☆
前のところからの信頼できる先生と一緒にまた頑張ります(^ ^)
引用:Googleビジネス
Pilates Mee(ピラティスミー)は最大3名の少人数で行うセミパーソナルピラティススタジオです。一人ひとりのレベルや目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。リーズナブルな料金設定と、利用者のライフスタイルに寄り添った柔軟なシステムも人気のポイントです。
総合評価 | 4.6 |
口コミ評価 | 4.8 |
運営会社 | 株式会社RiAGEL |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿1丁目21−11 恵比寿駅徒歩5分 |
営業時間 | 9:00~21:15 |
レッスン方法 | マシン |
レッスン方式 | セミパーソナル(3人程度) |
男性利用 | 不可 |
体験レッスン | 9,800円 ※不定期キャンペーン:無料 |
入会金 | 33,000円 ※不定期キャンペーン:無料 |
料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回コース:11,000円/月 月4回コース:19,800円/月 通い放題コース(人数限定):37,500円/月 ※不定期キャンペーン:月10%OFF 【パーソナルプラン】 月2回コース:22,000円/月 月4回コース:39,600円/月 月8回コース:70,400円/月 |
キャッシュレス決済 | クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、DINER、DISCOVER) |
公式サイト | 公式サイトはこちら |
地図 |
引用:Googleビジネスマシンピラティスは初めてでした。店舗が色々な場所にあるので引越ししても心配なく続けられています。またこのインストラクターがいい!と見つけられると本当楽しいです。また動くと巻き方や姿勢が治るのでやっぱり続けていきたいと思います!
引用:Googleビジネス友人の紹介で始めました。ピラティス自身、どんなものかを知らず全くの初心者ですが、普段の歩き方や姿勢、重心の置き方などをここに通ってみて毎日意識するようになりました。足の疲れが今までと比べるとだいぶ楽になった気がします。一度に行う人数も最大で3人と少人数なので分からないことはその都度聞ける環境が初心者の私には合っていると感じます。インストラクターの方も元気で明るくいつもパワーを貰えます。今後は回数を増やして続けてみようと思います。
CLUB PILATESは世界的に展開するマシンピラティススタジオです。CLUB PILATES自体が世界各国に800店舗以上を展開するピラティススタジオで、本場アメリカと同じクオリティのレッスンが体験でき、4段階のレベル別レッスンをしているので、初心者でも安心して参加できます。
総合評価 | 4.5 |
口コミ評価 | 4.7 |
運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:恵比寿ガーデンプレイス店 東京都渋谷区恵比寿4丁目20-4 ガーデンプレイスグラススクエア棟1F 恵比寿駅から徒歩6分 |
営業時間 | 月~金:7:00~21:00 土日 : 7:00~18:00 |
レッスン方法 | マシン |
レッスン方式 | グループ プライベート |
男性利用 | 可 |
体験レッスン | 無料 |
入会金 | 入会金:5,500円 ※体験日に入会する場合:入会金無料 |
料金 | 【グループレッスン】 月4回:14,190円/月 月8回:26,290円/月 通い放題:40,590円/月 年間一括払い:446,490円/年 【プライベートレッスン】 4回:37,620円 8回:71,280円 |
キャッシュレス決済 | クレジットカード決済(VISA、MASTER、JCB、AMEX、DINERS)・口座振替 |
公式サイト | 公式サイトはこちら |
地図 |
引用:Googleビジネス健康維持目的に四年くらい継続的に通わせていただいています。先生方の指示もわかりやすく、体のコントロールを意識しやすくなりました。施設は窓がおおきく、光を感じながら運動できるのもとても気持ち良いです。
引用:Googleビジネスロケーションもよく数年前から通わせていただいてます。インストラクターの方がみなさん知識豊富で明確なポイントをアドバイスいただきいつも自分のカラダと気持ちよく向き合えます。レッスンが終わったあとは整体にいったようにカラダがスッキリです!
