【忖度なし】台東区でおすすめのピラティス12選を徹底比較してみた！安くてコスパの良いスタジオを紹介！

本記事では台東区で人気・おすすめのピラティススタジオについて一切の忖度なしで12スタジオを比較しつつ紹介します。レッスン形式や料金、店舗の情報など、台東区でピラティススタジオを選ぶのにお役に立つ記事なので、ぜひ最後まで読み進めてください。

で、結論から言いますと、台東区でおすすめのピラティススタジオ12選は以下のものになります。

台東区でおすすめのピラティススタジオ

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

• 全国100店舗以上展開！人気のピラティススタジオ
• 最先端のノウハウを持つ優秀なインストラクターがいる
• レッスン形式が豊富で、自分にあったものを選べる

zen place pilatesの公式サイト

zen place pilatesの記事

ピラティスをすることのメリット6選

なぜピラティスがおすすめされるのかというと、やっぱりそこにはメリットがあるからですね。ということでまずは、ピラティスのメリットを紹介します。

1. 全身をバランスよく鍛えられる

ピラティスはゆっくりとした動作で全身の筋肉を均等に使うことができるエクササイズです。初心者でも取り組みやすく、全身を効果的に鍛えられるため、運動習慣が少ない方にもおすすめです。筋力の向上だけでなく、柔軟性やバランス力も養えるため、全身の調整にぴったりです。

2. 姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善につながる

ピラティスでは体幹を支えるインナーマッスルを強化するため、自然と姿勢が良くなります。正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられるため、肩こりや腰痛などの不調が改善されやすくなります。特に長時間デスクワークをする方にとって、姿勢改善や腰痛予防としての効果が期待できます。

3. 代謝が上がり、太りにくい体づくりに役立つ

ピラティスはゆっくりした動きが中心ですが、全身の筋肉をしっかり使うため、基礎代謝が上がります。基礎代謝が向上すると、日常生活の中でもエネルギー消費が増え、太りにくい体質を目指すことができます。また、むくみの改善にもつながり、すっきりとした体づくりを行うことができます。

4. 血流が良くなり、冷え性の改善が期待できる

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、血流が促進され、冷え性の改善にも役立ちます。全身の血行が良くなると、末端まで血液が届きやすくなるため、手足の冷えが和らぎます。冷えに悩む方にとって、身体を内側から温めるピラティスは効果的な対策となるでしょう。

5. 精神面のリフレッシュ効果がある

ピラティスには、ストレス解消やメンタル面での安定を促す効果もあります。ピラティスの呼吸法や集中を要する動作は、リラックス効果をもたらし、気持ちを穏やかにしてくれます。ピラティスを通じて「マインドフルネス」を実感することで、心身のバランスを整え、日々のストレスを軽減することができます。

6. 運動が苦手な人でも取り組みやすい

ピラティスは元々リハビリのために行われていたエクササイズです。トレーニングジムなどで行われるハードな運動ではないので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。実践ハードルの低さと、継続ハードルの低さ、でも効果はちゃんと期待できる。これが結構ポイントだと思います

ピラティススタジオを選ぶためのポイント4つ

①レッスンスタジオに通いやすいかどうか

ピラティスを効果的に続けるためには、無理なく通えるスタジオを選ぶことが本当に大切です。自宅の近くや通勤・通学の経路上にスタジオがあれば通いやすいですし、仕事や予定の帰りにも立ち寄りやすくなります。もし遠いところにあるスタジオを選んでしまうと通うこと自体が負担になってしまって、続ける意欲が減ってしまうこともあります。色んな選び方がありますが、立地の良さは最重要視しましょう。

また自分の通いやすい時間帯にレッスンがあるかも確認すると良いですね。スタジオによってはピラティスマットの貸出やウォーターサーバーなど、少ない荷物で通えるようなサービスの提供しているところもあります。そうしたサービスが充実していると、より気軽に通えるようになります。

スタジオの立地やアクセスの良さを考慮し、自分のライフスタイルに合った場所を選ぶことで、ピラティスを無理なく続けやすくなります。

②継続しやすい料金かどうか

ピラティスの効果を感じるには、定期的に続けることが大事になってきます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善などの効果も、長く継続的に通うことで実感できるようになりますからね。となると、自分の予算に無理のない料金設定のスタジオを選ぶことが大切になってきます。

