【忖度なし】板橋区でおすすめのピラティススタジオ8選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では板橋区で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで8スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、板橋区でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、板橋区でおすすめのピラティススタジオ8選は以下のものになります。

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。

板橋区でおすすめのピラティススタジオ8選

板橋区で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.ELEMENT（エレメント）

ELEMENTは忙しい日々の中で運動を習慣化したい方にぴったりの、通い放題型のマシンピラティススタジオです。1回30分のマンツーマントレーニングで、体の状態や目的に応じたオーダーメイドのレッスンが受けられます。ウェアやタオル、ドリンク、プロテインがすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。

ELEMENT（エレメント）板橋店の口コミ・評判

きちんと目標設定をして下さり、それに合ったレッスンをしてくれます！また、毎回楽しくレッスンを受ける事が出来、これからも続けて目標を達成したいと思えます！

引用：Googleビジネス

以前別の場所でやったマットピラティスだとできない動きが多かったのですが、マシンピラティスでしかもパーソナルだと自分ができること+適度な負荷で体伸ばせました。いい感じの筋肉痛になりそうです。

引用：Googleビジネス

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2.H ampersand(アッシュアンパサンド)

Hampersandは24時間営業のフィットネスジム＆ピラティススタジオです。独自開発された短時間集中型の「スマートピラティス（スマピ）」で、効率よく深層筋にアプローチできるのが特徴です。リーズナブルな月額料金で、ジムのみの利用はもちろん、スマピと組み合わせたプランも選べるため、コスパ重視の方やライフスタイルに合わせてトレーニングしたい方におすすめです。

H ampersand(アッシュアンパサンド)成増店の口コミ・評判

とてもいい感じです！！いつ行っても混んでいなく筋トレもカーディオもできています。機械も新しくて色々あって、何よりもいつも綺麗なままでキープされています。プレイリストも飽きない感じの曲でインテリアはロフト感があり好きです！居心地が良すぎてほぼ毎日来てます！近くに素晴らしいジムができて嬉しいです♡ ありがとうございます！！

引用：Googleビジネス

常に清潔感があるスタイリッシュな空間で、過ごしやすいです！

自分のような何をしたらいいか分からない初心者でも分かりやすいように、器具にQRの動画解説があったりおすすめのルーティンの説明があるなど、コスパ重視で入会しましたが十二分に設備が整っているように感じるのでお値段以上だと思います！

曜日や時間帯によるとは思いますが、自分が訪れるタイミングは混みすぎていないので、ストレスなく快適に運動できています！

引用：Googleビジネス

3.WECLE（ウィークル）

WECLE（ウィークル）はストレッチ業界No.1のDr.stretchが監修する24時間営業のマシンピラティススタジオです。独自の「ストレッチピラティスマシン」を使ったサーキット型のトレーニングで、効率よく体幹や姿勢を整えることができます。予約不要で手ぶらでも通える手軽さから、自分のペースで無理なくピラティスを続けたい方におすすめです。

WECLE（ウィークル）大山店の口コミ・評判

今までマシンを使ったりジムに入会したこともありませんでしたが、家から近く通いやすい立地であることと手ぶらで良い点などが興味を持った主なきっかけでした。実際に体験してみると、店内は明るく雰囲気も落ち着いていて、何よりトレーナーの方が分かりやすく説明してくれたので安心感が大きく、入会の決め手となりました。姿勢を改善し、若々しいスタイルになれるように頑張りたいです。

引用：Googleビジネス

妊娠で体重が増え、産後半年経ってもなかなか体型や体力が戻りませんでした。激しい運動ではなく、１日30分で無理なく体型や体力を戻していけそうかなと思い始めました。オープンしてる時間が長く、予約せずに来店できるので隙間時間で継続して通えています。今後も続けて元気で健康な身体を目指したいです。

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4.ピラティスミラー

ピラティスミラーは天井に設置された鏡とピラティスマシンを使って、自分の姿勢や動きを確認しながらエクササイズができる女性専用のピラティススタジオです。1レッスンが30分と短時間なので、忙しい日常の中でも効率よくトレーニングを続けられます。少人数制のグループレッスンからプライベートレッスンまで選べるため、初心者の方も安心して利用できる環境が整っています。