luluto(ルルト)は「理学療法士監修」のピラティススタジオです。マンツーマンのプライベートレッスン専門のピラティススタジオで、医学的な視点を取り入れた質の高い指導が受けられる点が魅力です。体の構造を深く理解したインストラクターによる個別指導が受けられるため、安心してピラティスを始められる環境が整っています。
総合評価 | 4.6 |
口コミ評価 | 4.9 |
運営会社 | 株式会社理学ボディ |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:恵比寿店 東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F 恵比寿駅から徒歩5分 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
レッスン方法 | マシン |
レッスン方式 | プライベート |
男性利用 | 可 |
体験レッスン | 12,000円 ※全額返金保証付き ※不定期キャンペーン:体験料1,000円 |
入会金 | 入会金:22,000円 ※体験日に入会…入会金無料 |
料金 | 月3回:29,700円/月 月4回:38,400円/月 月6回:55,800円/月 月8回:72,000円/月 指名料:2,000円 |
キャッシュレス決済 | クレジットカード(Visa/Mastercard/JCB/American Express/Diners Club/Discover)・交通系IC・PayPay |
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地図 |
引用:Googleビジネス初めてのピラティスで右も左も分からない状態でスタートしましたが、自身のビフォーアフターの体の違いに大満足です!
これまでボディーメイクのために定期的にジムで筋力トレーニングを行なっていましたが、ジムのマシーンではアプローチをかけにくい部分も、ピラティスマシーンと先生の的確で分かりやすい指導のお陰で無理なくトレーニング出来ました。
またジムの筋力トレーニングと違って、筋肉に圧をかける動きとストレッチの動きを交互又は同時に行うため、芯のあるしなやかな身体を作りたい方にはピッタリな運動だと感じ、最近とても女性間で人気なスポーツなのが納得です。
引用:Googleビジネス産後に腰痛と肩こりがひどくなり慢性化している相談をしたところ、しっかりと現状を把握してくれ、私の姿勢に合ったエクササイズの提案をしてくださいました。1つ1つのエクササイズがどこにどう効くのか、どう改善したいのかきちんと話してくれるため運動イメージがつきやすかったです。また体を動かす方向なども分かりやすく、どう動かしていいかわからないという場面はありませんでした。終わった後は足も肩も腰も軽くなり、運動前後に撮った写真でも目に目えていい変化がありました!
BDC PILATESは日本初のマシンピラティス専門スタジオとして、質の高いトレーニング環境が整っています。講師全員が認定指導資格を持ち、解剖学に基づいたレッスンを提供しているため、体の動きに関する本格的な指導が受けられます。また、専用のピラティスマシンが豊富に揃っており、初心者から経験者まで、自分のペースや目的に合わせたトレーニングができるのも特徴です。
総合評価 | 4.5 |
口コミ評価 | 4.3 |
運営会社 | オープンロードアソシエイツ株式会社 |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:恵比寿スタジオ 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 JR恵比寿駅東口 徒歩3分 |
営業時間 | 平日:10:00~20:00 土日:10:00~17:00 |
レッスン方法 | マシン |
レッスン方式 | グループレッスン プライベートレッスン |
男性利用 | 可 |
体験レッスン | グループレッスン:3,850円 プライベートレッスン:9,900円 ※体験日入会:体験料無料 |
入会金 | 入会金:11,000円 事務手数料:2,200円 ※体験日入会:入会金無料 |
料金 | 【グループレッスン】 月4回:15,400円/月 追加レッスン:3,850円 【プライベートレッスン】 月1回:9,900円/月 追加レッスン:9,900円 ※体験日入会:グループレッスン(月4回)1ヶ月分無料 |
キャッシュレス決済 | クレジットカード(VISA、MasterCard、 American Express、JCB、Discover、Diners)・電子マネー・PayPay・口座引き落とし |
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地図 |
引用:Googleビジネス恵比寿でピラティスができるところを探していました!したことがなくどんな感じかなあと思いましたが、スタッフの方も優しく教えてくれて良かったです!!ぜひ友達も誘って通いたいと思います!