高すぎると継続が難しいので、予算に合わない場合は選択肢から外しましょう。またスタジオから遠い場合は交通費もかかります。頻繁に通う場合は交通費が日数分かかっていきますので、その点のコストもチェックしておくと良いですね。

③レッスン形式とエクササイズの種類はどうなっているか

ピラティススタジオでは、個々のニーズに合わせて「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の形式が選べることが一般的です。それぞれメリットがデメリットがあるので、理解しておきましょう。

また、ピラティスのエクササイズには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴やメリットが異なります。

初心者の方には、マシンピラティスが特におすすめです。マシンが体の動きをサポートし、自然と正しいフォームが身につきやすいため、無理なく続けられます。

④インストラクターの質はどうか

ピラティスの効果をしっかりと実感するためには、やっぱり教えてくださるインストラクターも重要です。経験豊富なインストラクターであれば、正しい動きの指導や個々の体調や目的に応じた指導を受けることができます。スタジオを選ぶ際には、インストラクターの資格や指導経験を確認するのも良いですね。

スタジオによってはインストラクターのプロフィール欄があり、資格や経歴などが載っている場合もあるので、チェックしておくのもオススメです。

台東区でおすすめのピラティススタジオ12選

台東区で人気のあるおすすめのピラティススタジオを選びました。まずはこの中から検討することをおすすめします。

1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)

「zen place pilates」は、国内最大規模のピラティス専門スタジオです。ピラティスの基本からプロアスリート向けの高度なエクササイズまで、幅広いレベルに対応できる豊富なクラスが揃っています。初心者の方も安心して始められる環境が整えられており、運動経験が少ない方でも気軽に参加できます。特に、心と体のバランスを整えたい方や、リハビリ目的で始める方にはぴったりのスタジオです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)上野スタジオの口コミ・評判

ほぼ週3日ペースでこちらのスタジオを利用しています。レッスンメニューも豊富で色々試せます。インストラクターの皆さんはフレンドリーで、わかりやすく動きを教えてくださいます。最近リフォーマーが増えてマシングループレッスンも更に充実。通うのが益々楽しみです。

引用：>Googleビジネス

スタッフの優しい笑顔に迎えられ、質の高いレッスンに感動です！！！
居心地良く、こちらのスタジオで、よりマインドフルな境地に入れます。ピラティスの素晴らしさにふれました。この出会いを大切にしていきます。ありがとうございます。

引用：Googleビジネス

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2.the SILK（ザ・シルク）

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者から経験者まで幅広く利用できます。専用マシン「リフォーマー」を使用したエクササイズが特徴で、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。パウダールームも完備されており、レッスン後にそのままお出かけができる点も魅力の一つです。また、ウェアやタオルのレンタルも充実しているため、手ぶらで気軽に通えます。

the SILK（ザ・シルク）上野店の口コミ・評判

スタジオも新しく綺麗で、インストラクターの方も丁寧です。グループレッスンでも、帰り際にインストラクターの方が分からなかった部分など聞いてくださるので、楽しく続けられています。

引用：Googleビジネス

今までマットピラティスをしたことがありますがマシンピラティスで身体の動かしやすさを感じながらレッスンが出来ます！店舗の雰囲気も清潔感があってとてもリラックスしてレッスンを受けることができます！

引用：Googleビジネス

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3.Pilates Mee（ピラティスミー）

Pilates Mee（ピラティスミー）は最大3名の少人数で行うセミパーソナルピラティススタジオです。一人ひとりのレベルや目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。リーズナブルな料金設定と、利用者のライフスタイルに寄り添った柔軟なシステムも人気のポイントです。

Pilates mee（ピラティスミー）浅草橋店の口コミ・評判

週2回のコースからあるのがありがたいです。無理せず始めたい人にはちょうどいい！

引用：Googleビジネス

自分のタイミングで無理なく通えています。希望に沿ったメニューを組んでくれるのが、いいです。

引用：Googleビジネス

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4.luluto

luluto（ルルト）は「理学療法士監修」のピラティススタジオです。マンツーマンのプライベートレッスン専門のピラティススタジオで、医学的な視点を取り入れた質の高い指導が受けられる点が魅力です。体の構造を深く理解したインストラクターによる個別指導が受けられるため、安心してピラティスを始められる環境が整っています。

luluto（ルルト）蔵前浅草橋店の良い口コミ・評判

ずっと気になっていて初めてピラティスに行きました。気になっていた猫背もだいぶ胸が開くようになり姿勢が良くなりました。
左右の体のバランスも整い、翌日は筋肉痛でしたが効いてる実感があり心地が良かったです。
インストラクターの方の対応も丁寧で、スタイルも綺麗なのでモチベーションがあがりました。
また行きたいです。

