【忖度なし】武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ10選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では武蔵小杉で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで10スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、武蔵小杉でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ10選は以下のものになります。

武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

• 全国100店舗以上展開！人気のピラティススタジオ
• 最先端のノウハウを持つ優秀なインストラクターがいる
• レッスン形式が豊富で、自分にあったものを選べる

zen place pilatesの公式サイト

zen place pilatesの記事

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。

武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ10選

武蔵小杉で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

「zen place pilates」は、国内最大規模のピラティス専門スタジオです。ピラティスの基本からプロアスリート向けの高度なエクササイズまで、幅広いレベルに対応できる豊富なクラスが揃っています。初心者の方も安心して始められる環境が整えられており、運動経験が少ない方でも気軽に参加できます。特に、心と体のバランスを整えたい方や、リハビリ目的で始める方にはぴったりのスタジオです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)武蔵小杉スタジオの口コミ・評判

運動が苦手で三日坊主の私ですが、週2、3回半年以上zen placeのピラティスり続けられています。おかげで肩こりが軽減してお腹周りの浮き輪もじわじわ少なくなりました。専用アプリは使いやすいですし、レッスンもエデュケーターの方や教室によって色々違って飽き性な私でも飽きないような仕組みになっています。色々な教室に行っていますが、特に武蔵小杉教室にはお世話になってます。武蔵小杉教室はキレイですし、エデュケーターの皆さんのアットホームで爽やかに真摯にクライアントに向き合って、日々学びが深まって楽しませる工夫をされている姿勢が素敵です。近所のお友達にもオススメしています。

引用：Googleビジネス

インストラクターの方もフレンドリーで、安いところと違ってガッツリ資格持っていて向上心のある方ばかりです。あと、他に比べると広くて新しいスタジオなため綺麗で居心地のよい環境です。朝早くからや遅めのレッスンもあるのでフリー会員でもでもかなりの回数行けるんじゃないかと思います。男性の会員も最近は増えてきたんじゃないかな、というところです。土日祝のグループレッスンはほぼ夕方までなので注意。

引用：Googleビジネス

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2.luluto

luluto（ルルト）は「理学療法士監修」のピラティススタジオです。マンツーマンのプライベートレッスン専門のピラティススタジオで、医学的な視点を取り入れた質の高い指導が受けられる点が魅力です。体の構造を深く理解したインストラクターによる個別指導が受けられるため、安心してピラティスを始められる環境が整っています。

luluto（ルルト）武蔵小杉店の良い口コミ・評判

初めてのピラティスでした。様々なマシンを使いながらインナーマッスルに適度な負荷をかけることで、初回から姿勢の変化を感じ慢性的な肩凝りが楽になりました。
パーソナルトレーニングなので気になる部位に合わせて対応していただき、適宜水分補給も促してくださるので無理なく運動できました。
優しくわかりやすい指導で心地よく体を動かすことができ、達成感と充実感で自分の体を愛おしく思えました。

引用：Googleビジネス

初めてピラティスを体験しました。
トレーナーの方が親切に指導してくださり、楽しく運動できました。
運動後には姿勢が良くなったことがすぐに実感できました！継続すれば必ず効果が得られると思います！
スタジオも白を基調とした綺麗で広々とした空間であり、快適に過ごせました。

引用：Googleビジネス

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3.CLUB PILATES（クラブピラティス）

CLUB PILATESは世界的に展開するマシンピラティススタジオです。CLUB PILATES自体が世界各国に800店舗以上を展開するピラティススタジオで、本場アメリカと同じクオリティのレッスンが体験でき、4段階のレベル別レッスンをしているので、初心者でも安心して参加できます。

CLUB PILATES武蔵小杉店の口コミ・評判

初めてピラティスを体験しました。
30分でも姿勢が良くなったと感じ、とても気持ち良かったです。これからコンスタントに通って、インナーマッスル鍛えたいと思います

引用：Googleビジネス

ピラティスもマシンピラティスも初めてだったので追いつくのに必死でしたが、色々な器具を使ったり色々な体勢になったりと楽しめながらできました。ここ数年運動不足だったのと、肩こりや腰痛持ちなので何か始めたいと思っていましたが、マシンピラティスなら無理なく続けられそうです。立地も駅近で通いやすいし、スタジオも綺麗なので気持ちよく通えそうです。