引用:Googleビジネス恵比寿周辺でピラティスを探していたところこちらを見つけました。
流行りのマシンピラティス、仕事帰りにとてもリラックスできました。
お店も清潔感があって好印象です。
ELEMENTは忙しい日々の中で運動を習慣化したい方にぴったりの、通い放題型のマシンピラティススタジオです。1回30分のマンツーマントレーニングで、体の状態や目的に応じたオーダーメイドのレッスンが受けられます。ウェアやタオル、ドリンク、プロテインがすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。
総合評価 | 4.4 |
口コミ評価 | 4.8 |
運営会社 | 株式会社MIGRIDS |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:恵比寿・目黒店 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101 JR恵比寿駅、JR目黒駅から共に徒歩9分 |
営業時間例 | 10:00~21:30 |
レッスン方法 | マシン |
レッスン方式 | プライベート |
男性利用 | 可 |
体験レッスン | 3,300円 ※体験日に入会:体験費用無料 |
入会金 | 入会金:33,000円 ※体験日入会:入会金半額 |
料金 | 月4回デイプラン:20,000円 月4回フルタイム:22,000円 月4回ミックス:25,500円 月8回デイプラン:36,000円 月6回ミックス:40,000円 月8回フルタイム:40,000円 全日通い放題:55,000円 |
キャッシュレス決済 | クレジットカード決済(VISA、MASTER、JCB、AMEX、DINERS) |
公式サイト | 公式サイトはこちら |
地図 |
引用:Googleビジネス10年以上運動をしていなかったので難しいかなと思ってましたが、丁寧に教えていただけるので30分でもしっかり体を動かせます。
あっという間に1ヶ月、2ヶ月と無理なく続けられそうです!
引用:Googleビジネス夜遅くまでレッスンをしていて、仕事終わりも行きやすいです。
その日の体調に合わせて、トレーナーさんが
レッスンを考えてくれます。また、悩みや強化したいところを親身に聞いてくれます。
レッスン終わりはプロテインを頂けます。
動かしにくいところがあったのがだんだん良くなってきたので、感謝です!
Rintosull(リントスル)はホットヨガ大手のLAVAが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。「凛とした女性」をテーマに、姿勢や体幹を整えることを重視したプログラムが豊富に用意されており、初心者から上級者まで自分のレベルや目的に合わせたトレーニングが可能です。
総合評価 | 4.4 |
口コミ評価 | 4.8 |
運営会社 | 株式会社LAVA International |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:恵比寿東口店 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F JR山手線、埼京線、湘南新宿ライン「恵比寿駅」東口より徒歩2分 |
営業時間例 | 平日:9:30~22:00 土祝:8:00~18:00 定休日:日 |
レッスン方法 | マシン |
レッスン方式 | グループ |
男性利用 | 不可 |
体験レッスン | 無料 |
入会金 | 入会金:5,000円 登録料:5,000円 ※キャンペーン時…入会金・登録料無料 |
料金例 | マシンピラティス月4回プラン:9,800円/月 マシンピラティス2店舗通い放題プラン:14,800円/月 マシンピラティス全国通い放題プラン:16,800円/月 マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン:18,800円/月 1回券:3,500円 |
キャッシュレス決済 | クレジットカード決済(VISA、MASTER、JCB、AMEX、DINERS)・口座振替 |
公式サイト | 公式サイトはこちら |
地図 |
引用:Googleビジネスグループでもインストラクター皆さんがしかり姿勢をみてくれたり、直してくれたりするので心配なくレッスンが受けられます。
さらに姿勢を整いたい方はパーソナルレッスンと並行に通っても良いかもです。わたしは他のところでパーソナルピラティスとパーソナル筋トレを受けていましたが、ここに通ってからしっかり運動量があるクラスと気づいて今は筋トレは辞めて毎日のように通っています。お値段もリーズナブルで、始めての方にもおすすめしたいと思います。
引用:Googleビジネスいつも丁寧に指導してくださり楽しく続けられています。腰痛が改善してきたのと姿勢も悪かったのですがこちらも少し良くなってきてより女性らしい体作りをしたいと思い頑張ってます。
自分で変化に気づきやすく続けていきたいと思えるエクササイズだと思います。
これからも宜しくお願いします。