引用：Googleビジネス

ずっと気になっていたピラティスを初めてやりました！
普段使わないインナーマッスルが鍛えられたようで、身体もかなりスッキリしました！
当日から筋肉痛のような感じがあり、筋肉を使ったんだなと実感できてとても嬉しかったです！
左右のバランスも一回で整って感動しました！
スタッフの方もとても親切丁寧で是非またお願いしたいなと思ってます！

引用：Googleビジネス

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5.CLUB PILATES（クラブピラティス）

CLUB PILATESは世界的に展開するマシンピラティススタジオです。CLUB PILATES自体が世界各国に800店舗以上を展開するピラティススタジオで、本場アメリカと同じクオリティのレッスンが体験でき、4段階のレベル別レッスンをしているので、初心者でも安心して参加できます。

CLUB PILATES浅草吾妻橋店の口コミ・評判

体験レッスンを受けてすぐに入会し、今日1回目のレッスンが終わりました！
スタッフの方がとても丁寧で、初めてでも安心して取り組めました。
思ったより運動量があってちょっとハードでしたが、終わったあとは気分もスッキリ。これなら続けられそうです！

引用：Googleビジネス

初めてのマシンピラティスです。
姿勢改善やダイエットに繋がればいいなと思い通い始めました。
たくさんの種類やレベルのレッスンがあり、インストラクターさんも皆さん優しく的確に教えてくださいます。
スタジオが新しく綺麗なので気持ちが良く、朝早くからのレッスンがあるのも嬉しいです。

引用：Googleビジネス

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6.ELEMENT（エレメント）

ELEMENTは忙しい日々の中で運動を習慣化したい方にぴったりの、通い放題型のマシンピラティススタジオです。1回30分のマンツーマントレーニングで、体の状態や目的に応じたオーダーメイドのレッスンが受けられます。ウェアやタオル、ドリンク、プロテインがすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。

ELEMENT（エレメント）の口コミ・評判

通って1ヶ月半。
ピラティスとウェイトで月８回です！
トレーナーさんと喋りながら楽しくやってます。
４５日で体も自覚できるほど変わって
トレーニングフォームも綺麗になってきて
自己成長を感じていますっ！
これからも通いますので優しめによろしくお願いします！

引用：Googleビジネス

別のスポーツの競技力向上のトレーニング目的で通っています。1か月たちます。初めからトレーナーさんに親身に相談に乗っていただけて身体の使い方、筋肉のこと、ケアについてもかなり専門的で勉強になると同時に、とても実践的です。メニューは希望を加味していただきながら柔軟に対応いただけています。何より、毎回すっごく楽しいので、競技のモチベーションも上がり、筋肉痛嬉しくなりっています！予約が曜日によってとりにくいときがあるのがドキドキではあります！

引用：Googleビジネス

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7.STUDIO IVY

STUDIO IVY（スタジオアイビー）は1対1の完全プライベート空間で、個々のニーズに合わせたオーダーメイドレッスンが受けられるピラティススタジオです。「痩せたいけど激しい運動は苦手」「姿勢を改善したい」など、一人ひとりの目標に合わせたプランを提供しているため、初心者でも安心して利用できます。また、月謝制でリーズナブルな価格設定も魅力の一つです。

STUDIO IVY（スタジオアイビー）上野店の良い口コミ・評判

体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！

引用：Googleビジネス

初めてピラティスを体験してみましたが、インストラクターの方がとても丁寧にマンツーマンで教えてくださりとてもわかりやすく、しっかり身体にも効きました。サロンも清潔感があり雰囲気が良くまた通いたくなるような場所でした。

引用：Googleビジネス

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8.YARD（ヤード）

YARDは、ヨガとピラティスの専門スタジオで、心身をリフレッシュできる多彩なプログラムを提供しています。アットホームな雰囲気とリーズナブルな料金体系で、長く通いやすいスタジオです。全店舗で利用可能な相互利用システムもあり、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えます。