引用：Googleビジネス

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4.Rintosull（リントスル）

Rintosull（リントスル）はホットヨガ大手のLAVAが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。「凛とした女性」をテーマに、姿勢や体幹を整えることを重視したプログラムが豊富に用意されており、初心者から上級者まで自分のレベルや目的に合わせたトレーニングが可能です。

Rintosull（リントスル）の口コミ・評判

グループでもインストラクター皆さんがしかり姿勢をみてくれたり、直してくれたりするので心配なくレッスンが受けられます。
さらに姿勢を整いたい方はパーソナルレッスンと並行に通っても良いかもです。わたしは他のところでパーソナルピラティスとパーソナル筋トレを受けていましたが、ここに通ってからしっかり運動量があるクラスと気づいて今は筋トレは辞めて毎日のように通っています。お値段もリーズナブルで、始めての方にもおすすめしたいと思います。

引用：Googleビジネス

いつも丁寧に指導してくださり楽しく続けられています。腰痛が改善してきたのと姿勢も悪かったのですがこちらも少し良くなってきてより女性らしい体作りをしたいと思い頑張ってます。
自分で変化に気づきやすく続けていきたいと思えるエクササイズだと思います。
これからも宜しくお願いします。

引用：Googleビジネス

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5.パーソナルマシンピラティスSAKURA（サクラ）

パーソナルマシンピラティスSAKURA（サクラ）は、「いつからでも、いつまでも、心と身体を美しく」をコンセプトに、女性専用のマンツーマンピラティスを提供するスタジオです。ダイエットや姿勢改善、むくみ、冷え性など、女性特有の悩みに寄り添い、一人ひとりに合ったレッスンを提案しています。初心者から経験者まで安心して通えるプライベート空間で、しなやかで美しい体づくりをサポートします。

SAKURA武蔵小杉店の口コミ・評判

マンツーマンなので、自分の体の悩みに合わせてレッスンしてくれるのがありがたいです。インストラクターの方々は皆さん知識が豊富なので、体の不調の原因を姿勢や骨の位置などから教えてくれて、自分の体のことを理解できます。
また皆さん優しいですし、気さくに色々お話ししてくれるので、毎回のレッスンがとても楽しいです！いつもありがとうございます！

引用：Googleビジネス

マシンピラティスがお手頃な価格で受けられる場所を探しており、こちらにお世話になっています！
予約はLINEでできて便利ですし、多様な種類の資格を持ったインストラクターから選べるので飽きることなく通えています。
個室かつマンツーマンなので他の生徒さんと会うこともないです。

引用：Googleビジネス

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6.ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは日本最大級のパーソナルピラティス専門スタジオで、質の高いプライベートセッションを提供しています。プロアスリートから一般の方、妊婦の方まで幅広い層が通っており、専門インストラクターが個々のニーズに合わせた完全オーダーメイドレッスンを行っています。さまざまなピラティスマシンを活用しながら、自分に合った本格的なトレーニングが可能です。

ピラティススタジオB&B 武蔵小杉スタジオの口コミ・評判

50肩解消のために、通いはじめました。最近は肩の痛みも軽減され、効果も感じています。個別指導なので、正しい姿勢でトレーニングができるのが良いです。
トレーニング後は柔軟性もあがり良い気分で帰宅しています。在宅勤務なので運動不足解消にも良いと思っています。

引用：Googleビジネス

始めて2ヶ月程度ですが、少しずつ身体に変化が出始めたと思います
毎回体組成計で身体の状態をチェックできるので変化がわかりやすいです
これからも続いていこうと思います

引用：Googleビジネス

7.アーバンクラシックピラティス

アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のレッスンを提供するスタジオです。予約不要で利用できるため、忙しい方でもライフスタイルに合わせて気軽に通えるのが特徴です。短時間で効果的に体を動かせるプログラム設計が、多くの利用者から支持されています。

アーバンクラシックピラティス新丸子店の口コミ・評判

施設が非常に綺麗で清潔感がありました。
担当してくださったお姉さんもとても親切で笑顔が素敵な方でした♩施設内でかかっている音楽もアロハな感じで心地よい空間です。
ピラティスが初めての方でも安心できて、お勧めできると思います