STUDIO IVY(スタジオアイビー)は1対1の完全プライベート空間で、個々のニーズに合わせたオーダーメイドレッスンが受けられるピラティススタジオです。「痩せたいけど激しい運動は苦手」「姿勢を改善したい」など、一人ひとりの目標に合わせたプランを提供しているため、初心者でも安心して利用できます。また、月謝制でリーズナブルな価格設定も魅力の一つです。
総合評価 | 4.3 |
口コミ評価 | 4.5 |
運営会社 | 株式会社KRM |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:広尾店 東京都渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201 東京メトロ日比谷線 広尾駅から徒歩8分 |
営業時間 | 8:00~21:00 |
レッスン方法 | マシン |
レッスン方式 | プライベートレッスン |
男性利用 | 可 |
体験レッスン | 4,500円 |
入会金 | 入会金:20,000円 ※体験日に入会:入会金無料or半額 |
料金 | 月2回コース:15,000円 月4回コース:28,000円 月8回コース:52,000円 |
キャッシュレス決済 | クレジットカード |
公式サイト | 公式サイトはこちら |
地図 |
引用:Googleビジネス体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください!
引用:Googleビジネス初めてピラティスを体験してみましたが、インストラクターの方がとても丁寧にマンツーマンで教えてくださりとてもわかりやすく、しっかり身体にも効きました。サロンも清潔感があり雰囲気が良くまた通いたくなるような場所でした。
LaLa Mellow は、少人数制のグループレッスンを提供するピラティススタジオです。専用マシンや道具を活用し、初心者から上級者まで幅広い方が無理なく続けられる環境を整えています。駅近で通いやすく、スタジオの綺麗な空間も人気のポイントです。
総合評価 | 4.2 |
口コミ評価 | 4.7 |
運営会社 | エレファント・コム株式会社 |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:広尾店 東京都港区南麻布5-15-16 長津ビル6F 広尾駅から徒歩1分 |
営業時間 | 平日:11:00〜22:00 土日:9:00〜18:00 毎週金曜日・祝日 |
レッスン方法 | マシン |
レッスン方式 | グループ |
男性利用 | 不可 |
体験レッスン料 | 1,500円 ※不定期キャンペーン:体験レッスン無料 |
入会金 | 入会金:10,000円 事務手数料:5,500円 ※体験日入会:入会金・事務手数料無料 |
料金 | 【グループレッスン】 マンスリー3:10,725円/月 マンスリー4:12,980円/月 マンスリー6:17,490円/月 |
キャッシュレス決済 | クレジットカード(AMEX、VISA、MASTER、JCB、DINERS、DISCOVER) |
公式サイト | 公式サイトはこちら |
地図 |
引用:Googleビジネス広尾駅交差点からすぐ、TRUFFE BAKERYが一階なのでわかりやすい所にあります♩
扉を開けると白基調の明るい空間で、清潔感もあり居心地がいいです。
先生は丁寧に教えてくれるので、ピラティスがはじめてでも安心して受講できました。身体、姿勢が変わっていくのが楽しみです
引用:Googleビジネス
SOU+(ソウプラス)は、ピラティスとシルクサスペンションを組み合わせた独自のボディメイクメソッドを提供する少人数制スタジオです。駅から近く、アクセスしやすいため、通いやすい環境が整っています。「スタジオ創」がプロデュースするスタジオとして、女性らしい美しいボディラインを目指せるプログラムが豊富に用意されています。
総合評価 | 4.1 |
口コミ評価 | 4.7 |
運営会社 | 株式会社フィットネス・ビューティー・ジャパン |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿4丁目9-11恵比寿たかむらビル301号 JR山手線恵比寿駅東口より徒歩3分 |
営業時間 | 平日:10:00~21:00 土:10:00~18:00 日・祝:10:00~15:00 定休日:月 |
レッスン方法 | マット シルクサスペンションなど |
レッスン方式 | グループ |
男性利用 | 要問合せ |
体験レッスン | 2,200円 |
入会金 | 5,500円 ※体験日入会:無料 |
料金 | フリーパス:19,800円/月 レギュラーパス:17,600円/月 デイタイムパス:15,400円/月 ライトパス:13,200円/月 1回券:3,850円/回 |
キャッシュレス決済 | クレジットカード決済(VISA・MASTER・JCB・AMEX・DINERS・DISCOVER) |
公式サイト | 公式サイトはこちら |
地図 |
引用:Googleビジネス始めて4ヶ月になりますが、素敵な先生方のお陰で楽しく通わせてもらってます!先生方は皆、とても丁寧に指導してくれるし、身体に関する色んな知識も与えてくれます。まだまだ筋力のない私には、キツいレッスンもトーク力の高い先生方のお陰で、癒されながら頑張れてます!1年後には、私の苦手なバランスが少しはできるようになってるといいなぁ‼︎