YARD浅草・蔵前店の口コミ・評判

楽しかったです！
環境もいいですし、みんなも優しいし、2回体験した後にすぐ入会しました。
続いて体の動きが頑張りたいです

引用：Googleビジネス

じっくり体と向き合う時間が作れてとてもためになりました。講師の方も声掛けてくださり勉強になりました。

引用：Googleビジネス

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9.ピラティスAXE（アクス）

ピラティスアクスはリフォーマーを使ったマシンピラティスに特化したスタジオです。インストラクターのことを「フェロー」と呼び、信頼関係を大切にした指導が特徴です。また、業界初のバーチャルレッスンを導入しており、早朝から深夜まで柔軟にエクササイズを楽しむことができます。

ピラティスAXEの口コミ・評判

グループではなかなか聞けない事が聞けて身体の動かし方も分かりすごく有意義な時間でした。パーソナルは定期的に受けたいと感じました。丁寧なレッスンをありがとうございました。

引用：Googleビジネス

ピラティス歴5か月。
仕事上パソコン作業で、肩こりが酷く通っていた整骨院の先生にストレートネックを指摘されアクスに出会い、今は月に２回のパーソナルに通ってる。レッスンで教えてもらうエクササイズを家でもやってたら、辛かった肩こりもあまり感じられなくなった。そーいや整骨院に行かなくなってる。今後も続けてみよーと思う。

引用：Googleビジネス

10.BEAT PILATES

BEAT PILATES（ビートピラティス）は日本初の“暗闇×音楽”をテーマにしたマシンピラティス専門スタジオです。女性専用で最大12名の少人数制グループレッスンを採用し、専用マシン「リフォーマー」を使ったエクササイズを提供しています。照明を落とした暗闇のスタジオでは、カラフルなライティングとアップテンポな音楽が流れ、周囲の視線を気にせず、自分の身体と向き合える没入感ある環境が魅力です。

BEAT PILATES浅草蔵前店の口コミ・評判

入会済みです！
大好きなSKZの音楽で楽しく負荷をかけながら体を動かせるのが楽しすぎました
インストラクターの方のトレーニング中の説明も、入会の時の説明もわかりやすかったです！施設も綺麗で素敵です！！

引用：Googleビジネス

体験した当日に入会しました。音楽に合わせて身体を動かすのがすごく楽しかったです！運動が苦手・嫌いでも、抵抗なく楽しく続けられそうです！

引用：Googleビジネス

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11.ピラティススタジオFeel Body

ピラティススタジオFeel Bodyは、浅草橋駅から徒歩2分とアクセス良好な立地にある完全予約制のパーソナルピラティススタジオです。ピラティスマシンを使ったマンツーマンレッスンを中心に、身体の癖や歪みに合わせたオーダーメイドのプログラムが受けられます。経験豊富なインストラクターが一人ひとりと丁寧に向き合い、初心者でも安心して始められるサポート体制が整っています。

ピラティススタジオFeel Bodyの口コミ・評判

ピラティスを初めて体験させて頂きました！
初めてでも楽しく分かりやすく、教えて頂きました。
身体の構造をしっかり理解されていて、かつ知識が豊富なトレーナーさんで、自分の身体の仕組みからどうやったら今より良くなるか分かりやすくご説明頂けました。
また伺います♪ありがとうございました！

引用：Googleビジネス

他のスタジオで5年前からゆるっと続けてきました。現在は大体月に2回のペースでこちらに通っていますが、姿勢や体調を楽しく改善できています。パーソナルで個々の体調・体力に合わせて頂けるのでありがたいです。
これからも通い続けます！

引用：Googleビジネス

12.アーバンクラシックピラティス

アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のレッスンを提供するスタジオです。予約不要で利用できるため、忙しい方でもライフスタイルに合わせて気軽に通えるのが特徴です。短時間で効果的に体を動かせるプログラム設計が、多くの利用者から支持されています。

アーバンクラシックピラティス浅草店の口コミ・評判

室内とても綺麗で、スタッフさんの方々も丁寧に教えてくれてこれから沢山通いたいと思います。予約無しに自分の行きたい時に行けるのがいいなと思い契約しました！1回のレッスンも30分程度なのでサクッといけて最高です。