ピラティスミラー板橋区役所前店の口コミ・評判

体験会に行かせていただきました、体が硬いのですが、無理なく体を伸ばせてとても気持ちのいい時間でした、入会待ちということですがぜひ通わせていただきたいと思いました

引用：Googleビジネス

無料体験会に参加しました。ピラティス初体験でしたが、インストラクターの方がとても優しく丁寧に教えて下さいました。　短い時間でも疲れ切っていた身体が軽くなりました。
即日入会しました♪

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5.アーバンクラシックピラティス

アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のレッスンを提供するスタジオです。予約不要で利用できるため、忙しい方でもライフスタイルに合わせて気軽に通えるのが特徴です。短時間で効果的に体を動かせるプログラム設計が、多くの利用者から支持されています。

アーバンクラシックピラティス板橋店の口コミ・評判

今まで通っていた店舗より近いので、こちらに通おうと思います。丁寧に指導してくださり、楽しくトレーニングできました。新しい店舗なのでキレイで気分もよいです！

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新しい場所なので店内キレイで気持ち良かったです。自分の体の癖や、知識を丁寧に教えてくれました。マシンの使い方など細かく教えてくれるのでピラティス初心者でも安心です。

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6.LAVA

ホットヨガスタジオLAVAは日本最大級のホットヨガスタジオでありながら、マシンピラティスも取り入れられる施設です。日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムで、柔軟性や発汗を促し、美肌効果も期待できると評判です。また、札幌市内の複数店舗を利用できるため、便利さも抜群です。

LAVA船橋店の口コミ・評判

初めてだったのですごく緊張していましたが、レッスン中も気に掛けたくださり安心して体験することが出来ました。コースの説明なども丁寧でわかりやすかったです！

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立地がよくスタッフもとても親切です。3年間続けてきました。左手上がれるようになった。身体はとてもよくなった。ありがとうございました。

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7.Bump Up Pilates

Bump Up Pilates 板橋店は、新板橋駅から徒歩3分、板橋駅からもアクセス可能な好立地にあるスタジオです。科学的根拠に基づいた独自メソッドで、ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたトータルボディメイクが実現できます。完全パーソナル対応のプランでは、一人ひとりの体力や目的に応じたオーダーメイドのプログラムを提供。経験豊富な有資格トレーナーが、姿勢改善やダイエット、ボディラインの引き締めまで丁寧にサポートしてくれます。

Bump Up Pilatesの良い口コミ・評判

通いやすいところにスタジオがあり、継続できそうだったので入会。広々としていて岩盤浴ができ、清潔感があります！

。引用：Googleビジネス

スタジオ、シャワー、ロッカーなど、十分な広さで快適でした。インストラクターの方も丁寧で、満足なレッスンでした。

引用：Googleビジネス

8.YOGI FEEL

YOGI FEEL（ヨギフィール）は、ヨガとマットピラティスのグループレッスンを中心に提供しているスタジオです。運動が苦手な方や身体が硬いと感じている方でも安心して始められる初心者向けのクラスが豊富で、性別・年齢問わず多くの方に親しまれています。レッスンは通い放題プランも用意されており、コストを抑えて定期的に通いたい方にもおすすめ。さらにオンラインレッスンにも対応しているため、忙しい方や遠方の方でも自宅で手軽に参加できます。

板橋区のピラティススタジオの料金相場

板橋区のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。総合的にみるとELEMENTがオススメです。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

板橋区のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

板橋区でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、板橋区のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

板橋区でピラティススタジオを探している方がよくする質問

板橋区でピラティススタジオに迷ったら「ELEMENT」がおすすめ！

板橋区でおすすめの8スタジオを紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「ELEMENT(エレメント)」をまず体験してみましょう。エレメントはプライベートレッスンをやっているので、しっかり見てもらえる分、特に初心者の方にはオススメです。

プライベートスタジオにしては珍しく通い放題もあるので、通える日数が多いほどコスパは良いです。初めてピラティスをする人ほど、最初はピラティスを楽しんでもらいたいです。プライベートレッスンはじっくり見てもらうこともできるので、グループより体感しやすいです。

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