引用:Googleビジネス長年運動してきて社会人になって全く動かなくなり、自宅でやジムなど様々なことを試しましたが1時間のレッスンでもっと早く通えばよかったと思うくらい身体がスッキリします。少し動く程度に…と思って通い始めましたが、今ではほとんど毎日通っています。
先生たちとのレッスン前後の会話もとても楽しいです。
ラピラティスは、マシンピラティスと骨膜整体を融合させた独自の「Wの美ボディメソッド」を採用しているスタジオです。一人ひとりの身体に合わせたプログラムを提供し、効率的に理想の姿勢やスタイルを目指せます。清潔感あふれるスタジオ環境で、美と健康をトータルサポートします。
総合評価 | 3.8 |
口コミ評価 | 4.8 |
運営会社 | 株式会社La pilates |
恵比寿の店舗数 | 1店舗:恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南1丁目2-8 雨宮ビル 401号室 恵比寿駅から徒歩1分 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
レッスン方法 | マシン |
レッスン方式 | プライベート |
男性利用 | 不可 |
体験レッスン | 3,000円 |
入会金・事務手数料 | 入会金:10,000円 体験時入会:入会金無料 |
料金 | 1on1レッスン:12,000円 |
キャッシュレス決済 | クレジットカード決済・QR決済 |
公式サイト | 公式サイトはこちら |
地図 |
引用:Googleビジネス初めてピラティスを体験してみましたが、呼吸や一つ一つの所作を丁寧に説明して下さりどの様な効用があるのか等も、インストラクターの方が丁寧に教えてくださって、初めてでもわかりやすくできました。
整体もある為、やる前と身体の姿勢がより違っていて驚きました!!
またお店の雰囲気も良く楽しくレッスンが出来ました
引用:Googleビジネスピラティス初心者の私にあやかトレーナーが丁寧に指導してくださいました!
巻き肩と反り腰の問題にアプローチしてくださり、回数を重ねるたびに効果を実感できました
いつも優しく教えてくださりありがとうございました
気になる箇所の整体とセットなのがとても良かったです!
ピラティスの種類 | 恵比寿のピラティスの相場(月4回) |
---|---|
マシンピラティス(グループ) | 13,495円 |
マットピラティス(グループ) | 10,450円 |
マシンピラティス(プライベート) | 34,698円 |
通い放題 | 30,772円 |
恵比寿のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、
こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。
とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。
ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。
オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。
レッスンが5分~60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時~26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。
お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。
よりボディメイクを効果的に行うなら、ピラティスとトレーニングを織り交ぜるのがおすすめです。恵比寿にはそういったお店も一部あるのでご紹介します。
ピラティス+αのスタジオ | 料金(税込) |
---|---|
ピラティス&ジム「1to1(ワントゥーワン)」 | 40分コース:6,600円 60分コース:9,900円 80分コース:13,200円 |
「ピラティスだけだと物足りない。だけど別のジムに通うのもちょっとめんどくさいなぁ」といった方には、特におすすめです。
効率的・効果的に身体を整えられ、ピラティスとジムでのトレーニングの両方の良さを体感できます。ボディメイクに高い効率を求めるなら、こういった選択肢をチョイスするのも良いです
恵比寿でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、恵比寿のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。
急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。
引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。
ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。
各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。
一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。
ピラティスの月謝の平均はいくらですか?