引用：Googleビジネス

綺麗なスタジオで窓も大きくて開放感があります。
30分でも体に効いている動きがたくさん出来て大満足です。予約不要なのもとても便利で通いやすいです。これからがとても楽しみです！

引用：Googleビジネス

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台東区のピラティススタジオの料金相場

台東区のピラティスの相場を調べてみました。ピラティススタジオの多くがマシンピラティスを採用しており、マットピラティスは少なめの傾向でした。ちなみに相場より安いピラティススタジオをまとめると、

こういった感じです。通おうと思ってるピラティススタジオが相場的にどれくらいか確認すると良いと思います。コスパを最優先するなら、通い放題がベターです。それぞれの相場的に見てもzen place pilatesがオススメです。

とはいえ、これはあくまで価格だけの話で、インストラクターのレベルやレッスンの質の高さ、より効果的なプラン、通いやすさなどもちゃんと考慮した上で決めるようにしましょうね。

通うのが難しい方はオンラインでピラティスができる「SOELU」がおすすめ！

ピラティスに興味があるけど、中々通うのが難しいという方は、オンラインで受講するのも一つの手段です。インストラクターが画面越しでもしっかり観てくれるので、自宅にいながらもピラティスができます。

オンラインでピラティスをするなら「SOELU」がおすすめです。

レッスンが5分～60分と、自宅で過ごすスキマ時間に実践できます。また5時～26時まで行っているので、日中に中々時間が取れない方でも利用することは十分できます。インストラクターが教える動画ではなく、オンラインの生レッスンなので、自宅にいながらしっかりサポートしてもらえるリアル受講ができます。

お試し期間の30日間は100円で受け放題というコスパの良さなので、まずは試しに受けてみると良いですよ。

台東区のピラティススタジオに通う時の注意すべき点

台東区でピラティスを楽しく長く続けるために事前に確認しておきたい重要なポイントがあります。スタジオによっては契約条件やルールが異なるため、慎重に確認することが大切です。以下、台東区のピラティススタジオに通う際に気をつけるべきポイントを紹介します。

1. キャンセルポリシーの確認

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしたい場合、スタジオによってはキャンセル料が発生することがあります。事前に「いつまでキャンセルが可能か」「キャンセルにかかる料金はあるのか」について確認し、納得した上で契約しましょう。

2. 退会・休会手続きの確認

引っ越しや体調の影響で通えなくなる可能性も考えて、退会や休会の手続き方法や条件を事前に確認することも重要です。多くのスタジオでは退会や休会には事前の申請が必要で、申請を怠ると翌月の費用が発生することもあります。また、一部のスタジオでは最低契約期間が設定されていることがあるため、契約内容はしっかり確認しておくようにしましょう。

3. レッスンの繰越制度の確認

ピラティススタジオの多くでは月額制や回数券制を採用しており、レッスンの繰越ができるかは重要なポイントです。仕事やプライベートの予定により、思うように通えない月があるかもしれません。その場合、「翌月への繰越が可能か」「何回まで繰越できるか」を確認しておくと、リスクを抑えることができます。1ヶ月4回で1万円だとしたら、1回あたり2,500円と安くありませんからね。繰越制度の有無を事前にチェックしておきましょう。

4. レッスンの種類やスケジュールの適合性

各スタジオの提供するレッスンの種類や開催スケジュールも確認が必要です。忙しい生活の中でも無理なく通える時間帯に、自分にあったプログラムがあるかどうかを確認しておいた方が長く続けやすくなります。

5. 料金体系のわかりやすさ

一見するとお得に見える料金プランでも、追加料金や設備などの費用が含まれていることがあるため、契約前に料金体系についても詳細に確認しましょう。特にキャンペーンや割引が適用される場合、なにか別の条件や制約がないかも合わせて確認しておくと安心です。

台東区でピラティススタジオを探している方がよくする質問

台東区でピラティススタジオに迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！

台東区でおすすめの12選を紹介しました。どのピラティススタジオも魅力があり、この中から選ぶのも大変かもしれません。

もしどうしても中々決められない場合は「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」をまず体験してみましょう。最大手のピラティススタジオですから、安心して受講することができます。

マシンピラティスだけでなく、マットピラティスも行っていますし、効果的にボディメイクをはじめ、心身を整えることができます。産後に身体を整えたい方や、ストレスが溜まりがちな人にもとてもおすすめです。

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