引用：Googleビジネス

産後太りで、体重、体型戻らなくなって、通い始めました。1年間週1で通って、食事制限無しで、5キロ痩せて体型も戻ってきました。短時間で済むし、インストラクターの方達もみなさん、優しく丁寧に指導してくださいます。

引用：Googleビジネス

8.SUAI PILATES

SUAI PILATESは、女性のライフステージに寄り添った女性専用のピラティススタジオです。生理痛や産後の体調管理、更年期の悩みなど、女性特有の悩みに対応しながら、ボディメイクや姿勢改善をサポート。子連れでの利用も可能なため、忙しいママにもおすすめです。

SUAI PILATES新丸子武蔵小杉店の口コミ・評判

こちらに通われている友の素敵すぎる変化と取り組む姿勢に憧れてピラティスをやってみたい！と体験させていただきました。気になるパーツにアプローチしながら、全身にある知らなかった筋肉⁈を発見することができました。何より集中できるようにサポートしてくださるトレーナーさんの”リズムと空気感”が心地よいのです。カラダとココロの健康のために続けていきたいと思います。

引用：Googleビジネス

体験に伺いました。
お店の中はとても綺麗で過ごしやすいです。普段意識していないところを無理なく動かすことができ、身体も気持ちもリフレッシュできます。トレーナーの方がとてもわかりやすいく動作を伝えてくださるので初めてでも不安なく取り組めます。これからも宜しくお願いします。

引用：Googleビジネス

9.pilates yoga &a

pilates yoga &aは、プライベートレッスン、少人数制グループレッスン、オンラインレッスンの3つのスタイルでピラティスを提供するスタジオです。理学療法士や鍼灸師など、専門知識を持つインストラクターが在籍し、解剖学的視点から効果的なトレーニングをサポートしてくれます。

pilates yoga &aの口コミ・評判

ピラティスを初めてもうすぐ3か月。パーソナルで週1ペースで通っています。
正しい姿勢でトレーニングすることの大切さを実感。自分ではできていると思ってもトレーナーの方から微修正をしていただくと、驚くほど体にかかる負荷が変わりキツくなります。体のどこの部分を意識して動かすか等も含めて丁寧に指導いただけるのがパーソナルの魅力だと思います。
少しずつ体が変わってきているような感覚があるのでこれから通うのが楽しみです。

引用：Googleビジネス

週に一度パーソナルで通わせていただいています。姿勢をキレイにしたくて始めました。ピラティスに来た後はとても体が楽で、レッスンに来るたびに少しづつ身体が変化しているのを先生方から声をかけていただけて嬉しいです。丁寧にいつもレッスンしていただけて気分もリフレッシュできています！

引用：Googleビジネス

10.LAVA

ホットヨガスタジオLAVAは日本最大級のホットヨガスタジオでありながら、マシンピラティスも取り入れられる施設です。日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムで、柔軟性や発汗を促し、美肌効果も期待できると評判です。また、札幌市内の複数店舗を利用できるため、便利さも抜群です。

LAVAの口コミ・評判

蔵小杉駅(東横線方面)改札出徒歩3分程で着きます。土日は祝日は混んでいますが平日は割と伸び伸びできるのが嬉しいです。
インストラクターの先生もベテランからそうでない方まで幅広いですが皆さんとても優しく落ち着いてレッスンを受ける事が出来る環境だと思います。

引用：Googleビジネス

きれいな店内、充実したスケジュール内容に大満足です。そしてトレーナーさんが優しくて通えています！
平日の夜予約を取りにくい時間帯もありますが、工夫しつつ楽しんでおります。
他のスタジオよりも通っている方がレベルが高い印象でモチベーションも上がってます。

引用：Googleビジネス

武蔵小杉のピラティススタジオの料金相場

武蔵小杉のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。インストラクターにしっかり見てもらえる通い放題は「zen place pilates」だけで、非常にGOODなポイントです。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

武蔵小杉のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

武蔵小杉でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、武蔵小杉のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

武蔵小杉でピラティススタジオを探している方がよくする質問

武蔵小杉でピラティススタジオに迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！

武蔵小杉でおすすめの10選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」をまず体験してみましょう。最大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

マシンピラティスだけでなく、マットピラティスも行っていますし、通い放題もあってコスパもよし！効果的にボディメイクをはじめ、心身を整えることができます。産後に身体を整えたい方や、ストレスが溜まりがちな人にもとてもおすすめです。

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