ピラティスの月謝は、10,000~40,000円程度が一般的です。レッスン形態や通う頻度によって変動するので幅は広いですね。ちなみに恵比寿の相場は以下になります。
ピラティスの種類 | 恵比寿のピラティスの相場(月4回) |
---|---|
マシンピラティス(グループ) | 13,495円 |
マットピラティス(グループ) | 10,450円 |
マシンピラティス(プライベート) | 34,698円 |
ヨガとピラティス、どっちが痩せますか?
ヨガとピラティスの消費カロリーには大きな差はありません。どちらも体を引き締めたり、柔軟性や精神面をサポートするエクササイズですが、ダイエット効果を期待するなら食事の見直しや有酸素運動の併用が重要です。ヨガはストレッチ効果が高く、ピラティスはインナーマッスルを鍛える効果があるため、目的にあわせて選ぶと良いですね。
ピラティスはどのような人に向かないのか?
ピラティスは姿勢改善や柔軟な体づくりをしたい方に向いていますが、短期間で大幅な体重減少を目指す方や、筋肉量を大幅に増やしたい方にはあまり向いていません。
ピラティスは太ってる人でもできますか?
ピラティスは体型に関係なく誰でも行えるエクササイズです。特に膝や腰に負担がかかりにくいため、体重が気になる方でも安全にトレーニングできます。関節にやさしい動きが多く、引き締めたい部位を意識しながら、健康的な体づくりをサポートします。
ピラティスをやった方がいい人は?
ピラティスは健康的でしなやかな体を目指したい方におすすめのエクササイズです。特に、姿勢改善や体幹を整えたい方、自分と向き合うリラックスした時間がほしい方にぴったりです。さらに、研究により更年期のさまざまな症状の改善にも効果があることが確認されており、大人の女性に特に人気です。
ジムとピラティス、どっちが痩せますか?
ピラティスは、ジムに劣らないほどのダイエット効果が高いと言われてます。ピラティスは全身を使ったエクササイズであり、特にインナーマッスルに効果的です。一方、トレーニングジムは主に有酸素運動や筋トレがメインとなりますが、ピラティスは体の柔軟性や姿勢も改善できる点が優れています。単純に体重を落とすだけならジムは効果が高いですが、姿勢も含めたボディメイクをするならピラティスが良いですね。
恵比寿でおすすめの12選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。
もしどうしても中々決められない場合は「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」をまず体験してみましょう。最大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。
マシンピラティスだけでなく、マットピラティスも行っていますし、効果的にボディメイクをはじめ、心身を整えることができます。産後に身体を整えたい方や、ストレスが溜まりがちな人にもとてもおすすめです。
zen place pilatesはお得に体験レッスンを受けられるので、まずはこちらから体験を受けるのがおすすめです♪
産後にストレスで太ってしまい、このままじゃ良くないなぁと思いジムに通うも、わずか1ヶ月で挫折。食事制限もしてみたもののかえって太ってしまい、へこむ。なんとか頑張ろうとしても失敗ばかりする自分に嫌気が差し、イライラが増してしまう。そんな時、15年来の友人から「一緒にピラティスやってみない?」と言われピラティスを始める。一緒に頑張った結果、3ヶ月で5キロの減量に成功。さらに身体を動かすことが楽しいと思えるようになり、溜まっていたストレスも解消。ピラティスを継続していくうちに体型も出産前くらいに戻り、自分に自信を持てるようになる。また心も暖かく軽よかになり、毎日が楽しく過ごせるようになる。趣味は「ピラティス・読書・カフェ巡り・アロマ」。